30 semaines enceinte

Trouvez le zodiaque de votre bébé

• Beaucoup de mouvements se produit - un signe d'un bébé en bonne santé
• Votre bébé peut tourner la tête vers une lumière vive destinée à votre ventre
• Les cellules de la peau spéciales font des pigments qui donnent à la peau sa couleur

Votre bébé a à peu près la taille d'un grand chou

Symptômes de la grossesse pendant la semaine 30

Modifications du nombril

Votre début de suivi aujourd'huiOuvre une nouvelle fenêtre

• Desserrer les ligaments de votre bassin peuvent provoquer une certaine douleur ou maladresse

Liste de contrôle de la grossesse à 30 semaines

Obtenez un massage prénatal

Massage prénatal Peut être une merveilleuse façon de se détendre et de soulager ces maux de grossesse tardive. Cela peut également aider à réduire l'enflure et même à améliorer votre humeur. Choisissez un massothérapeute agréé formé au massage prénatal. (Si vous avez besoin d'aide pour trouver un bon massothérapeute, demandez à vos amis ou à vos mamans locaux une recommandation.) Faites en sorte que votre médecin ou votre sage-femme soit correct avant de prendre rendez-vous, et assurez-vous de rappeler à votre massothérapeute, vous êtes enceinte avant de commencer la session.

Recherchez les doulas

Commencez à parler à Doulas si vous souhaitez en embaucher un pour aider pendant le travail et l'accouchement ou après avoir ramené votre bébé à la maison. UN Doula naissance est un assistant qualifié qui fournit un soutien émotionnel et physique lors de la naissance d'un bébé. Ils peuvent vous aider à prendre des décisions pendant le travail - à un moment où vous pouvez être fatigué et souffrir - et servir de liaison avec votre équipe de soins de santé. Une doula post-partum aide après la naissance, généralement en vous rendant à la maison pour donner des conseils d'allaitement, préparer des repas sains, et plus encore.

Pourquoi utiliser une doula naissance? La recherche a révélé que les femmes qui ont un soutien individuel continu pendant le travail ont tendance à utiliser les médicaments contre la douleur moins souvent, ont des travaux légèrement plus courts et sont moins susceptibles d'avoir un Césarienne ou un Livraison assistée par la pince ou l'aspirateur . De plus, les femmes noires ont signalé de meilleures expériences de travail et d'accouchement lorsqu'elles avaient une doula noire à leurs côtés.

Pour trouver une doula, commencez par demander à la famille, aux amis et à votre fournisseur de recommandations. Les coûts Doula varient considérablement selon l'endroit où vous vivez, mais varient généralement de plusieurs centaines à quelques milliers de dollars, ce qui peut être un engagement abrupte. Si vous avez besoin d'une aide financière, contactez les organisations locales de doula ou recherchez des initiatives soutenues par l'État qui contribuent à couvrir les coûts de l'embauche d'une doula. Certains régimes d'assurance maladie couvriront une partie ou la totalité du coût, et quelques hôpitaux offrent des doulas aux patients en travail.

Considérez le cordon Blood Banking

Le sang du cordon de votre bébé - le sang qui reste dans le cordon ombilical après la naissance - est riche en cellules souches vitales. Ces cellules souches sont utilisées pour traiter les maladies, notamment certaines formes de cancer, l'anémie falciforme, les troubles immunitaires, etc. Certains parents choisissent de banquer privé (collecter et stocker) le sang de la corde de leur bébé pour une utilisation future au cas où son bébé ou quelqu'un d'autre dans la famille en a besoin pour un traitement médical.

Vous pouvez également donner du sang de cordon de votre bébé à une banque de sang de cordon publique. (Ces dons sont disponibles pour n'importe qui, partout dans le monde, qui a besoin de sang de corde.) Il est préférable de commencer à rechercher et à planifier les banques de sang de cordon bien avant l'arrivée de votre bébé, car il faut du temps pour trouver la bonne banque et suivre les étapes nécessaires.

Se faire vacciner

Les vaccins vous aident à vous protéger des maladies et à réduire votre risque de mauvais résultat. Pendant la grossesse, il est important d'avoir le vaccin contre la grippe , le vaccin Covid-19, le vaccin RSV et un Vaccin TDAP . Les femmes enceintes courent un risque particulièrement élevé de maladies graves et d'hospitalisation de la grippe et de la covide, c'est pourquoi les médecins et toutes les grandes organisations de santé exhortent les mamans à s'attendre à obtenir ces vaccins.

Les vaccins aident également à garder votre bébé en bonne santé, car les anticorps des vaccins passent à travers le placenta à votre tout-petit. Ceci est particulièrement important lorsque votre bébé est un nouveau-né et n'a pas encore eu tous leurs vaccins. Par exemple, obtenir le vaccin TDAP pendant la grossesse aide à protéger votre nouveau-né de la coqueluche, ce qui peut être mortel pour les bébés. (Note: Vaccins à jour sont recommandés pour tous ceux qui seront avec votre nouveau-né, y compris les grands-parents, les frères et sœurs et les soignants.)

Tous les vaccins ne sont pas en sécurité pendant la grossesse, alors parlez à votre fournisseur de ceux à avoir. Parlez également à votre fournisseur des vaccinations post-partum - vous avez peut-être besoin d'un vaccin que vous ne pouvez obtenir qu'après la grossesse.

Vestares enceintes de 30 semaines

L'imaginez-vous ou faites-vous votre Les pieds poussent pendant la grossesse ? Alors que les os dans les pieds ne poussent pas réellement, vos pieds probablement sont Expansion, grâce à la prise de poids, à l'enflure et à l'hormone relaxante, ce qui fait que les ligaments dans les pieds se propagent.

Vos pieds peuvent finir par une demi-taille ou même une taille réelle plus grande, ce qui signifie que vous devrez peut-être acheter des chaussures de grossesse confortables au cours des derniers mois.

Quand ovulez-vous

Après l'accouchement, vos pieds peuvent revenir à leur taille avant la grossesse, mais il n'est pas rare pour eux de rester plus grand. Une étude a révélé que la plupart des femmes ont vu leur longueur de pied augmenter entre 2 et 10 millimètres. (Une taille de chaussure est d'environ dix millimètres.)

Vidéo de cette semaine

Sources

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