Nouveau-né

Pourquoi votre nouveau-né dort toute la journée

Le sommeil peut être l'un des problèmes les plus déroutants de la nouvelle parentalité. Comme beaucoup d'entre nous apprennent à travers des nuits granuleuses et des journées de type zombie, les bébés ne dorment tout simplement pas comme des adultes - en particulier en tant que nouveau-nés. Voici pourquoi.

De combien de sommeil les nouveau-nés ont-ils besoin?

Au cours de ces premières semaines, votre bébé peut accumuler des heures de sommeil comme une maison d'étudiants en vacances d'hiver. Mais voici les prises: la plupart des nouveau-nés ne le font pas rester Dormir pendant plus de deux à quatre heures à la fois, jour ou nuit, au cours des premiers mois de la vie.



Les nouveau-nés dorment généralement 14 à 18 heures par jour dans les premières semaines et 12 à 16 heures à l'âge d'un mois. (Parce que chaque bébé est un individu, certains dorment un peu moins ou un peu plus que la moyenne.)



Malheureusement, même si votre nouveau-né est un glouton de sommeil, vous serez probablement épuisé. Parce que leur estomac est si petit, les nouveau-nés se réveillent généralement pour manger toutes les deux à trois heures. Ainsi, bien que le temps total des nouveau-nés somnolent beaucoup, ce n'est pas tout dans un seul tronçon.

De plus, de nombreux bébés arrivent également dans le monde avec leur jours et nuits inversées . Ces petits hiboux de nuit dorment pour des étirements plus longs pendant la journée, économisant leurs périodes plus alertes pour la nuit.



Pourquoi votre nouveau-né dort autant

Au début, il peut sembler que tout ce que fait votre bébé est de dormir et de manger, et pendant les premières semaines de la vie de votre tout-petit, c'est prévu. Mais tout ce snoozing ne fait pas seulement de grands câlins; Le cerveau de votre bébé travaille également dur pendant qu'ils dorment.

Les bébés grandissent incroyablement rapidement au cours de leur première année de vie. À environ un an, votre bébé a probablement triplé son poids à la naissance. Au cours de la première année, votre tout-petit apprendra à rouler sur , s'asseoir , crawl , rester , Manger des aliments solides , apprendre les compétences sociales, et peut-être même marcher et dire des mots . Le sommeil est une partie importante de ce développement physique et mental.

Le sommeil aide à promouvoir l'apprentissage. Votre bébé prend constamment de nouvelles informations sur leur environnement. Le sommeil du nouveau-né joue également un rôle dans la consolidation de la mémoire, le traitement sensoriel et la préparation des bébés pour explorer leur environnement de nouvelles façons.



En bref, les nouveau-nés dorment tellement parce qu'ils apprennent tellement et grandissent si rapidement. Tout ce repos aide à alimenter les grands changements qu'ils traversent.

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Les bébés peuvent-ils trop dormir?

Il est normal que les nouveau-nés dorment presque constamment, ne se réveillent que assez longtemps pour manger avant de recommencer à répéter. À environ un mois, votre bébé peut commencer à passer plus de temps éveillé, en prenant tranquillement le monde qui les entoure.

La durée de votre bébé peut rester éveillée avant de devoir dormir à nouveau dépend de nombreux facteurs, y compris leur tempérament et la durée de leur dernière sieste. Ceci est souvent appelé fenêtre de réveil , et ça grandit en vieillissant. Nouveau-nés ne peut rester éveillé que pendant environ une heure à une heure et demie avant d'avoir besoin de faire à nouveau.

Certains bébés peuvent être des dormeurs aussi intenses qu'ils ne se réveillent pas pour manger aussi souvent qu'ils en ont besoin. L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande d'éteindre les nouveau-nés de manger toutes les deux à trois heures pendant la journée et toutes les quatre heures le soir jusqu'à ce qu'ils soient a retrouvé leur poids à la naissance .

Il peut également y avoir des périodes où vous remarquez que votre bébé dormait plus que d'habitude. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé peut parfois avoir besoin de plus de sommeil, notamment:

  • Une maladie mineure, comme un rhume. Les bébés ont besoin de repos pour se remettre d'une maladie, tout comme les adultes.
  • Poussées de croissance . Les bébés passent par plusieurs périodes de croissance rapide au cours de leur première année de vie. Ces poussées de croissance nécessitent plus de repos pour aider à alimenter les changements du corps.
  • Vaccination récente. Votre bébé peut dormir plus après avoir pris des coups de feu alors que leur corps travaille sur la construction de l'immunité.
  • Ictère. L'ictère est courante chez les nouveau-nés, en particulier ceux nés avant 38 semaines. Les nouveau-nés atteints d'ictère ont tendance à dormir plus que les nouveau-nés sans jaunisse. La jaunisse légère disparaît souvent d'elle-même après deux à trois semaines.

Des périodes occasionnelles de sommeil accru sont normales et ne sont généralement pas préoccupantes. Mais si les épisodes de sommeil plus longs de votre nouveau-né sont accompagnés d'un fièvre ou des signes de détresse respiratoire comme la respiration rapide ou les grognements pendant la respiration, appelez votre pédiatre immédiatement. Appelez également le médecin si votre bébé ne se réveille pas régulièrement pour manger. Ce pourraient être des signes d'un problème médical plus grave.

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Erin Heger

Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, et social issues. Her work has appeared in L'Atlantique , HuffPost, Business Insider et Rewire News Group. Née et élevée au Kansas, elle vit juste à l'extérieur de Kansas City avec son mari et ses trois enfants.

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