Signe votre alimentation au lait diminue - et comment le faire couler à nouveau

Si vous craignez que votre approvisionnement en lait maternel baisse, vous n'êtes pas seul! Beaucoup de mamans se demandent s'ils font suffisamment de lait à un moment donné dans leur voyage d'allaitement. La bonne nouvelle? Dans la plupart des cas, votre corps produit exactement ce dont votre bébé a besoin.

Changements dans la façon dont vos seins se sentent, la fréquence à laquelle votre bébé se nourrit, ou même la quantité de lait que vous pouvez pomper peut parfois donner l'impression que votre alimentation diminue - mais ce n'est pas toujours le cas. Comprendre ce qui est normal et ce qui pourrait être une véritable baisse de l'approvisionnement peut vous aider à vous sentir plus confiant et à trouver des solutions si nécessaire.

Lisez la suite pour apprendre les signes d'un faible approvisionnement en lait, des raisons courantes d'une baisse soudaine et des moyens simples d'augmenter votre production de lait si vous en avez besoin.

Pourquoi semble-t-il que mon lait maternel sèche?

Les mamans qui allaitent perdent parfois la confiance dans leur approvisionnement en lait alors que ça va. «De nombreuses mamans s'inquiètent de l'approvisionnement en lait faible, même si la plupart font exactement ce dont le bébé a besoin», explique le membre de la communauté de BabyCenter Javabeangenerator. L'usine ne produira que s'il y a une demande.

• Le stress peut faire baisser votre approvisionnement en lait très soudainement. Si vous avez affaire à quelque chose de difficile ou en difficulté dans votre vie quotidienne, cela pourrait provoquer votre corps à produire moins de lait. De plus, la contrainte supplémentaire de s'inquiéter de votre alimentation au lait peut aggraver le problème.
• La privation de sommeil pourrait également affecter votre alimentation au lait. Bien que dormir suffisamment Vérifiez votre pompe. Au fil du temps, votre tire-lait électrique pourrait devenir moins efficace. Ou vous devrez peut-être régler les paramètres ou utiliser différentes brides. Si vous dépannez mais ne trouvez pas de solutions, vous pouvez contacter de l'aide au fabricant de pompes et / ou demander de l'aide à un consultant en lactation.
Passer du temps à la peau avec votre bébé quand vous êtes ensemble. Le pompage exclusif ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des avantages de devenir confortables avec votre petit, ce qui peut Boostez votre production de lait. Essayer pompage électrique , Une stratégie de pompage spécifiquement axée sur l'augmentation de la production de lait maternel. L'idée de base est de pomper des périodes supplémentaires tout au long de la journée, imitant un bébé

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Sources

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Kate Shand, consultant en lactation internationale certifiée et adjoint à la Commission de la Commission travaillant en pédiatrie ambulatoire

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