Comment gérer l'engorgement du sein

Lorsque vos seins sont engorgés, ils sont inconfortablement trop remplis de lait. L'engorgement peut rendre difficile pour votre bébé de s'accrocher, ce qui peut entraîner un éventail de problèmes - des mamelons fissurés à la mammite.

• Qu'est-ce que l'engorgement du sein?
• À quoi ressemble l'engorgement?
• Qu'est-ce qui fait que les seins deviennent engorgés?
• Comment puis-je empêcher l'engorgement du sein?
• Traitement d'engorgement du sein
• Combien de pompage pour soulager l'engorgement
• Combien de temps dure l'engorgement?
• Puis-je toujours soigner si mes seins sont engorgés?

Qu'est-ce que l'engorgement du sein?

L'engorgement du sein signifie que vos seins sont trop remplis de lait. L'engorgement est naturel, mais à certains moments, il devient un problème et peut même entraîner de graves problèmes de santé.

Vos seins peuvent devenir engorgés à tout moment dans votre voyage d'allaitement, mais c'est assez courant dans les premiers jours post-partum. Entre le deuxième et le cinquième jour après l'accouchement, vos seins deviendront plus grands, plus lourds et tendres alors qu'ils commencent à produire de plus grandes quantités de lait. Ceci est connu comme Avoir votre lait «entre».

Une partie de la plénitude est due à du sang supplémentaire et des liquides lymphatiques dans le tissu mammaire. Cette plénitude se soutient généralement dans les deux premières semaines après la livraison, et vos seins devraient être plus doux, même lorsque votre alimentation au lait est abondante.

Si vos seins deviennent inconfortablement pleins, ou douloureux, ils sont probablement engorgés. Un ou les deux seins peuvent être affectés. Plus des deux tiers des femmes connaissent une sensibilité à l'engorgement au jour 5 après la naissance, bien qu'elle puisse commencer jusqu'à 9 ou 10 jours après l'accouchement. (Si vous avez eu un Césarienne , votre lait peut arriver plus tard, retardant l'engorgement d'un jour ou deux.)

Un peu d'engorgement n'est pas à craindre. Vos seins s'adapteront probablement à mesure que votre corps comprend à quel point le lait dont votre bébé a besoin (ou n'a pas besoin si Tu n'allais pas ). Mais si cela ne s'améliore pas, ou si vous devenez sérieusement engorgé, cela peut conduire à conduits obstrués et mastite, et it can even permanently harm breast tissue.

À quoi ressemble l'engorgement?

Les seins engorgés se sentent inconfortablement pleins, gonflés, chauds, palpitants et / ou douloureux. Certaines femmes décrivent leurs seins engorgés comme se sentant durs comme un rocher.

Vos mamelons peuvent devenir aplatis et, si le gonflement est grave, vos seins peuvent être si pleins que la peau a l'air brillante. Le gonflement peut s'étendre jusqu'à votre aisselle, et les ganglions lymphatiques de vos aisselles peuvent être tendres et gonflés. Les veines de vos seins peuvent devenir plus évidentes à mesure que le flux sanguin augmente et que la peau se resserre. Vous pouvez même gérer une faible fièvre, appelée «fièvre du lait».

L'engorgement peut rendre difficile pour votre bébé d'allaiter efficacement. Un sein dur et une aréole (la zone circulaire autour de votre mamelon) rendent difficile pour votre bébé de se verrouiller profondément, ce qui peut conduire à mamelons douloureux et a faible lait . ( Production de lait est une question d'approvisionnement et de demande.)

Qu'est-ce qui fait que les seins deviennent engorgés?

Vos seins peuvent devenir engorgés si vous n'êtes pas en mesure de soigner votre bébé fréquemment ou profondément assez pour vider vos seins dans les premiers jours après la naissance. Votre bébé peut avoir du mal à s'accrocher et / ou à sucer, ou peut-être qu'ils ont raté une alimentation pendant une procédure. Mais certaines femmes deviennent engorgées, peu importe à quel point leur bébé allaitait bien et souvent.

Parfois, l'engorgement se produit parce que les seins sont gonflés des fluides IV donnés pendant travail ou une césarienne. Cet engorgement se calment lorsque le liquide quitte le corps à travers l'urine et la transpiration, mais cela peut prendre un certain temps. (Il n'est pas rare d'avoir une rétention de liquide IV huit ou neuf jours après l'accouchement.)

Vous pouvez également devenir engorgé si vos conduits de lait sont obstrués (vous avez un conduit obstrué). Certaines femmes qui ont eu augmentation mammaire Devenez engorgé parce que les implants prennent tellement de place qu'il n'y a pas assez d'espace à l'intérieur du sein pour l'augmentation du sang, des fluides lymphatiques et du lait.

Si vous ne prévoyez pas d'allaiter, vous pouvez devenir engorgé à mesure que votre lait entre (votre corps ne sait pas encore que vous n'allaitez pas). Votre corps recevra le message et cessera de produire du lait, mais vous pouvez vous engager en attendant. L'ajustement se produit généralement dans environ 5 jours.

L'engorgement peut également se produire si vous allaitez depuis un certain temps et que vous vous arrêtez soudainement, ou si votre bébé allaitait soudainement moins que d'habitude (parce qu'ils dormaient plus longtemps des étirements ou toute la nuit, par exemple, ou parce qu'ils ont un nez encombré ). Cela peut également arriver si vous commencez à compléter avec des formules ou si vous sevrer Votre bébé. (C'est une bonne idée de sevrer progressivement pour cette raison.)

Comment puis-je empêcher l'engorgement du sein?

L'allaitement maternel peut bien commencer peut aider à prévenir l'engorgement des mammaires. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour réduire vos chances de devenir engorgées:

• Allaiter dans une heure après la naissance si possible. (Votre équipe de travail et de livraison peut vous aider.)
• Infirmière fréquemment - environ huit à 12 fois par jour. Recherchez les signaux d'alimentation de votre bébé au lieu de suivre l'horloge. Ne mettez pas votre nouveau-né sur un horaire d'alimentation ou attendez qu'ils pleurent de la faim pour les nourrir.
• Se blottir avec ton bébé peau à peau pour les encourager à allaiter. Réveillez votre bébé si plus de trois heures passent depuis le début d'une session d'alimentation jusqu'au début de la suivante.
• Assurez-vous que votre bébé a un bon verrou afin qu'il puisse vider complètement le sein. UN consultant en lactation peut aider à cela.
• Alterner la sein sur laquelle vous allaitez votre bébé d'abord à chaque alimentation.
• Laissez votre bébé finir d'allaiter sur un sein avant de passer à l'autre. Cela prendra généralement entre 10 et 20 minutes.
• Utiliser différents positions d'allaitement de sorte que toutes les zones de vos seins sont drainées.
• Suivez les tétées de votre bébé en enregistrant le temps et la durée de chaque séance d'infirmières. Votre personnel de l'hôpital et / ou votre sage-femme ou votre médecin examinera comment votre bébé se nourrit tout au long de la journée. Si leurs séances d'alimentation ont tendance à être courtes, ou s'ils sautent une alimentation, vous pourriez exprimer à la main ou pompe Pour enlever le lait.
• Évitez d'introduire une bouteille pendant quelques semaines à moins qu'il y ait un besoin médical. Cela vous donne du temps, à vous et à votre bébé
• Si votre médecin ou votre consultant en lactation vous conseille de donner une bouteille et que vous souhaitez garder votre alimentation au lait, pomper et donner à votre bébé le lait maternel dans sa bouteille (suivez avec des formules, si nécessaire). Si vous voulez complément de formule et not pompe, your breasts will get used to the schedule, but you may want to pompe or het express just enough milk so you're not uncomfortable. Keep in mind that your overall supply will drop as your breasts are less stimulated to produce milk.

Traitement d'engorgement du sein

Essayez ces conseils pour faciliter l'engorgement et rendre l'allaitement plus confortable pour vous et votre bébé:

Exprimer un peu de lait. Si vos seins sont mal à l'aise et que votre bébé n'est pas encore prêt à manger, essayez d'exprimer du lait pour le soulagement. (Il peut être plus facile d'exprimer manuellement le lait sous la douche.) De nombreuses femmes trouvent mal à l'aise ou douloureuse d'exprimer du lait lorsqu'elles sont engorgées. Il s'agit d'un effet secondaire malheureux des conduits de lait trop pleins, mais vos seins sont probablement moins tendres une fois qu'une partie du lait est retirée. Vous pouvez également utiliser un tire-lait pour exprimer un peu de lait, mais veillez à ne pas trop faire trop ou vous stimulerez vos seins pour produire plus de lait.

Infirmière fréquemment. Essayez d'aller au maximum de deux à trois heures entre les tétées.

Appliquer la chaleur. Juste avant d'allaiter, placez une compresse chaude sur vos seins pendant quelques minutes pour faire couler le lait. (Trempez un gant de toilette dans de l'eau chaude et essuyez-le.) Vous pouvez également prendre une douche chaude rapide.

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N'appliquez pas de chaleur pendant plus de trois minutes, car trop de chaleur peut augmenter l'enflure et rendre plus difficile pour le lait.

Adoucissez vos seins pour vous aider à se verrouiller. Si votre bébé a du mal à se verrouiller, exprimez ou pompe à main juste assez de lait pour rendre votre aréole compressible.

Massez vos seins. Pendant que votre bébé allaite, massagez doucement le sein sur lequel il est. Cela encourage le lait à couler et aidera à soulager une partie de l'étanchéité et de l'inconfort. Vous pouvez également essayer le ramollissement de la pression inversée, ce qui signifie appuyer doucement sur la zone à un pouce ou deux de l'aréole (la partie sombre du mamelon). Appuyez vers l'arrière et vers le haut dans le sein pour éloigner le gonflement de l'aréole afin que votre bébé puisse s'accrocher plus facilement.

Utilisez un pack froid. Pour apaiser la douleur et aider à soulager l'enflure, appliquez des packs froids sur vos seins pendant environ 10 minutes avant ou après les soins infirmiers. Vous pouvez utiliser de la glace broyée dans un sac en plastique ou un sac de pois surgelés ou de maïs, recouverts d'un chiffon mince.

Essayez les feuilles de chou: Certaines mamans trouvent un soulagement en plaçant des feuilles de chou cru et froides à l'intérieur de leur soutien-gorge. Émiettez les feuilles un peu d'abord et retirez les veines dures, si vous le souhaitez. Ne couvrez pas vos mamelons. Remplacez les feuilles quand ils sont flétris, environ toutes les deux heures.

Portez un soutien-gorge de soutien. De nombreuses femmes trouvent un bon soutien-gorge de soins infirmiers utile. Vous voudrez peut-être en porter un la nuit. Assurez-vous qu'il n'est pas serré et n'a pas de sous-terre - ce qui peut provoquer une constriction et des conduits obstrués.

Se coucher . Lorsque vous le pouvez, penchez-vous en arrière lorsque vous êtes assis (contre des oreillers sur le canapé ou incliné sur une chaise, par exemple). Les liquides s'écouleront si vos seins sont plus élevés, grâce à la gravité.

Prenez un analgésique en vente libre. Les médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène peuvent aider à soulager l'inconfort ou la douleur. (L'ibuprofène est sûr à prendre pendant les soins infirmiers .)

Si ces mesures ne semblent pas fonctionner et que votre engorgement n'a pas été soulagé pendant quelques jours, faites savoir à votre médecin ou à votre consultant en lactation. Ils peuvent vous recommander de travailler avec un spécialiste qui a de l'expérience dans le traitement de l'engoil des mammaires chez les mères en soins infirmiers.

Combien de pompage pour soulager l'engorgement

Pomper avec parcimonie. Si vous allaitez au moins toutes les deux à trois heures et que ça se passe bien, évitez de pomper le lait, sauf quand il est nécessaire pour soulager l'engorgement.

Si vous avez besoin de pomper pour soulager l'engorgement, utilisez un réglage bas. Il n'y a aucune recommandation exacte sur la durée de pompage (cela dépend de votre engortissement et de la rapidité avec laquelle il est soulagé par le pompage). Pump juste assez longtemps pour ramollir votre poitrine afin que vous ne mettez pas une «commande» supplémentaire pour faire plus de lait. Un pompage excessif ou habituel peut entraîner une surproduction du lait et un engorgement prolongé.

Si vous pompez et vous vous sentez exclusivement engorgé, assurez-vous de pomper suffisamment (huit à 12 fois dans une période de 24 heures) et que votre pompe fonctionne bien. Si vous avez des problèmes avec laisser tomber , essayez de masser vos seins, d'appliquer de la chaleur et de penser à votre bébé (regardez leur photo ou blottissez-vous avec un morceau de leurs vêtements). En savoir plus Conseils pour le pompage exclusif avec succès.

Si vous n'allaitez pas et que vous voulez Votre lait à sécher , vous devrez peut-être encore pomper (comme décrit ci-dessus) pour soulager la pression sur vos seins et réduire votre risque d'infection mammaire. Parlez avec votre médecin ou une sage-femme des moyens de réduire vos risques.

Combien de temps dure l'engorgement?

Heureusement, l'engorgation passe assez rapidement pour la plupart des femmes. Vous pouvez vous attendre à ce qu'il se détende dans 24 à 48 heures si vous allaitez bien ou que vous pompez au moins toutes les deux à trois heures. Dans certains cas, cependant, l'engorgement peut prendre jusqu'à deux semaines pour disparaître.

Une fois que l'engorgement passe, vos seins seront plus doux, bien que toujours pleins de lait.

Encore une fois, faites savoir à votre médecin si vos engagements durent plus de quelques jours. Appelez également si les rougeurs, l'enflure ou la douleur empirent ou si vous avez de la fièvre. Une fièvre de bas grade n'est pas inhabituelle au cours de la première semaine environ de l'allaitement, mais la fièvre peut signaler le début d'une infection, comme la mammite. Appelez le médecin si votre fièvre grimpe à 101 degrés F ou plus.

Puis-je toujours soigner si mes seins sont engorgés?

Oui, vous pouvez et devriez soigner si vous voulez continuer à l'allaiter. Si possible, allaitez votre bébé dans la première heure après leur naissance, et allaitez souvent à partir de ce moment. Encore une fois, toutes les deux à trois heures sont un bon objectif.

Gardez à l'esprit que si votre bébé a du mal à s'accrocher - parce que vos seins sont si pleins - ils peuvent ne pas être Obtenir suffisamment de lait aux tétées. Dans ce cas, vous pouvez pomper et donner à votre bébé votre lait maternel dans une bouteille ou pomper suffisamment pour soulager l'engorgement afin que votre bébé puisse soigner plus efficacement.

Travaillez avec votre médecin ou un consultant en lactation pour vous assurer que votre bébé obtient suffisamment de lait et pour vous aider à gérer votre engorgement.

Noms féminins signifiant protecteur

Certaines femmes allaitent sans accroc, tandis que d'autres font face à un défi après l'autre. Heureusement, avec de bonnes informations et l'aide d'un consultant en lactation, vous pouvez travailler sur la plupart d'entre eux. Lisez notre article sur les résolvants du problème de l'allaitement pour en savoir plus sur les problèmes communs auxquels les mamans infirmières sont confrontées et comment les gérer.

Apprendre encore plus :

• Vidéo: How to use a breast pompe
• Poitrines qui fuient le lait
• Comment augmenter votre alimentation au lait maternel

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Sources

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