Si vous ne vivez pas sous un rocher depuis 40 ans, je suis sûr que vous savez qui était Bruce Lee. :)
Si vous l'avez fait, vous pourriez être intéressé de savoir que Lee était un artiste martial et acteur très célèbre qui a suscité le premier grand intérêt des arts martiaux chinois en Occident dans les années 60 et 70.
Mais en plus d'être un combattant génial et une figure emblématique, Lee avait également des choses très utiles à dire sur la vie.
Voici 7 de mes fondamentaux préférés de Bruce Lee.
1. À quoi pensez-vous vraiment aujourd'hui?
Comme vous le pensez, vous deviendrez aussi.
Peut-être la déclaration la plus fondamentale de notre travail. Pensez à ce que vous pensez aujourd'hui. Que disent ces pensées de vous? À propos de votre vie? Et dans quelle mesure correspondent-ils vraiment à vos plans pour votre vie et votre image de vous-même?
Il est facile d'oublier cette simple déclaration dans la vie quotidienne. Il est facile d'être assez incongru avec ce que vous pensez lors d'une journée ordinaire par rapport à la façon dont vous vous voyez et à vos objectifs.
Un simple rappel externe comme un post-it avec cette citation peut être utile pour vous garder ainsi que vos réflexions sur la bonne voie.
Une expansion brillante et magnifique sur cette pensée peut être trouvée dans James Allen en tant qu'homme.
2. Simplifier.
Ce n'est pas l'augmentation quotidienne mais la diminution quotidienne. Pirater les sans essence.
Si vous passez trop de temps à penser à une chose, vous ne le ferez jamais.
Si vous voulez améliorer votre vie, il est tentant de vouloir en ajouter plus. Un problème avec cela peut être que vous n’avez pas vraiment le temps ou l’énergie pour en faire plus. Et donc vos efforts pour améliorer deviennent de courte durée.
Ajouter de plus en plus crée plus de stress, soucis et l'anxiété. La suppression de l'encombrement et des activités, des tâches et des pensées qui ne sont pas si importants libèrent du temps et de l'énergie pour que vous puissiez faire plus de ce que vous voulez vraiment faire. Et comme l'encombrement dans votre monde extérieur diminue, l'encombrement dans votre monde intérieur a également tendance à diminuer.
Cela a l'avantage supplémentaire de faciliter le fait de profiter de tout ce que vous faites encore plus pendant que vous le faites.
Ajouter plus de pensées et réfléchir aux choses pour le 111: le temps peut créer un sentiment de sécurité. C'est aussi un bon moyen de tergiverser et d'éviter de faire ce saut, vous savez que vous devriez prendre. Et plus vous pensez, plus il devient difficile d'agir . Peut-être parce que vous voulez garder ce sentiment de sécurité réconfortant et éviter le risque de détruire ce sentiment.
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La pensée a sa place. Il peut vous aider Planifiez une voie quelque peu réaliste vers votre objectif et vous aider Évitez les pièges futurs. La réflexion est cependant juste une habitude qui vous aidera à perdre beaucoup de temps. Il est plus utile de remplacer cette habitude par l'habitude de le faire.
3. Découvrez vous-même dans les interactions.
Se connaître, c'est étudier soi-même en action avec une autre personne.
La seule personne qui est la plus difficile à connaître peut-être peut-être vous-même. Vous étudier pendant que vous êtes seul peut entraîner des informations. Mais il est également susceptible de produire beaucoup de boucles de réflexion et de doutes dans votre esprit.
Une bonne façon d'en savoir plus sur vous-même est d'étudier vous-même dans les interactions avec d'autres personnes. Comment les gens réagissent et agissent dans ces interactions au fil du temps vous apprennent beaucoup. Et ce que vous pensez et comment vous réagissez peut-être peut-être vous apprendre encore plus.
Ce que vous voyez, ressentez et entendez chez d'autres personnes peut être le reflet de vous. Les choses que vous apprenez en pensant de cette façon ne sont pas toujours agréables, mais elles peuvent être éclairantes. Ils vous aident à vous voir et aussi comment vous vous trompez.
Et ces idées puissantes peuvent être très précieuses pour votre croissance personnelle. Donc, dans les interactions avec les autres, essayez de vous demander: qu'est-ce qui se reflète?
4. Ne divisez pas.
Ne pensez pas à savoir qui a raison ou mal ou qui est meilleur que. Ne soyez pas pour ou contre.
C'est une pensée très utile et puissante. C'est aussi celui qui est évidemment difficile à vivre. Pourquoi? Je crois que c'est parce que l'ego aime diviser et trouver des moyens d'ajouter plus à lui-même. Ça veut se sentir mieux que quelqu'un d'autre. Ou plus intelligent. Ou plus joli. Ou plus frais. Ou plus sage.
Comment pouvez-vous surmonter cette façon de penser et de ressentir?
Pour moi, cela semble se résumer pour ne pas s'identifier autant avec vos pensées ou vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous arrêtez de penser ou de ressentir. Cela signifie simplement que vous réalisez - et rappelez-vous dans votre vie quotidienne - que Les pensées et les émotions ne sont que des choses qui traversent .
Vous n'êtes pas eux cependant.
Vous êtes la conscience les observant.
Lorsque vous vous rendez compte et vous en souvenez, cela vous permet de contrôler les pensées et les sentiments au lieu de l'inverse. Cela vous permet également de ne pas prendre vos pensées trop au sérieux et de se moquer d'eux ou de les ignorer lorsque vous sentez que votre ego agit. Lorsque vous n'êtes pas aussi identifié, ces choses, vous devenez plus enclin à inclure des choses, des pensées et des gens au lieu de les exclure.
Cela crée beaucoup de liberté et de silence intérieure et extérieure. Au lieu de la peur, le besoin de diviser votre monde et une recherche de conflits.
Pour en savoir plus à ce sujet, je recommanderais les livres d'Eckhart Tolle comme The Power of Now et A New Earth.
5. Évitez une dépendance à la validation des autres.
Je ne suis pas dans ce monde pour répondre à vos attentes et vous n'êtes pas dans ce monde pour être à la hauteur du mien.
Montre est l'idée du fou de la gloire.
L'ego veut ajouter car il pense que ce n'est pas suffisant. Une façon de le faire est de la validation des autres. Nous voulons nous sentir intelligents, jolis, réussis et ainsi de suite. Et la validation vous fait vous sentir bien pendant un certain temps. Mais bientôt vous avez besoin d'une nouvelle solution.
Et le problème à dépendre de la validation des autres est que Vous laissez les autres contrôler ce que vous ressentez . Cela crée des montagnes russes d'émotion dans votre vie.
Pour trouver plus de stabilité émotionnelle et prendre le contrôle de la façon dont vous vous sentez que vous avez besoin pour obtenir votre validation à une source plus cohérente. Toi-même. Vous pouvez remplacer les attentes et la validation des autres en définissant vos propres attentes et en vous validant.
Et donc vous vous validez en réfléchissant à la façon dont vous êtes génial. Vous ne vous vendez pas à court. Vous appréciez le chemin parcouru et les choses positives que vous avez faites. Vous appréciez votre propre valeur dans le monde. Vous fixez des objectifs et vous atteignez ces objectifs. Cela renforce la confiance en vous et dans vos capacités. Ces choses vous aideront à prendre une habitude de validation intérieure.
Maintenant, montrant. Pourquoi faisons-nous cela? Pour obtenir la validation des autres. Cependant, ce besoin de validation brille souvent et c'est pourquoi une chose comme se vanter fonctionne rarement. Au lieu de voir la personne cool et réussie, vous essayez de projeter les gens voir simplement la personne peu sûre et nécessiteuse à la recherche d'une validation. Et votre vantardise tombe à plat.
6. Soyez proactif.
À l'enfer avec les circonstances; Je crée des opportunités.
Il est facile de se verrouiller dans un état d'esprit réactif. Vous suivez simplement tout ce qui se passe. Vous faites ce que font les gens autour de vous. Vous réagissez à tout ce qui se passe.
Et donc vous vous perdez dans vos circonstances. Cette façon de penser ne se sent pas trop bien. Vous avez tendance à vous sentir impuissant et comme si vous dérivez.
Un mode de vie plus utile et plus agréable est d'être proactif. Comme le dit Bruce: pour créer des opportunités malgré les circonstances qui vous entourent. Cela se sent mieux et fournit de meilleurs résultats (peu importe si cela avec votre blog ou votre entreprise, tout en datant ou en ce qui concerne votre santé). Mais d'un autre côté, c'est aussi plus difficile. Il est plus facile de simplement dériver dans le flux réactif de la vie.
Et si vous voulez être proactif, vous devrez peut-être prendre les devants assez souvent. Et cela peut être effrayant.
Pourtant, vivre de manière proactive est tellement plus gratifiante et excitante.
7. Soyez vous.
Soyez toujours vous-même, exprimez-vous, ayez confiance en vous, ne sortez pas et ne cherchez pas une personnalité réussie et dupliquez-la.
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Le simple fait d'être vous-même est une chose difficile à faire. Vous pouvez le faire parfois. Et d'autres fois, vous pouvez oublier ou retomber dans les anciens modèles de pensée. Ou vous pouvez imiter quelqu'un d'autre.
Et cela vient aussi. Et cela peut fonctionner.
Mais je crois que Être le vrai, vous travaillerez mieux . Parce que le véritable que vous brillez. Sans incongruence, messages mixtes ou peut-être une sorte de phoniness. C’est vous à 100%. C’est vous avec non seulement vos mots, mais vous avec votre tonalité vocale et votre langage corporel - ce que certains disent représente plus de 90% de la communication - sur la même longueur d’onde que vos mots. C’est que vous veniez sur tous les canaux de communication.
Alors je ne dis pas: Ouais mec, tu devrais être toi-même parce que c'est la bonne chose à faire, etc.
Je dis que je pense être votre moi authentique - celui où vous ne divisez pas, celui qui a besoin de peu de validation des autres, celui où votre ego ne gère pas le spectacle et essaie d'obtenir quelque chose de quelqu'un - vous donnera de meilleurs résultats et plus de satisfaction dans votre vie quotidienne parce que vous vous alignez avec vous-même.
Et parce que les gens aiment vraiment les authentiques et les gens aiment vraiment l'authenticité.
Vous voulez plus d'inspiration pour votre vie quotidienne? Jetez un œil à ce post avec Bénédictions du lundi Et celui-ci rempli de Bénédictions du jeudi Pour vous concentrer sur la gratitude et la joie dans votre vie quotidienne.