Quand les bébés peuvent dormir sur le ventre

Mettez toujours votre bébé endormi sur le dos pour leur première année - dormir sur le ventre peut augmenter le risque de votre bébé Syndrome soudain de mort infantile (SIDS). Le risque de SMSN culmine entre 1 et 4 mois, et la majorité des décès du SIDS se produisent avant qu'un nourrisson atteigne 6 mois.

Mais le SIDS est toujours une préoccupation avant qu'un bébé n'obtient 1, donc même une fois que votre bébé est capable de se retourner seul, continuez à les endormir sur le dos.

Quand les bébés peuvent-ils dormir sur le ventre?

Une fois que votre bébé est assez fort pour rouler sur Les deux voies - du dos au ventre et du ventre au dos - par eux-mêmes, vous n'avez pas besoin de vous soucier de leur roulement sur le ventre pendant le sommeil. Il n'est pas nécessaire de faire quoi que ce soit (comme les faire revenir sur le dos) s'ils roulaient sur leur ventre.

La prévention du SIDS est la raison la plus importante pour endormir votre bébé sur le dos, mais la recherche montre qu'il y a aussi d'autres avantages. Les bébés qui dorment sur le dos souffrent de moins oreille , fièvre et le nez bouché que les bébés qui dorment dans d'autres positions.

Quand le battement de cœur est-il détecté

Votre bébé n'est pas plus susceptible d'étouffer ou d'aspirer (s'ils cracher , par exemple) pendant qu'ils sont sur le dos. Des études ont montré qu'il n'y a pas d'augmentation de la probabilité que cela arrive à un bébé qui dormait sur le dos.

Il est possible pour votre bébé de développer un tache plate à l'arrière de leur tête de dormir sur le dos. Mais le point plat arrête généralement à mesure qu'ils grandissent, et il y a quelques façons de réduire leur risque de développer un point plat:

• Passez du temps à tenir votre bébé droit dans vos bras pour des câlins.
• Donnez à votre bébé beaucoup de temps sur le ventre. (Lisez notre article pour des conseils sur combien temps du ventre Votre bébé a besoin de leur âge.)
• Variez la position de votre bébé lorsqu'elle est éveillée. Trop de temps dans les balançoires, les chaises gonflables et les sièges d'auto exercent une pression supplémentaire à l'arrière de leur tête.
• Changez la direction des pieds de votre bébé chaque fois que vous les endormez. Cela réduira la pression sur un endroit particulier sur leur tête.
• Un bébé allaité change généralement de camp pendant une alimentation; Si vous nourrissez votre bébé, alternez le côté sur lequel ils se nourrissent.

Être de leur côté ou du ventre peut être très apaisant Pour les bébés - si apaisant que cela les met bien à dormir. Il est normal de réconforter votre bébé en les tenant dans ces positions, mais endormez toujours votre bébé sur le dos.

Est-il sûr que les nouveau-nés dorment sur leur ventre?

Il estn't safe for newborns to sleep on their stomach. Since newborns aren't strong enough to tenir la tête Seul, dormir sur le ventre peut entraîner une suffocation.

Le simple fait de placer un bébé sur le dos peut réduire considérablement son risque de SID. Les bébés qui dorment sur le ventre sont moins réactifs au bruit et connaissent une diminution soudaine de la pression artérielle et du contrôle de la fréquence cardiaque. Ils se déplacent également moins et ont des périodes de sommeil profond plus longues - qui peuvent toutes les mettre à un risque plus élevé du SMSN.

Bien sûr, vous voudrez également suivre d'autres précautions pour réduire le risque de SMSN tout au long de la première année de votre bébé. Assurez-vous que leur matelas est ferme, plat et niveau (non incliné) avec juste une feuille ajustée dessus. Ne mettez rien d'autre dans le berceau - pas d'oreillers, de couvertures, peluches , ou pare-chocs de berceau . Ne surchauffez pas la pièce ou ne surveillez pas votre bébé. (Dans des conditions plus chaudes, vérifiez la transpiration, la peau rincée ou un coffre chaud, ce qui indique que votre bébé est trop chaud.)

Certaines personnes disent que les nouveau-nés et les bébés plus âgés dorment mieux à l'estomac - par exemple, vous pouvez entendre cela de grands-parents et de parents plus âgés qui ont élevé des bébés avant la campagne «Back to Dorm» dans les années 1990.

Mais il existe d'autres moyens sûrs d'aider votre bébé à mieux dormir. Tu peux:

Remotter la plante de lys de paix

• Emmailloter Votre nouveau-né. (Assurez-vous simplement d'arrêter l'emmaillotage dès que votre bébé montre des signes de retournement - c'est généralement environ 3 ou 4 mois, mais peut être dès 2 mois.)
• Donnez à votre bébé un sucette . Cela peut réduire le risque de SID et aider à calmer votre bébé.
• Créez un environnement de sommeil calme et calme en utilisant une machine à sons et des rideaux de panne de courant dans la pièce où votre bébé dort.

Que faire si votre bébé roule sur son ventre tout en dormant

Les bébés apprennent généralement à rouler de leur estomac à leur dos, puis à trouver comment rouler de leur dos à leur estomac. Une fois que votre bébé est assez fort pour rouler par soi-même, vous n'avez pas besoin de les faire dormir sur le dos toute la nuit ou de vous inquiéter s'il roule sur son ventre. Cela est particulièrement vrai s'ils ont apprécié le temps de jeu sur leur ventre pendant la journée, peuvent bien tenir la tête et peuvent rouler de leur ventre sur le dos à nouveau par eux-mêmes.

Continuez à placer votre bébé pour dormir la nuit et pendant les siestes sur le dos jusqu'à ce qu'il ait la tête 1 et déplacez-les dans le dos lorsqu'il dormait jusqu'à ce qu'ils puissent rouler seuls. Le sommeil de dos est le moyen le plus efficace de réduire le risque de SID de votre bébé. Assurez-vous de parler à votre pédiatre si vous avez des questions sur des recommandations de sommeil sûres.

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Sources

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Maggie Getz est a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and young son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.