Moins de téléphone signifie plus de tout
Des milliers de personnes ont rejoint le Moins de téléphone, plus de défis dans la vie et ce que j'apprends, c'est que moins de téléphone signifie plus de tout. Les personnes qui nous ont rejoint expliquent non seulement pourquoi elles souhaitent passer moins de temps sur leur téléphone, mais aussi ce qu’elles préfèrent faire à la place.
Voici ce qu’ils ont à dire…
- J'aimerais passer plus de temps avec mes petits-enfants.
- Je veux en savoir plus.
- J’en ai marre d’être distrait du vrai travail.
- Je veux mieux prendre soin de ma famille.
- Il faut arrêter de procrastiner.
- J'espère être plus créatif.
- J'ai besoin de mieux dormir.
- Nous devons donner un meilleur exemple à nos enfants.
- Je veux être plus présent.
Il existe de nombreuses autres réponses, mais même si ce défi ne fait que résoudre ces problèmes, moins de téléphone signifie plus de tout.
Lorsque vous envisagez de passer moins de temps sur votre téléphone, concentrez-vous sur ce que vous voulez le plus, sur la façon dont vous préférez passer votre temps et sur ce que vous voulez ressentir.
Moins de téléphone, plus de défis dans la vie
Ce n'est pas un pas de téléphone un défi, c'est un moins de téléphone défi avec la promesse de réduire le temps passé devant un écran de 25 % ou plus. Cela signifie que si vous passez 4 heures par jour sur votre téléphone, je vous en rendrai une. Si vous passez 20 jours par an sur votre téléphone, je vous en rends 5. Cinq. Complet. Jours.
Avant de vous décider, réfléchissez à la manière dont vous passeriez une heure supplémentaire par jour ou 5 jours supplémentaires par an. Vos chiffres peuvent être différents et nous vous aiderons à les comprendre avant de commencer le défi. Après cinq jours, vous utiliserez votre téléphone et vos autres appareils numériques de manière plus intentionnelle et moins inconsidérée.
Le mercredi 12 janvier, j'organise ici un Facebook Live à 15h00 (heure de l'Est) pour vous en dire encore plus, répondre à vos questions et vous inviter à me rejoindre pour ce défi amusant et gratuit de cinq jours. C'est encore plus amusant entre amis alors invitez-les à relever le défi avec vous !
Inscrivez-vous ici et obtenez votre feuille de travail de préparation si vous êtes prêt à commencer !