Les 7 meilleurs principes d'Eleanor Roosevelt pour faire de la vie une aventure passionnante et merveilleuse

Le but de la vie est de le vivre, de goûter l'expérience au maximum, de tendre la main avec impatience et sans crainte pour une expérience plus récente et plus riche.

Une personne mature est celle qui ne pense pas uniquement dans les absolus, qui sont capables d'être objectifs même lorsqu'ils sont profondément remués émotionnellement, qui a appris qu'il y a à la fois du bien et du mauvais chez toutes les personnes et en toutes choses, et qui marche humblement et qui traite de façon charitablement de la vie, sachant que dans ce monde, personne ne sait tous et donc tous nous avons besoin à la fois de l'amour et de la charité.

Eleanor Roosevelt n'était pas seulement la première dame et épouse du président américain Franklin D. Roosevelt.

À bien des égards, elle a été pionnière.

Elle a été la première femme à parler devant une convention nationale. La première femme à avoir une chronique syndiquée et à gagner de l'argent grâce à des conférences. Après la mort de son mari, elle n'a pas disparu dans l'obscurité.

Au lieu de cela, elle a continué son travail et elle est devenue porte-parole américaine dans l'ONU, elle a joué un rôle important dans la création de la Déclaration universelle des droits de l'homme. Dans une enquête de Gallup, elle est l'une des personnes les plus admirées du siècle dernier.

Et elle est la source de certaines de mes citations préférées absolues de tous les temps. Donc, dans cet article, je voudrais partager 7 de ses fondamentaux intemporels pour faire de la vie une aventure passionnante et merveilleuse.

1. Regardez la peur au visage.

Vita Mix Blender

Vous gagnez de la force, du courage et de la confiance par chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous pouvez vous dire: «J'ai vécu cette horreur. Je peux prendre la prochaine chose qui arrive. »Vous devez faire ce que vous pensez que vous ne pouvez pas faire.

Si vous voulez renforcer vous-même en vous, rien n'est mieux que de faire face à votre peur et de faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire.

C'est bien sûr aussi quelque chose qui peut aussi être mal à l'aise ou carrément effrayant. Les gens ont donc tendance à vouloir souvent éviter ce genre de situations.

Mais il ne fait pas d'éviter les éviter si vous voulez construire votre force mentale, tout comme il n'y a pas d'évitement de passer des heures pendant des heures au gymnase ou de faire une sorte d'exercice pour renforcer votre force physique.

J'ai cependant trouvé quelques façons de faciliter un peu plus facilement vos peurs et de sortir de votre zone de confort.

Faites de petits pas en avant. Trop de gens pensent qu'ils doivent faire face à une peur ou sortir de la zone de confort dans de grands et très inconfortables. Vous ne le faites vraiment pas dans la plupart des cas. Vous pouvez faire un petit pas après l'autre. Consultez l'article de la semaine dernière pour en savoir plus à ce sujet. Soyez ici maintenant lorsque vous agissez. Passer trop de temps dans le passé peut créer beaucoup de soucis. Passer trop de temps dans des scénarios futurs imaginés peut créer beaucoup de peurs exagérées. Ainsi, lorsque vous faites face à une peur ou que vous sortez de la zone de confort, essayez de rester dans le moment présent.
Vous pouvez vous reconnecter avec le moment ici et maintenant en vous assemblant et en vous concentrant simplement sur vos supports et vos sorties pendant 1 à 2 minutes juste avant de vous lancer dans la situation effrayante. J'ai trouvé que c'était une habitude très utile dans ma propre vie pour réduire considérablement la peur au moins pendant quelques minutes.

2. Faites la bonne chose.

Faites ce que vous ressentez dans votre cœur pour avoir raison - car vous serez de toute façon critiqué. Vous serez damné si vous le faites, et damné si vous ne le faites pas.

Personne ne peut vous faire vous sentir inférieur sans votre consentement.

Peu importe ce que vous faites, certaines personnes auront une opinion ou une autre. Vous ne pouvez jamais plaire à tout le monde, alors ne parcourez pas ce chemin, car cela ne vous amènera qu'à vivre une vie plus malheureuse qu'elle ne doit l'être.

Au lieu de cela, faites ce que vous pensez au fond est la bonne chose. En plus de prendre des mesures vers ce que vous voulez, vous augmenterez également votre estime de soi et vous vous sentirez bien dans votre peau. C'est une combinaison formidable.

gestation 5 semaines

Et cette augmentation de l'estime de soi, au fil du temps, vous rendra moins sensible aux critiques des autres et facilite la défense de vous-même et de vos actions dans votre propre esprit, même si quelqu'un veut vous faire sentir inférieur.

3. Soyez votre propre meilleur ami.

L'amitié avec celle est importante, car sans elle, on ne peut pas être ami avec quelqu'un d'autre dans le monde.

Aucune relation que vous aurez jamais ne sera plus importante que celle que vous avez avec vous-même.

D'autant plus que cela ne vous rendra pas seulement plus heureux et vous aidera à vivre une vie plus complète.

Il aura également un effet positif sur toutes les autres relations de votre vie. Parce que vous aurez plus d'énergie et d'amour à donner et que les gens les plus proches de vous découvriront la joie de trouver un amour-propre et de vous exprimer plus que ce que vous avez par le passé.

Alors, comment pouvez-vous devenir de meilleurs amis avec vous-même cette année?

Pensez à trois choses que vous pouvez apprécier chez vous. Cela ne prend qu'une minute ou moins. Pendant que vous vous réveillez - ou si cela vous convient de mieux le faire avant de vous endormir - pensez à trois choses que vous pouvez apprécier chez vous.
Ça n'a pas besoin d'être quelque chose de grand. Il se pourrait simplement que vous ayez fait du bon travail avec une petite chose quotidienne. Appréciez tout ce qui est positif à votre sujet, même s'il peut parfois être que vous faites un travail complet en vous brossant les dents.
Parce que le but est de penser à des pensées aimables à votre sujet tous les jours, donc, après un certain temps, devient une habitude automatique. Cela conduira à des pensées de plus en plus de soi-même apparaître dans votre esprit lorsque vous en avez le plus besoin. Lorsque vous trébuchez, prenez le chemin plus gentil. Au lieu de vous battre, demandez-vous: comment mon ami / parent me soutiendrait-il et m'aiderait-il dans cette situation? Ensuite, faites des choses et parlez-vous comme lui ou elle le ferait. Cela vous aidera à être plus constructif après que la première douleur initiale d'une erreur ou d'une défaillance commence à s'estomper.

4. Concentrez-vous sur l'optimisme.

Il est préférable d'allumer une petite bougie que de maudire l'obscurité.

Une pierre d'achoppement vers le pessimiste est un tremplin vers l'optimiste.

Vous trébucherez. Vous tomberez. Vous vous retrouverez dans des situations qui peuvent sembler négatives de temps en temps. Peu importe ce que vous faites. Telle est la vie.

Mais ce que vous faites dans de telles situations fait toute la différence. Pas seulement ce jour ou cette semaine, mais plus encore à long terme dans les années à venir et les décennies de votre vie.

Si vous souhaitez emprunter le chemin optimiste et plus constructif dans ces situations, voici quelques conseils pratiques qui m'aident chaque semaine:

Posez-vous les questions optimistes. Deux qui fonctionnent très bien pour moi est: quelle est une chose qui est positive ou bonne dans cette situation? Et qu'est-ce qu'une chose puis-je apprendre de cette situation? Faites attention à l'entrée. Les messages destructeurs des personnes autour de vous ou des médias, de la publicité et de la société en général ne vous aident pas à rester optimiste. Donc, petit à petit, remplacez-les par d'autres entrées quotidiennes et hebdomadaires.
Cela pourrait être l'encouragement des amis et de la famille et l'aide de quelqu'un de proche qui a été dans la situation dans laquelle vous vous trouvez maintenant. Ou des livres et des blogs pratiques de développement personnel qui vous aident avec de vraies solutions aux défis auxquels vous êtes confronté et aux rêves que vous souhaitez réaliser.

5. Répartir le bonheur.

Étant donné que vous obtenez plus de joie de donner de la joie aux autres, vous devriez faire beaucoup de réflexion dans le bonheur que vous pouvez donner.

Répartir le bonheur aux autres personnes de votre vie peut être très gratifiant.

gamme

Vous vous sentez plus heureux lorsque le visage de quelqu'un s'allume de joie. Vous vous sentez plus heureux parce que vous sentez que vous avez fait une bonne chose. Et à long terme, vous avez tendance à être traité par les autres lorsque vous les traitez.

Mais comment pouvez-vous rendre quelqu'un plus heureux de manière pratique?

Quelques idées:

Écoutez. Laissez quelqu'un se défouler et être complètement là et écouter un petit moment. Cela peut certainement l'aider à libérer le stress et les préoccupations. Encourager. Le monde peut parfois être difficile. Alors, prenez quelques minutes pour encourager quelqu'un qui se trouve dans une situation négative pour le moment. Ajoutez votre propre perspective peut-être plus fondée et optimiste sur la situation et réduisez ses inquiétudes et peut-être des peurs exagérées. Aider de manière pratique. Si votre ami a besoin d'aide, demandez à un autre ami qui a été dans cette situation pour obtenir des conseils. Ou faites un peu de recherche en ligne. Faire ce effort souvent assez petit peut signifier beaucoup. Exprimer votre gratitude. Cela peut signifier surtout si c'est pour quelque chose que l'autre personne apprécie beaucoup ou si c'est pour quelque chose que vous et les autres pouvez souvent prendre pour acquis.

6. Ne vous inquiétez pas tellement pour les autres, peut-être à penser.

Vous ne vous inquiétez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils font rarement.

Beaucoup de gens - moi avons inclus beaucoup de temps dans le passé - se retiennent dans la vie à cause de ce que les autres peuvent penser ou dire. Peut-être parce qu'ils ont peur que les gens rient ou analysent ce qu'ils ont dit ou fait pour le reste de la semaine ou de l'année.

Mais cette vision de la vie vient d'une croyance inexacte. Pas de la façon dont la vie est dans la plupart des cas.

Un scénario beaucoup plus réaliste est que les gens de votre vie ont les mains pleines de s'inquiéter de leur propre vie (et de ce que les autres peuvent penser d'eux). Et en pensant à leurs enfants, à un animal de compagnie, à une école ou à un travail et à leur partenaire.

Oui, dans votre tête, vous pouvez être la personne la plus importante du monde.

Est-il possible d'avoir des menstruations enceintes

Mais dans un sens plus large de la vie, les gens ont tendance à avoir la main pleine avec leur propre vie et à être la personne la plus importante là-bas.

7. En fin de compte, cela revient à ce que vous faites de votre vie.

À long terme, nous façonnons nos vies et nous nous façonnons. Le processus ne se termine jamais jusqu'à notre mort. Et les choix que nous faisons sont finalement notre propre responsabilité.

La vie est ce que vous faites. A toujours été, le sera toujours.

Des choses positives se produiront. Des situations négatives surgiront. Peu importe ce que vous faites dans la vie.

Vous ne pouvez pas tout contrôler. Vous n'avez pas beaucoup d'influence sur certaines choses.

Mais vous pouvez toujours façonner une grande partie de votre vie. Prenez le contrôle du gouvernail et naviguez par le navire à travers les obstacles et le mauvais temps. Naviguer vers des destinations plus prometteuses et enrichissantes.

Cela peut parfois signifier que vous devez être patient. Que vous devez faire face à des peurs ou sortir de votre zone de confort. Que vous devez mieux vous connaître et apprendre à garder votre force mentale et votre équilibre et votre estime de soi.

En cours de route, vous pouvez trouver l'aide et le soutien de personnes proches de vous ou pas si près de vous dans le monde ou même dans le temps.

Mais à la fin et à long terme, votre vie et ce que vous en faites est votre responsabilité. Cette responsabilité peut parfois être lourde. Mais aussi apporter un sentiment de liberté libérateur et de prendre vraiment la charge de vous-même et de ce qui se passe dans votre vie.

Et si cela semble effrayant de temps en temps, concentrez-vous simplement sur une petite étape après l'autre dans la direction que vous voulez aller.