8 avantages de l'allaitement maternel prolongé - et des conseils pour les tout-petits de l'allaitement

Quand devriez-vous arrêter l'allaitement? Chaque fois que vous et votre enfant le souhaitez! L'allaitement maternel pendant un an ou plus présente des avantages pour vous deux.

• «Je prends le temps de les féliciter pour leur engagement et leur dévouement», dit-elle. Ils devraient être reconnus, car tous les principaux experts en santé sont d'accord sur les avantages nutritionnels et immunologiques de l'allaitement prolongé, ainsi que pour le bien-être général.

  
  
  
  

  Qu'est-ce que l'allaitement maternel prolongé?

  L'allaitement maternel prolongé signifie l'allaitement maternel plus longtemps que prévu. Aux États-Unis, l'allaitement maternel prolongé signifie généralement allaiter après le premier anniversaire de votre bébé. Dans de nombreux pays, cependant, l'allaitement maternel est considéré comme normal, sain et commun - et pas du tout «étendu».

  
  
  
  

  hauteur moyenne d'un enfant de 3 ans

  Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aux États-Unis:

  • Environ 83% des bébés allaitent à la naissance
  • À 3 mois, 71% des bébés sont allaités
  • À 6 mois, 58% des bébés sont allaités
  • À 1 âge, 38% des bébés sont allaités

  Quand devriez-vous arrêter l'allaitement?

  Cela dépend entièrement de vous. Vous pouvez décider que vous êtes prêt à vous arrêter, ou vous pouvez avoir d'autres raisons. Ou peut-être que vous voulez continuer l'allaitement, mais votre tout-petit actif n'est tout simplement plus intéressé.

  
  
  
  

  Si vous voulez continuer les soins infirmiers, vous avez beaucoup de soutien d'experts.

  L'AAP recommande l'allaitement maternel exclusif pendant environ 6 mois, ce qui signifie qu'un bébé n'a que du lait maternel - pas d'autres liquides ni aliments. Le groupe soutient l'allaitement maternel pendant 2 ans ou plus si vous et votre enfant le souhaitez, et recommande de donner des aliments pour bébés à partir d'environ 6 mois.

  L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et UNICEF Recommandez que les bébés commencent à allaiter à la naissance et à l'allaitement exclusivement pendant les 6 premiers mois. Les aliments peuvent être introduits à 6 mois, disent-ils, tandis que l'allaitement se poursuit pendant deux ans ou plus.

  
  
  
  

  L'American Academy of Family Physicians recommande que les bébés soient allaités exclusivement pendant les six premiers mois de vie. Ils soutiennent également l'allaitement maternel au-delà de ce délai aussi longtemps que le fait mutuellement souhaité par la mère et l'enfant.

  Le Les directives alimentaires de l'USDA pour les Américains Recommande l'allaitement maternel jusqu'à ce que les enfants aient 12 mois ou plus, ainsi que la fourniture d'aliments complémentaires.

  Avantages de l'allaitement prolongé

  Le benefits of breastfeeding are well documented. Lait maternel Fournit à votre bébé des anticorps qui les protègent contre la maladie maintenant et à l'avenir. L'allaitement maternel peut réduire le risque d'allergies, d'eczéma et d'obésité de votre bébé et augmenter leur développement cognitif. Il y a également des avantages pour les mamans, de la réduction du risque de dépression post-partum à la réduction des niveaux de stress et à la réduction du risque de maladies telles que le diabète de type 2, l'ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde, les maladies cardiovasculaires et certains cancers.

  Bien que vous et votre bébé bénéficierez de toute quantité d'allaitement, les avantages s'accumulent au fil du temps. «Pour de nombreux résultats», explique qui, «l'effet positif de l'allaitement est plus élevé, l'allaitement maternel se poursuit».

  L'allaitement maternel prolongé peut fournir:

  Des noms de filles qui commencent par h

  Nutrition continue . Même une fois que votre enfant obtient la majeure partie de sa nutrition nourriture solide , le lait maternel fournit toujours des calories, des hormones de croissance, des immunités précieuses, des vitamines, des probiotiques et des enzymes. En fait, le lait maternel change pour répondre aux besoins de votre bébé. Recherche a montré que le lait maternel des mères qui allaitent depuis plus d'un an a considérablement augmenté les graisses et les contenus énergétiques - parfaits pour un tout-petit actif - par rapport au lait maternel des femmes qui allaitent depuis une période plus courte. Ajout d'une protection contre la maladie . Des études montrent que les tout-petits de l'allaitement sont malades moins souvent que leurs pairs. Et, selon l'AAP, la recherche montre que les enfants qui nourrissent pendant plus de 6 mois sont moins susceptibles de développer une leucémie et un lymphome infantiles que les enfants nourris à la formule, peut-être en raison de leur système immunitaire renforcé. Aide pendant la maladie . Lorsqu'un enfant est malade, le lait maternel peut les aider à rester hydratés et à stimuler son système immunitaire. Avantages pour la santé pour maman . Il y a des avantages continus de l'allaitement maternel au-delà d'un an, et jusqu'à 2 ans, en particulier pour la santé du parent allaité, explique l'AAP. Cela comprend la protection contre le diabète, l'hypertension artérielle et les cancers du sein et des ovaires. Confort . L'allaitement maternel peut être une source importante de réconfort et de soutien émotionnel. Si vous voyagez et passez la nuit dans des endroits inconnus (ou déménagez dans une nouvelle maison), par exemple, le confort de l'allaitement peut être le meilleur moyen de soulager les peurs de votre enfant et de le rendre plus en sécurité. Ce soutien peut également être utile car votre enfant devient plus autonome. La forte connexion que votre enfant ressent avec vous pendant que les soins infirmiers favoriseront l'indépendance, ne les rendront pas trop dépendantes ou collantes. Retard menstruel . Vous pourrez peut-être retarder l'obtention de vos règles pendant un an ou plus - un avantage si vous redoutez l'idée de traiter avec des crampes et des ballonnements à nouveau. (Mais rappelez-vous que Vous pouvez tomber enceinte pendant l'allaitement .) Contrôle du poids . Continu L'allaitement peut aider à avec le poids Gestion, en particulier lorsqu'elle est combinée avec une alimentation saine et de l'exercice. Une transition plus facile . Le sevrage de votre enfant lorsque vous êtes tous les deux prêt peut se sentir plus naturel et moins brutal que de choisir un point final arbitraire.

  Conseils pour l'allaitement prolongé

  • Ayez des réponses prêtes lorsque quelqu'un vous pose la question inévitable: Votre tout-petit est-il toujours en soins infirmiers? Parfois, un simple «oui» est la meilleure réponse. Ou, la prochaine fois que vous allaiterez en public et que quelqu'un vous demande: «Allez-vous jamais arrêter l'allaitement? On pourrait dire: «Oui, dans environ 10 minutes».
  • Il est normal de faire attendre votre enfant que ce soit pratique d'allaiter. Certaines mamans préfèrent les soins infirmiers aux heures fixes de la journée - comme le matin, avant sieste , ou avant le coucher - et avoir leurs tout-petits boire dans une tasse Pendant les repas et les collations.
  • Si votre enfant semble être soigné de l'ennui ou pour attirer votre attention, engagez-les d'autres manières. Les tout-petits sont impatients d'explorer le monde et ont besoin d'une stimulation pour alimenter leur développement rapide.
  • Prends soin de toi. Manger un Régime sain d'allaitement Cela comprend beaucoup de fruits et légumes frais, de protéines, de grains entiers et d'aliments riches en calcium. Pour rester hydraté, buvez un verre d'eau chaque fois que vous allaitez. Et si vous n'êtes pas sûr d'obtenir toute la nutrition dont vous avez besoin, parlez à votre fournisseur de soins de santé ou à un diététiste.
  • Assurez-vous que votre tout-petit mange également des repas nutritifs et bien équilibrés afin qu'ils continuent de croître à un rythme sain.
  • Si vous enceinte et allaitement , soyez prêt pour votre lait pour changer avec vos niveaux d'hormones. Vous pourriez produire moins de lait lorsque votre corps commence à rediriger les ressources vers votre bébé en développement, et le Taste de votre lait maternel peut changer. Mais de nombreuses femmes peuvent allaiter un tout-petit pendant la grossesse - cela prend juste plus de temps et d'énergie, vous devrez donc être doublement sûr de bien manger et de boire suffisamment de liquides.

  Comment sevrer après l'allaitement prolongé

  Le sevrage d'un tout-petit occupé qui est impatient de passer à la prochaine activité peut être plus facile que le sevrage d'un enfant plus jeune. Ou cela peut être plus difficile - surtout si vous avez un enfant têtu qui creuse dans leurs talons sur les choses.

  Voici quelques conseils qui peuvent rendre le sevrage de votre tout-petit un peu plus facile:

  • Essayez de distraire votre enfant avec un verre, une collation et / ou des activités lorsqu'il veut allaiter.
  • Soyez sensible aux émotions de votre tout-petit et parlez avec eux du sevrage. Dites-leur que vous vous alliterez après avoir terminé votre activité ensemble, par exemple, ou lorsque vous rentrerez du parc. Un avantage au sevrage à un âge plus récent est que vous pourriez être en mesure de raisonner avec votre enfant.
  • Fixez une date avec votre enfant pour célébrer son sevrage. Planifiez une petite fête, une sortie ou un cadeau.
  • Obtenez à votre tout-petit une tasse spéciale à utiliser pour le lait ou l'eau à la place des soins infirmiers.
  • N'oubliez pas que vous n'avez pas à sevrer votre enfant d'un coup en même temps. Peut-être que vous pouvez continuer à allaiter juste au coucher pendant un certain temps, par exemple, mais pas pendant la journée.
  • Essayez de réduire le temps que vous allaitez à chaque session. Ensuite, votre enfant ne sentira pas qu'ils ont été coupés, mais ils apprendront à allaiter moins. (Alors que votre enfant devient plus actif, il peut naturellement passer de moins en moins de temps à soigner de toute façon.)
  • Évitez les signaux d'allaitement habituels - assis dans le planeur, par exemple. Et changez votre horaire, quand cela fonctionne, pour faire autre chose lorsque vous allaitez.
  • Si vous décidez de ne pas allaiter au coucher, demandez à votre partenaire ou à un autre adulte de prendre le contrôle de la routine du coucher pendant quelques nuits. De même, si votre enfant est en train de soigner généralement lorsqu'il se lève, peut-être que votre partenaire peut les réveiller et les distraire avec une autre activité.
  • Utilisez d'autres façons de réconforter votre enfant. Les soins infirmiers sont un excellent moyen de calmer un enfant bouleversé, mais si vous voulez sevrer, essayez de vous blottir avec un livre ou leur adhérence à la place.

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  Sources

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  Karen Miles Karen Miles est écrivaine et experte en grossesse et en parentalité qui a contribué à Babycenter depuis plus de 20 ans. Elle est passionnée par la mise à jour des informations utiles aux parents afin qu'ils puissent prendre de bonnes décisions pour leurs familles. Son concert préféré de tous est d'être «Mama Karen» à quatre enfants adultes et «Nana» à neuf petits-enfants.