Changements mammaires pendant la grossesse

Que puis-je faire pendant la grossesse pour atténuer les douleurs mammaires et l'inconfort?

Votre meilleur pari est d'acheter quelques bons soutiens-gorge, solidaires mais confortables. Si les soutiens-gorge et les matériaux synthétiques sous-à-terre aggravent vos seins tendres et les mamelons douloureux, achetez quelques soutiens-gorge de coton doux et structurés sans coutures près du mamelon.

Lorsque vous achetez des soutiens-gorge confortables pendant la grossesse, essayez:

Bras de maternité. Les soutiens-gorge de maternité ont généralement des crochets supplémentaires (pour votre cage thoracique en expansion) et fournissent souvent un soutien et une structure sans utiliser de sous-terre. Soutiens-gorge en soins infirmiers. Si vous vous allez, envisagez de passer aux soutiens-gorge d'allaitement à mi-chemin de la grossesse. Ceux-ci ont le réconfort d'un soutien-gorge de maternité, ainsi que des tasses à dériver pour le rendre plus pratique pour nourrir votre bébé. Sleep Bras. Certaines femmes se sentent mieux de dormir sans soutien-gorge, mais d'autres préfèrent un soutien doux la nuit. Les soutiens-gorge de sommeil ont généralement des sangles plus larges et une doublure en coton doux. Bras de sport. Lorsque vous faites de l'exercice pendant la grossesse, empêchez l'inconfort en portant un soutien-gorge qui peut soutenir vos seins plus grands et plus lourds. Certains soutiens-gorge de sport sont fabriqués spécifiquement pour la grossesse ou l'allaitement.

Soyez prêt pour que la taille de votre soutien-gorge change plusieurs fois pendant la grossesse. En début de grossesse, votre taille de tasse peut monter une lettre ou deux. Entre 26 et 30 semaines, la taille de votre bande peut croître à mesure que votre cage thoracique se développe. Votre taille de tasse peut augmenter à nouveau dans la grossesse ultérieure. Et après la livraison, lorsque votre lait arrive pour l'allaitement, vos seins élargiront temporairement une ou deux tasses. (Une fois que votre alimentation au lait évolue, ils reviendront probablement à la taille qu'ils étaient en fin de grossesse et y resteront tant que vous allaitez.)

La meilleure stratégie consiste à acheter un ou deux soutiens-gorge à la fois pendant la grossesse pour s'adapter à vos seins changeants. Ensuite, à la fin de la grossesse (commencez à suivre aujourd'huiOuvre une nouvelle fenêtre

Cet article a-t-il été utile?

Oui

Non

• Fatigue pendant la grossesse

  Par Darienne Hosley Stewart

• Nausées matinales et nausées pendant la grossesse

  Par Claudia Boyd-Barrett

• À l'intérieur de la grossesse: semaines 1 à 9

• Votre guide de grossesse au premier trimestre et votre liste de contrôle

  Par Karen Miles

Sources

L'équipe éditoriale de Floraloasis s'est engagée à fournir les informations de grossesse et de parentalité les plus utiles et les plus fiables au monde. Lors de la création et de la mise à jour du contenu, nous comptons sur des sources crédibles: des organisations de santé respectées, des groupes professionnels de médecins et d'autres experts, et des études publiées dans des revues à comité de lecture. Nous pensons que vous devriez toujours connaître la source des informations que vous voyez. En savoir plus sur nos politiques de révision et de révision médicale.

Keyser Ea et al. 2012. Cancer du sein associé à la grossesse. Revues en obstétrique et gynécologie 5 (2): 94-99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3410508/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en mars 2021]

Langer A et al. 2015. Bumpres mammaires chez les femmes enceintes. Imagerie diagnostique et interventionnelle. 96 (10): 1077-1087. http://www.sciecendirect.com/science/article/pii/s221156841500251xOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en mars 2021]

Karisa ding is a freelance health writer and editor with expertise in preconception, pregnancy, and parenting content. A mother of two, Ding finds great joy in supporting new and expectant parents by providing information they need for the life-changing journey ahead. Ding lives in San Francisco with her family.