Blessures courantes au baseball
Blessures courantes au baseball
C'est la tarte aux pommes, l'Amérique, comme ma mère. C'est le sport américain par excellence, apprécié de tous, des joueurs de baseball de la Petite Ligue de huit ans aux parents jouant dans des équipes d'entreprise. basket-ball : Nostalgique, bien préparé mais peut-être malsain.
Les 10 blessures les plus courantes au baseball
De nombreux enfants apprennent le baseball à l’extérieur, dans une petite ligue ou au camp. Vous devez vous assurer d'avoir un entraîneur qualifié qui entraîne chaque lanceur et qui n'est pas trop pressé de dire aux enfants de faire des choses dangereuses comme sauter la balle rapide trop haut, faire glisser la plaque trop vite ou lancer la batte trop haut. enthousiasme. Vous pouvez frapper quelqu’un en l’air ou dans la foule.
basket-ball场的急救箱应始终包括冰袋、创可贴、无菌纱布、胶带、剪刀、急救霜、外用酒精、测试绷带和布绷带，以防止可能的撕裂和fracture
transformation convulsions fracture , UN tremblement de terre Ce sont les blessures les plus courantes. En particulier, vous devez vous préparer aux blessures suivantes :
- Crochet de retrait. basket-ball is a game with a lot / throwing action that puts pressure on the upper body. This condition, UNn inflammation / the bony joint / the elbow, occurs with repeated hard-slamming throws.
- Entorses et fractures des jambes. basket-ball doesn't just involve the top part / an athlete's body. Every time a person throws a ball, the lower extremities get into the act. And don't forget those sliding into base moves.
- Tensions aux épaules. Un autre type de blessure au haut du corps, les entorses à l'épaule, peut survenir en attrapant le ballon trop haut, en le laissant tomber ou en frappant le club trop fort.
- / Même une balle molle a une puissance énorme lorsqu’elle est lancée à puissance maximale. Malheureusement, les joueurs de baseball ne portent pas de chapeau (les chapeaux ne comptent pas) et parfois une balle de baseball finit là où elle n'appartient pas... à un escroc.
- Dents cassées basket-ball players don't wear mouthguards either, UN the ball that misses the top / the head can get the teeth.
- Une mâchoire cassée. Pendant le jeu, la mâchoire est exposée à la balle de baseball volante. Le ballon peut frapper l'enfant à l'extérieur de la mâchoire ou devant. Même les masques de protection ne peuvent pas en protéger.
- D'accord . Vous connaissez les Comètes, ce lanceur a été lancé violemment. Mais parfois, la batte de baseball peut être en cause. Peut-être qu'un batteur impatient a lancé la batte dès le premier run et qu'elle a malheureusement atterri sur un garçon assis dans les gradins ou attendant son tour.
- Arc thermique Alors que le changement se poursuit sous le soleil brûlant, les cruches commencent à ressembler à du Gatorade.
- / à pied Les baskets ne sont pas toujours les meilleures chaussures pour protéger vos orteils des chocs ou des cassures. Il suffit de courir ou de taper dans un bâton ou un ballon.
- Blessure au dos. Attraper la mauvaise balle, se pencher pour attraper une balle basse ou sauter dans un coin pour attraper une balle courbe peuvent tous entraîner des blessures au dos.
Mettez les choses les plus importantes en premier
Plus de 41 pour cent des blessures causées par le baseball aux enfants surviennent à la tête, au visage, aux yeux ou au visage.
Traitement et prévention
la flexibilité Ceci est important en cas de blessures au dos et aux épaules, d'entorses et de fractures. Avant la course, échauffez-vous et étirez-vous pendant cinq minutes pour garder vos muscles et vos articulations souples et flexibles.
/ La plupart des cahiers de fitness et d'exercices proposent de bons exercices avec des instructions et des illustrations détaillées. Nos favoris incluent : Guide de voyage à Rockport Dr Napsali. James Rieb kyllä An Ward de Carl Docherty (urednik Fireside Books) entraînement Par Kenneth Cooper (publié par Bantam Books). Le YMCA local devrait élaborer un plan pour agrandir le babillard. Le Conseil national présidentiel sur la force et le conditionnement physique à Washington, D.C., fournit également des informations sur les meilleurs étirements avant l'entraînement.
Selvom kasketter og mundbeskyttere kun er egnede til dommere og lejlighedsvise pitchere, er det en god idé for alle spillere at være udstyret med en sådan beskyttelse. Dette vil forhindre mange tragiske skader på hoved, ansigt, øjne og ansigt.