Comment empêcher l'engorgement pendant la nuit

C'est généralement une cause de célébration lorsque votre bébé commence Dormir pendant la nuit . Mais si vous avez allaité dans les petites heures et que votre bébé saute soudainement une alimentation, vous pourriez vous réveiller mal à l'aise avec les seins pleins et fermes. Parfois, vos seins peuvent le devenir engorgé que vous vous réveillez dans la douleur. Quelle est la solution?

Que faire si vous devenez engorgé du jour au lendemain

Si vous devenez engorgé pendant la nuit, vous pouvez allaiter votre bébé ou pomper juste assez de lait pour vous rendre plus à l'aise.

Lorsque votre bébé est un nouveau-né et se réveille toutes les deux à trois heures pour soigner, il aide à établir votre lait . Il empêche également vos seins de devenir trop pleins. Maintenant que votre bébé peut aller plus longtemps entre les tétées, votre corps doit faire de même. Et ce sera finalement.

De nombreux bébés allongent progressivement leur sommeil nocturne, ce qui facilite ce processus - votre corps s'adaptera progressivement à des étirements plus longs la nuit sans allaitement. Mais parfois, un bébé qui allaite toutes les trois ou quatre heures la nuit dorme soudainement six ou sept heures. C'est à ce moment-là que vos seins peuvent devenir trop pleins et que vous pouvez vous réveiller avec leur sentiment aussi dur que les rochers.

Si vous vous nourrissez pour soulager l'engorgement, essayez de ne pas réveiller complètement votre bébé. Mettez-les sur votre sein et encouragez-les à sucer un peu tout en étant encore à moitié endormi (c'est connu comme un ' Feed de rêve '). Le problème avec le réveil de votre bébé pour une alimentation est que - si votre bébé vide vos seins - votre corps continuera de produire du lait pour cette alimentation nocturne plutôt que de s'adapter.

Vous pourriez également essayer d'attendre que votre bébé se réveille, puis les nourrir. Vous pouvez aussi pompe Si vos seins sont toujours très pleins après l'alimentation. De cette façon, vous soulagez tout engorgement et créez un petit stock de lait maternel pompé.

N'attendez pas trop longtemps tout en vous sentant engorgé, cependant. Aller plus d'une heure ou deux avec des seins trop pleins peut potentiellement Réduisez votre alimentation au lait . Vous pouvez également vous retrouver avec des conduits branchés ou même une inflammation mammaire ou une mammite.

Vous pourriez être soucieux de rejeter les habitudes de sommeil en développement de votre bébé en les réveillant pour se nourrir. Après tout, vous voulez qu'ils continuent de dormir toute la nuit! Mais si vous les réveillez juste assez longtemps pour allaiter (et surtout si vous les réveillez à peine), cela ne devrait pas être un problème. Les hormones riches en lait maternel nocturne (tryptophane et prolactine) peuvent vous aider, vous et votre bébé, à vous détendre et à vous endormir facilement.

Mais vous préférez peut-être pomper à la place et laisser dormir votre bébé endormi. Si vous vous réveillez spontanément parce que vos seins sont pleins et inconfortables, pompez «pour réconforter» - juste assez pour les adoucir un peu. Vous pouvez le faire avec un tire-lait électrique ou un mâle manuel , ou vous pouvez exprimer à la main dans une bouteille ou une tasse. Continuez pendant quelques jours, en prolongeant le temps avant de pomper un peu chaque nuit si vous le pouvez.

À quelle fréquence dois-je pomper la nuit?

Il n'y a pas de règle stricte, mais l'objectif est de pomper assez souvent pour être confortable. Si vous vous réveillez trop plein de lait et que votre bébé ne montre aucun signe de réveil, pompez suffisamment pour soulager l'engorgement. Ne pomper pas plus que cela, ou vous signalerez à votre corps de continuer à produire du lait pour une alimentation à ce moment-là tous les soirs.

Si vous devez pomper à nouveau avant le matin pour être à l'aise, ça va aussi.

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Après une nuit ou deux de pompage au besoin pour libérer la pression, vous pourrez peut-être aller un peu plus longtemps avant de pomper, disons cinq ou six heures au lieu de quatre heures. Continuez à prolonger progressivement le temps jusqu'à ce que vous et votre bébé se synchronise.

Vais-je toujours devenir engorgé du jour au lendemain?

Heureusement non. Donnez-vous du temps (cela ne peut prendre que quelques nuits) et vos seins s'adapteront au nouveau programme de votre bébé.

Bien sûr, comme la plupart des choses avec des bébés, ce n'est peut-être pas une progression linéaire étape par étape. Votre bébé peut dormir toute la nuit une nuit et se réveiller pour se nourrir à mi-chemin de la prochaine. Ils peuvent dormir toute la nuit pendant des semaines pour frapper un régression du sommeil , ou commencez à vous réveiller pour se cacher tout en passant par un poussée de croissance . Suivez l'avance de votre bébé. L'allaitement maternel est une question d'offre et de demande, et vos seins peuvent s'adapter aux besoins de votre bébé.

Une fois que votre bébé se tient à un nouveau calendrier , votre corps obtiendra le indice qu'un buffet de lait toute la nuit n'est plus nécessaire. Après quelques jours, vous pourrez aller de plus en plus de plus en plus avant de vous réveiller inconfortable. Finalement, vous vous retrouverez à vous réveiller à un moment normal, lorsque votre bébé sera prêt à manger. Vous vous sentirez plus reposé et tout simplement confortable le matin.

Apprendre encore plus:

• Guide de sommeil du nouveau-né
• Sevrer de nuit votre bébé
• Quand mon bébé peut-il passer la nuit sans se nourrir?

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Sources

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