L'allaitement maternel vous aide-t-il à perdre du poids?
Voici un mythe post-partum commun qui doit être démystifié: l'allaitement maternel rend la perte de poids sans effort. Bien que Par Andrew Mosesman Suivez votre grossesse, préparez-vous pour la prochaine étape et obtenez un soutien expert - le tout gratuitement
Sources
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Colleen de Bellefonds Colleen de Bellefonds est une journaliste indépendante de la santé et du style de vie. Elle élève sa fille et fils nouveau-né avec son mari français à Paris.