Simplifiez-vous la vie

Qu’est-ce que le minimalisme ?

Le minimalisme consiste simplement à supprimer les choses qui vous éloignent de votre vie. Cela ne signifie pas supprimer toutes ces choses du jour au lendemain, et ce que vous choisissez de supprimer changera avec le temps.

C’est ainsi que mon amie Courtney Carver définit le minimalisme. J'adore sa définition car elle reflète succinctement mon expérience du minimalisme.

Par exemple, le minimalisme m'a aidé à supprimer les choses suivantes de ma vie :

Noms de garçons bibliques

dette,
désordre,
alcool,
relations toxiques,
et plus encore.

Grâce au minimalisme, je peux faire ce qui suit :

économiser de l'argent,
prends soin de ma santé,
embrasse ma créativité,
savourer les choses et les lieux que j'apprécie,
et donner la priorité à mes proches.

Définir le minimalisme est un processus personnel et philosophique. Votre définition du minimalisme dépendra de vos besoins, de vos désirs et de vos désirs.

Qu’est-ce qui n’est pas le minimalisme ? 3 idées fausses courantes sur le minimalisme.

Les idées fausses sur le minimalisme abondent dans la culture populaire. Voici quelques mythes que j’aimerais dissiper :

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1. Le minimalisme ne concerne pas le nombre d’articles que vous possédez. Par exemple, vous n’avez pas besoin de posséder moins de 100 choses être minimaliste. Cependant, prendre le temps de faire l’inventaire de vos affaires peut être instructif et utile.
2. Le minimalisme ne concerne pas la taille de votre maison. Mon mari et moi vivions dans un très petite maison pendant cinq ans. Nous avons vendu notre petite maison et nous vivons désormais dans un appartement de deux chambres. Être minimaliste ne dépend pas du nombre de pieds carrés dans lesquels je vis. Le minimalisme consiste plutôt à faire des choix conscients qui ajoutent de la joie à ma vie.
3. Le minimalisme ne consiste pas à être heureux tout le temps. Sortir du tapis roulant travail-dépenses m'a rendu plus heureux. Cependant, je rencontre encore des défis comme le chagrin, l’anxiété, les revers au travail, etc. Devenir minimaliste m'a aidé à faire face aux difficultés en utilisant des outils comme la thérapie, en passant du temps dans la nature et en tenant un journal.

Qu’est-ce que le minimalisme ?

Le minimalisme consiste à réduire les distractions en abandonnant le désordre, les dettes, les relations toxiques et bien plus encore de votre vie. En lâchant prise, vous aurez du temps pour les choses qui vous ravissent.

Vous trouverez ci-dessous 3 exemples de ce que signifie être minimaliste :

Le minimalisme consiste à définir ce que signifie suffisamment . Pour moi, cela signifie : vivre dans un petit appartement de deux chambres, faire du vélo pour me déplacer, cuisiner de délicieux plats à la maison et travailler moins pour avoir le temps de voyager, de passer du temps avec des amis, de faire du bénévolat et bien plus encore. Comme je l’ai dit précédemment, la définition du minimalisme pour chaque personne sera un peu différente. Déterminer ce que cela signifie pour vous est un élément clé du processus.
Le minimalisme consiste à maximiser les expériences immatérielles et précieuses . C’est ma partie préférée du minimalisme. Nous vivons de manière minimale pour pouvoir faire des voyages amusants. Par exemple, l’été dernier, nous sommes allés en Europe rendre visite à des amis. Avant le minimalisme, nous vivions d’un salaire à l’autre et n’avions pas les moyens de voyager. Investir dans des expériences, et non dans des choses, a amélioré la qualité de ma vie.
Le minimalisme est un état d'esprit . Comprendre ce que cela signifie pour moi et ma famille m'a aidé à désencombrer mon esprit. Mon ancien état d’esprit était axé sur l’acquisition de choses – comme plus de vêtements, une plus grande maison, une voiture de luxe, etc. Aujourd’hui, mon état d’esprit est le suivant : différent . Le minimalisme m'a donné l'espace physique et mental pour me concentrer sur la gratitude, l'amour et la gentillesse. De plus, abandonner mes affaires m'a aidée à réaliser que j'avais tout ce dont j'avais besoin.

Quels sont les avantages du minimalisme ?

Les avantages de devenir minimaliste sont infinis, notamment :

Aucune dette. Rembourser ma dette étudiante, ma voiture et mes cartes de crédit a changé la donne. Ne plus avoir de dettes m'a donné la liberté de quitter un environnement de travail toxique. J'ai également des économies pour les voyages, les urgences et la retraite.
Plus de temps. Je travaille moins et je n’achète pas mon bonheur au centre commercial. Changer ces habitudes m’a ouvert beaucoup de temps dans ma vie quotidienne. J'utilise mon temps libre pour des passe-temps comme tenir un journal, faire des excursions d'une journée avec mes proches, lire et jouer avec mon chaton.
Moins d'encombrement. Désencombrer ma vie a rendu ma maison facile à nettoyer. Cela a également rendu ma maison accueillante et apaisante.
Dites non. Je dis non aux activités qui n’ajoutent pas de sens à ma vie (par exemple, les emplois toxiques, les événements de réseautage, les courses imprévues et les tâches de ma liste de choses à faire qui ne sont jamais terminées).
Une meilleure santé. Apprendre à dire non a amélioré ma santé mentale et physique. De plus, avoir des comptes d’épargne a amélioré ma vie. Pouvoir prendre soin de ma santé est un cadeau.
Des relations solides . Mes relations sont solides et stables et je ne suis pas seul. Prendre du temps pour mes proches grâce aux appels téléphoniques, aux déjeuners et aux voyages a donné du sens et de la gratitude à ma vie.

Comment devenir minimaliste ? 7 étapes pour devenir minimaliste.

Quand j’ai commencé mon voyage minimaliste, je me suis senti dépassé. Si je pouvais remonter le temps, je dirais à Tammy, 25 ans, de moins s'inquiéter. Je ne pensais pas que mes aventures minimalistes seraient si amusantes et que je rencontrerais autant de personnes partageant les mêmes idées !

Vous trouverez ci-dessous 7 étapes qui m'ont aidé à devenir minimaliste. J'espère qu'ils vous aideront aussi !

Définir le minimalisme. La définition du minimalisme que j’ai mentionnée ci-dessus vous parle-t-elle ? Si cela ne résonne pas, créez une définition du minimalisme qui convient à vos circonstances de vie.
Réfléchissez à vos objectifs. Après avoir défini le minimalisme, prenez le temps d’écrire sur vos objectifs. Pendant que vous écrivez, pensez à des catégories telles que le travail, les relations, les finances, etc. Écrire sur vos objectifs peut vous aider à comprendre à quoi ressemble le minimalisme dans votre vie.
Laisse tomber. Abandonnez les choses, les relations, le travail supplémentaire et les habitudes. Comme l'a dit Courtney, Si tu veux te sentir léger, tu dois lâcher prise .
Commencez petit . Le désencombrement ne se fera pas du jour au lendemain, et ce n’est pas grave ! Commencer petit est la clé. Vous pouvez commencer par faire Projet 333 : Le défi de la mode minimaliste ou en se concentrant sur le désencombrement d’une pièce à la fois. Lâcher quelque chose chaque jour, pendant une année, vous donnera des résultats inattendus.
Trouvez votre peuple . Se connecter avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées vous aidera à respecter vos objectifs et à rester inspiré dans votre voyage minimaliste. Demander du soutien à vos amis et à votre famille est un excellent point de départ !
Continuez à apprendre . Apprendre de nouvelles idées et revisiter d’anciens concepts m’aide à garder les pieds sur terre. Je fais cela en lisant des blogs minimalistes, des newsletters et des livres.
Change d'avis . Soyez ouvert aux nouvelles idées, expériences et au changement d’avis. Par exemple, mon mari et moi adorions vivre dans notre petite maison. Nous voulions également plus d'espace pour cuisiner et accueillir des invités, nous avons donc abandonné notre petite maison et emménagé dans un appartement plus grand. Le minimalisme nous donne la liberté et la flexibilité de changer d’avis et de circonstances selon les besoins.

Ressources supplémentaires pour les minimalistes…

Vous recherchez des ressources pour vous aider dans votre voyage minimaliste ? Les livres suivants contiennent des histoires inspirantes, des conseils utiles et des idées pratiques :