Nidification pendant la grossesse

Que vous soyez frappé par l'instinct de nidification ou non, ce n'est pas une indication de la santé de votre grossesse. Certaines mamans ne peuvent pas nicher à cause des restrictions physiques, comme être sur Le lit de repos pendant la grossesse. Et d'autres qui ont subi un traitement d'infertilité, ont eu une fausse couche ou une mortinaissance antérieure, ou des parents adoptifs peuvent nicher plus prudemment ou pas du tout.

Ne passez pas de temps à vous inquiéter pourquoi vous pouvez ou non être nidité - il y a beaucoup d'autres choses à faire sur votre Liste de contrôle du troisième trimestre !

Mon partenaire nid aussi?

Votre partenaire n'aura pas l'instinct biologique pour nicher, mais il en fait participer. Aucune recherche n'a lié ses partenaires à la nidification, mais anecdotique, beaucoup semblent être balayés dans les préparatifs. Votre partenaire peut même lancer certains de leurs propres projets, que cela prenne les devants Installation d'une pépinière sûre ou préparant le lot après le lot de casseroles à stocker plus tard.

La recherche anthropologique a révélé qu'au dix-neuvième siècle, la nidification était considérée comme un modèle de comportement réalisé par le mâle dans la relation, et le «nid» était la maison physique. L'acte de nidification est devenu plus un instinct axé sur les femmes au XXe siècle.

Que faire en nichant pendant la grossesse

La nidification peut être productive, car c'est probablement la dernière opportunité avant l'arrivée de votre bébé pour lutter contre les projets ménagers. (Vous n'allez probablement pas avoir le temps, l'énergie ou la motivation pour nettoyer et polir le réfrigérateur une fois que votre bébé est arrivé.) Et la nidification ne concerne pas seulement la préparation des repas et le nettoyage des étages: il peut également inclure la préparation émotionnelle pour la parentalité alors que vous vous préparez à créer des liens avec votre nouveau-né.

Voici quelques projets et tâches courants autour de la maison que vous pourriez gérer lors de la nidification. N'oubliez pas que vous êtes probablement épuisé au troisième trimestre , pour une myriade de raisons mentales et physiques, alors assurez-vous toujours de ne pas en faire trop.

• Préparez les repas du congélateur à avoir à portée de main après l'arrivée de votre bébé.
• Commandez tout sur votre liste de contrôle du troisième trimestre.
• Achetez des vêtements pour bébé ou des produits pour bébés incontournables qui vous manquent.
• Retirez les étiquettes, lavez les vêtements de bébé et rangez-les dans la pépinière.
• En fait, pendant que vous y êtes, faites tous de la lessive.
• Nettoyez la maison.
• Stockez votre garde-manger et votre réfrigérateur.
• Emballez votre sac d'hôpital Et terminez votre plan de naissance, si vous ne l'avez pas déjà fait.
• Prenez une longueur d'avance sur la planification de l'annonce de naissance de votre bébé.

Quoi éviter en nichant pendant la grossesse

Le nidification n'est pas nocif. Mais, comme pour toute activité pendant la grossesse, soyez prudent et évitez les activités suivantes:

• Ne vous surexèrent pas en essayant de transporter des objets lourds .
• Ne grimpez pas à de hautes échelles pour accrocher des photos ou nettoyer les taches poussiéreuses difficiles à atteindre.
• Si vous peignez ou nettoyez, assurez-vous que la pièce est bien ventilée et que les produits que vous utilisez sont sûrs et sans produits chimiques qui pourraient nuire à votre bébé.
• Vous pourriez être rempli d'énergie, mais la surexertion et l'épuisement sont des risques valides. Assurez-vous de faire des pauses régulières et boire beaucoup d'eau .
• Lâchez la perfection. Il est facile de se faire submerger par le grand nombre de choix que vous devez faire et de penser que tout doit être juste avant que le bébé ne vienne. Faites confiance à votre instinct et n'oubliez pas que tout votre bébé a vraiment besoin, c'est de vous.
• Recherchez des signes d'anxiété pendant la grossesse, ce qui est courant. Mais si votre nidification devient obsessionnelle - vous perdez le sommeil à vous soucier du matelas «parfait», par exemple - envisagez de parler à votre fournisseur de soins de santé.

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Sources

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