Mon mari et moi avons décidé de simplifier notre vie pour profiter d'avantages tels que économiser de l'argent, réduire le stress, nouer des relations solides et investir dans des expériences. Par exemple, nous avons récemment fait un voyage d’une nuit dans une ville voisine, séjourné dans un charmant hôtel, exploré un musée, mangé beaucoup de bonne nourriture et passé du temps avec des amis. Ce fut une merveilleuse escapade qui a réaffirmé pourquoi nous avons simplifié nos vies. Nous n’avions ni le temps ni l’argent pour voyager avant d’adopter une vie simple.
Qu’est-ce qu’une vie simple ?
Comme minimalisme , la vie simple est différente pour chaque personne. Par conséquent, la définition d’une vie simple variera en fonction des besoins et des désirs de chacun. Je définis la vie simple en répondant à la question : combien est-ce suffisant ?
Aussi, je reviens aux questions posées par Vicki Robin dans Votre argent ou votre vie . Elle a dit :
Définir « assez » nécessite de se poser quelques questions cruciales et pertinentes :
- Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
- Qu’est-ce qui est le plus important pour vous ?
- Quelles valeurs ne transigerez-vous jamais ?
- Si vous aviez 1 million de dollars maintenant, que feriez-vous de votre temps ?
- Quelle est la chose dont vous pourriez vous débarrasser pour vous rendre plus heureux ? (une personne ne compte pas)
- Aurez-vous un jour assez d’argent pour prendre votre retraite ?
- Si quelqu’un aujourd’hui effaçait toutes vos dettes, vous enfonceriez-vous à nouveau dans ce trou ? Comment ou comment pas ?
J'aime ces questions parce qu'elles m'aident à examiner mes valeurs et ce que suffisamment signifie pour moi. Par exemple, mon mari et moi vivions dans un petite maison pendant environ cinq ans. Mais notre petite maison était devenue trop grande. Nous voulions une maison offrant plus d’espace pour recevoir et cuisiner. Nous vivons désormais dans un appartement de deux chambres et cela nous suffit.
13 avantages d'une vie simple
Vous trouverez ci-dessous 13 façons dont une vie simple a profité à ma vie. De nombreux avantages sont liés à l’intérieur. Par exemple, je ne pouvais pas rembourser ma dette sans évaluer mes habitudes de dépenses et mon rapport au consumérisme. J'espère que vous trouverez ma liste d'avantages utile ; surtout lorsque vous élaborez une définition de la vie simple.
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Sur ce, passons en revue ma liste. . .
1.) Comprendre et économiser de l’argent
Comprendre et économiser de l'argent est une partie cruciale de notre parcours de vie simple. Suivre nos dépenses, nos revenus et nos économies est éducatif et libérateur. Par exemple, cela nous a donné la possibilité de changer de carrière, de payer des factures médicales imprévues et de partir en voyage.
2.) Dites adieu au consumérisme
Évaluer mes habitudes de dépenses et surveiller L'histoire des choses , m'a aidé à arrêter de magasiner pour le bonheur au centre commercial. Les achats inutiles n’étaient pas bons pour ma santé mentale, mon compte bancaire ou l’environnement. Dire adieu au consumérisme m'a aidée à réaliser que je pouvais trouver le bonheur, la joie et plaisir à l'extérieur du centre commercial.
3.) Des relations plus fortes
La plupart des conseils que j'ai partagés dans Comment choisir le bonheur (même quand c'est difficile) impliquent un lien social. Recherche sur le bonheur a montré que les connexions et les relations solides rendent les gens heureux (sans acheter plus de choses). C'est définitivement vrai pour moi !
Dr Laurie Santos – professeur, scientifique et animateur de podcast – a déclaré : Si vous regardez la littérature sur la psychologie positive, l’un des effets les plus importants sur notre propre bonheur est notre lien social… Des relations sociales et des relations sociales solides sont nécessaires au bonheur. Ils ne suffisent pas au bonheur, mais on ne peut pas trouver de personnes heureuses qui ne les ont pas.
4.) Plus de temps
Au fur et à mesure que nous simplifiions nos vies, j'ai remarqué que j'avais plus de temps libre. Je ne passais pas mon temps au centre commercial, je ne conduisais pas ma voiture et je ne travaillais pas autant d'heures. J'ai aussi appris à dis non . En conséquence, j'ai eu le temps de travailler sur des projets créatifs et traîner avec les proches.
Quelque chose qui continue de m'aider : les audits de temps. Quand je me sens trop occupé, je surveille mon temps pendant une semaine. C’est utile car je suis capable de réévaluer la façon dont je dépense mon temps . À partir de là, je priorise et abandonne les activités qui ne me servent plus.
5.) Amélioration de l’équilibre travail-vie personnelle
Faire des audits de temps m'a aidée à réaliser que je voulais travailler moins. Au lieu de travailler plus de 40 heures par semaine, je travaille environ 25 à 30 heures par semaine. Je ne gagne pas autant d’argent, mais j’ai le temps de faire du bénévolat, de travailler sur des projets créatifs et de prendre soin de ma famille.
6.) Réduction du stress
Rembourser notre dette, économiser de l'argent et faire la navette en vélo réduit notre niveaux de stress .
Fait intéressant, L'étude sur les déplacements domicile-travail et le bien-être ont constaté que chaque minute supplémentaire de temps de trajet réduit la satisfaction au travail, réduit la satisfaction dans les loisirs, augmente la tension et réduit la santé mentale. En revanche, un trajet plus court est susceptible d’augmenter la satisfaction au travail et est associé à une meilleure santé autodéclarée.
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Le stress chronique est lié à des problèmes de santé négatifs, je suis donc reconnaissant pour ma vie simple et sans stress.
7.) Mieux dormir
Lorsque j'étais coincé dans le cycle travail-dépenses, mon sommeil était fréquemment perturbé. La nuit, je m'inquiétais de ne pas pouvoir rembourser ma dette étudiante. Aujourd’hui, je m’inquiète moins et je dors mieux. Et quand je ne dors pas bien, j’examine ce qui se passe dans ma vie.
8.) Moins d’encombrement signifie moins de nettoyage
Se débarrasser du désordre fait du bien et cela m'a fait gagner du temps. Je n'ai pas besoin de nettoyer aussi souvent, et nettoyage de printemps est plus facile et amusant. De plus, posséder moins de choses est un moyen d’économiser de l’argent. Je dépense moins en primes d’assurance, en frais de sécurité et en frais de maintenance.
9.) Réduction de la fatigue décisionnelle
Avant de simplifier ma vie, mon placard était rempli de vêtements. Il me fallait beaucoup de temps pour me préparer le matin car je ne savais pas quoi porter. Aujourd'hui, j'ai un garde-robe minimaliste que j'aime. De plus, ma petite garde-robe a réduit la fatigue décisionnelle. Essentiellement, décider quoi porter le matin n’est pas une tâche épuisante.
10.) Une gratitude accrue
Au cours de la dernière décennie, je suis passé de la comparaison à la gratitude. Comprendre que j’ai assez d’argent, de temps et d’amour me remplit de gratitude pour tout le bien de ma vie. Les outils qui m'aident à me concentrer sur la gratitude incluent mon journalisation et photographie pratique.
11.) Savourer des petits plaisirs
Savourer de petits plaisirs – comme faire une promenade dans la nature, lire un roman ou prendre un café avec un ami – est l’une de mes activités préférées. Cela a été un avantage inattendu et magnifique de me simplifier la vie.
12.) Investissez dans les expériences
Au lieu d’acheter des choses, nous investissons une partie de notre argent dans des expériences. J'adore faire des voyages et manger au restaurant. Cependant, toutes les expériences ne nécessitent pas de dépenser de l’argent. Les aventures quotidiennes – comme les balades à vélo avec des amis et les sorties à la bibliothèque – occupent une grande place dans ma vie. Je peux faire ces activités dans ma communauté. De plus, ce sont des expériences gratuites et amusantes !
13.) Construire une communauté
Dans l'édition mise à jour de Votre argent ou votre vie Vicki Robin a judicieusement dit : Élargissez le cercle des relations et vous êtes dans le troisième pilier de la richesse naturelle : la communauté. La communauté est une monnaie humaine naturelle. C’est une monnaie parce qu’elle facilite le commerce au sein de communautés qui partagent et se soucient en dehors de l’économie monétaire.
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Au fil des années, je suis devenu de moins en moins attaché à mes biens, plus résilient et concentré sur la construction d’une communauté. Ne vous méprenez pas, avoir un appartement rempli de biens sélectionnés est un privilège et un confort. Cependant, mes affaires ne prendront pas soin de moi lorsque je suis malade, que je souffre de problèmes de santé mentale ou que je suis en deuil. Mais ma communauté prendra soin de moi.
Avoir le temps et l’espace pour me concentrer sur mes relations et ma communauté est une opportunité incroyable. Par exemple, l’été dernier, j’ai fait un voyage pour rendre visite à des amis. Le voyage a approfondi certaines de mes amitiés et j’y réfléchis fréquemment. J'ai hâte d'économiser pour notre prochain voyage entre amis !
Ressources pour inspirer une vie simple
Vous recherchez des ressources qui vous aideront à simplifier votre vie ? Explorez la liste ci-dessous :
Livres
Vous trouverez ci-dessous une courte liste de mes livres préférés sur la vie simple :
- Votre argent ou votre vie de Vicki Robin et Joe Dominguez
- Projet 333 et Simplicité émouvante par Courtney Carver
- L'année du moins par Cait Flanders
- Le repos est une résistance par Tricia Hersey
- Tiny Homes : un abri simple par Lloyd Kahn
Articles
- Explorez les archives d'articles sur la simplicité de Coutney. Il regorge d’essais utiles qui vous inciteront à simplifier votre vie. Voici un article pour vous aider à démarrer : 7 petites étapes pour le débutant minimaliste .
Baladodiffusions
- Comment commencer à simplifier les mariages minimalistes et plus encore (Q
- Simplifiez votre garde-robe
Vidéos
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