Fatigue pendant la grossesse

La fatigue de la grossesse affecte presque toutes les mamans attendant au cours du premier trimestre. Il se lève souvent au deuxième trimestre et revient en fin de grossesse.

Mangez bien. Les collations sucrées peuvent vous donner un coup de pouce temporaire, mais vous laisser plus fatigué qu'auparavant. Un régime de grossesse composé de légumes, de fruits, de grains entiers, de produits laitiers et de viandes maigres vous donnera plus d'endurance à long terme. Essayer Ces collations nutritives pour maintenir votre énergie. Si vous êtes trop nauséeux pour bien manger, faites de votre mieux pour le moment - et demandez de l'aide à votre fournisseur.

• Changements mammaires pendant la grossesse

  Par Karisa

• Nausées matinales et nausées pendant la grossesse

  Par Claudia Boyd-Barrett

• À l'intérieur de la grossesse: semaines 1 à 9

• Idées d'annonces de grossesse mignonnes pour partager vos nouvelles

  Par Maggie Getz

Sources

L'équipe éditoriale de Floraloasis s'est engagée à fournir les informations de grossesse et de parentalité les plus utiles et les plus fiables au monde. Lors de la création et de la mise à jour du contenu, nous comptons sur des sources crédibles: des organisations de santé respectées, des groupes professionnels de médecins et d'autres experts, et des études publiées dans des revues à comité de lecture. Nous pensons que vous devriez toujours connaître la source des informations que vous voyez. En savoir plus sur nos politiques de révision et de révision médicale.

Hashmi A et al. 2016. Insomnie pendant la grossesse: diagnostic et interventions rationnelles. Journal pakistanais des sciences médicales . 32 (4): 1030–1037. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5017073/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en février 2021]

ACOG. 2016a. Votre grossesse et votre accouchement d'un mois à l'autre. 6e éd. Washington, D.C.: Collège américain des obstétriciens et gynécologues.