Si vous souhaitez être plus présent, mieux vous connecter avec les personnes que vous aimez et profiter de votre vie, ces doux rappels vous aideront. Être présent n’est pas quelque chose que l’on perfectionne, c’est une pratique.
Être plus présent est quelque chose sur lequel vous reviendrez encore et encore. Une fois que vous commencerez à donner la priorité à la présence, vous remarquerez que vous êtes moins distrait et que vous présenter dans votre vie vous semble plus naturel.
7 rappels doux pour vous aider à être plus présent
1.
On veut toujours savoir… Quelle est la prochaine étape ? Le prochain événement, le prochain rendez-vous, la prochaine tâche, le prochain projet. Mais qu'en est-il de cette chose ? Que se passerait-il si nous consacrions plus de temps et d’attention à profiter de cette chose, de ce moment ?
Il y aura peut-être moins de choses à venir, mais imaginez à quel point elles seront meilleures. Et comment vous vous sentirez avec quelques minutes supplémentaires pour respirer, faire une sieste, réfléchir, rire ou ne rien faire pendant une minute.
2.
Quand commencez-vous à vous sentir chaud pendant la grossesse
Quand tout cela aura disparu, il sera plus facile de se présenter.
3.
Cela semble tellement évident mais on l'oublie. Nous sommes occupés. Nous sommes distraits. Nous faisons ce qu'il faut, ce qu'il faut et ce qu'il faut tout en oubliant que c'est la façon dont nous choisissons de passer du temps et de vivre notre vie. Comment veux-tu passer ta vie ? Prenez le temps de le faire.
4.
Mettez vos mains sur votre cœur. Enregistrez-vous. Revenez à vous-même.
5.
6.
Le rattrapage est surfait. Utilisez votre temps libre pour être libre.
7.
Sous l’excès et le surplus, l’agitation et le chaos, votre vie vous attend.
Utilisez ces rappels pour vous aider à éliminer les distractions, à revenir du passé ou du futur et à être plus présent.
Ce moment est tout ce qui nous est garanti. Soyez là pour ça.
Quelques mises à jour du livre :
Projet 333, le défi de la mode minimaliste qui prouve que moins est en réalité bien plus est sorti maintenant !
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