34 semaines enceinte

Trouvez le zodiaque de votre bébé

• Des couches de graisse aideront à réguler la température de votre bébé après la naissance
• Le sentiment d'audition est toujours affiné
• Votre bébé perd Lanugo, les cheveux fins qui couvrent leur corps

Votre bébé a à peu près la taille d'un cantaloup

Symptômes de la grossesse pendant la semaine 34

Douleurs et douleurs

Il est courant de se sentir commencer à suivre aujourd'huiOuvre une nouvelle fenêtre

• La peau qui démange est courante, mais dites à votre fournisseur s'il est grave
• Il peut être plus difficile de dormir parce que vous devez faire pipi si souvent

Liste de contrôle de la grossesse à 34 semaines

Considérez une doula post-partum

Une doula post-partum peut vous aider à vous adapter à la vie avec un nouveau-né. Ils sont formés pour fournir des soins et des conseils au cours des premiers jours ou des semaines suivant la naissance. Les doulas post-partum cuisinent également, s'occupent également des enfants plus âgés, font des courses et font des travaux ménagers - en gros, ils vous soutiennent comme vous en avez besoin.

Pour trouver une doula post-partum, demandez à votre fournisseur de soins de santé, à un instructeur d'accouchement ou à une communauté pour une référence, ou à passer Doulas d'Amérique du Nord (Dona) . Assurez-vous de demander des doulas potentiels sur la formation et l'expérience qu'ils ont eues, leurs frais et ce qu'ils couvrent et leur horaire. De plus, obtenez des références d'autres familles avec lesquelles ils ont travaillé.

Faire du shopping

Ce n'est pas votre imagination - votre Les pieds auraient vraiment pu grandir pendant votre grossesse. Œdème (gonflement d'une accumulation de liquide) fait que vos pieds et vos chevilles se développent temporairement. Et les articulations détendues causées par les hormones de grossesse pourraient entraîner un changement permanent de la taille de votre chaussure. Les changements à vos pieds, ainsi que toute douleur aux pieds que vous ressentez, sont une raison suffisante pour faire du shopping à chaussures. Découvrez les meilleures chaussures pour la grossesse pour des idées sur ce qu'il faut acheter.

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Essayez le massage périnéal

À l'approche de votre date d'échéance, considérez le massage périnéal. Il adoucit et étire les muscles du plancher pelvien en préparation d'une naissance vaginale. Il est suggéré de faire un massage périnéal deux fois par semaine au cours des dernières semaines de grossesse.

C'est quelque chose que vous pouvez faire vous-même, ou vous pouvez demander à votre partenaire d'aider. Suivre ces Directions pour le massage périnéal Ou demandez à votre sage-femme ou à votre médecin comment le faire.

En massant les muscles de votre plancher pelvien, vous pouvez diminuer vos chances de déchirure , cicatrices ou avoir besoin de points dans la zone entre votre vagin et l'anus.

Le massage périnéal ordinaire peut également réduire la douleur pelvienne post-partum et réduire vos chances d'incontinence après la naissance.

Reconsidérer les échographies souvenirs

Souvenir Échographies 3D Des cliniques privées sont populaires, mais de nombreux prestataires de soins de santé les conseillent. Though ultrasounds are considered safe, experts don't know enough about the effects to say they're risk-free. La Food and Drug Administration, qui régule les dispositifs médicaux, décourage fortement les échographies 3D et 4D pour les images et les vidéos de souvenir.

Si vous êtes intéressé par les photos d'échographie 3D, essayez de demander au bureau de votre fournisseur. S'ils ont l'équipement, ils peuvent être en mesure de vous fournir quelques photos lors d'une analyse régulière ou d'en planifier un supplémentaire à un coût en marche. De cette façon, vous saurez que votre échographie est effectuée par un professionnel formé et agréé.

Connaître les signes de la prééclampsie

Prééclampsie - Un trouble grave de la pression artérielle - apparaît le plus souvent après 37 semaines, mais cela peut se produire plus tôt, il est donc important d'être conscient des signes avant-coureurs. Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous avez un gonflement dans votre visage ou vos poches autour de vos yeux, plus qu'un léger gonflement de vos mains, un gonflement excessif ou soudain de vos pieds ou vos chevilles, ou une prise de poids rapide (plus de 4 à 5 livres en une semaine).

Vestares enceintes de 34 semaines

Vous remarquez des changements cutanés pendant votre grossesse? L'un des moins bienvenus est acné de la grossesse , qui peut être déclenché par des changements hormonaux.

Les poussées peuvent être frustrantes et certains traitements d'acné sont interdits pour les femmes enceintes. Des médicaments oraux tels que l'isotrétinoïne (accutane), la spironolactone (aldactone) et certains antibiotiques ne sont pas sûrs pendant la grossesse. Plusieurs médicaments d'acné topiques et antibiotiques oraux sont corrects à utiliser, mais parlez d'abord à votre médecin ou à une sage-femme.

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Si vous souhaitez obtenir un facial pendant la grossesse , vous serez heureux de savoir que la plupart des traitements sont bien lorsque vous vous attendez. Cependant, faites savoir à votre esthéticien que vous attendez et demandez-leur de ne pas utiliser de rétinoïdes ou d'hydroquinone sur votre peau. Évitez également les peelings chimiques et la microdermabrasion, car votre peau est particulièrement sensible pendant la grossesse.

Vidéo de cette semaine

Sources

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Aubrey Nom Signification

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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