Les cinq S pour le sommeil pour bébé

La méthode du «bébé le plus heureux»
Les cinq S de bébé sommeil

Il n'y a pas de vue plus douce qu'un bébé endormi, mais faire dormir votre bébé peut se transformer en une lutte quotidienne.

Si vous êtes un sommeil Nouveau parent à la recherche d'aide , vous voudrez peut-être essayer la méthode du pédiatre Harvey Karp pour apaiser les nourrissons en pleurs ou des nourrissons difficiles et les faire dormir. Au cœur de sa méthode se trouvent les cinq S: l'émouvante, la position latérale ou l'estomac, se frappent, swing et sucer.

La méthode du «bébé le plus heureux»

Karp dit que la meilleure façon de calmer votre nouveau-né et de les endormir est de recréer les bruits, les mouvements et l'environnement confortable de l'utérus. La stratégie de sommeil pour bébé des «cinq S» décrite dans son livre, Le bébé le plus heureux du bloc , est conçu pour faire exactement cela.

De nombreux experts, dont KARP, décrivent les premiers mois après la naissance comme le «quatrième trimestre». Les bébés sont sortis de l'utérus, mais ils ne sont pas tout à fait prêts pour notre monde. Les bébés humains ont besoin de soins particuliers car ils sont immatures à la naissance par rapport aux bébés de la plupart des autres mammifères. (Un exemple: un cheval nouveau-né peut marcher, tandis que les humains mettent des mois à devenir mobiles.)

De nombreux nouveaux parents peuvent supposer que les nouveau-nés ont besoin de calme et de calme, mais l'endroit dont ils viennent d'émerger est assez actif et bruyant. Les bébés in utero sont secoués et se balançaient. Ils sont bombardés avec le sons de whooshing et de gargouillis du corps de leur mère et bercé par les murs de leur «chambre».

Bébé 29 semaines

Il n'est donc pas étonnant qu'ils se sentent insécurisés et malheureux lorsqu'ils sont allongés seuls dans une pépinière tranquille, leurs bras et leurs jambes lâches et agités. La création d'un environnement similaire à l'utérus peut réconforter votre nouveau-né et les aider à mieux dormir - entrez les cinq S.

Les cinq S de bébé sommeil

Alors que Karp recommande de faire les cinq S et de prendre soin de faire chacun d'eux exactement, chaque bébé est différent. Vous n'avez pas besoin de suivre les cinq S si votre bébé n'en a pas besoin. Certains bébés n'ont qu'à emmailloter et à être tenus de leur côté ou de l'estomac, par exemple. Expérimentez et voyez ce qui fonctionne pour votre petit.

La méthode de Karp s'adresse aux bébés au cours de leurs quatre premiers mois de vie. Une fois votre bébé 4 mois , ils sont hors de la phase du nouveau-né et leurs besoins de sommeil et de confort sont différents.

Emmêlante

Emmêlante soothes babies En fournissant le sentiment sûr qu'ils ont apprécié avant la naissance. Il empêche également les bras de votre bébé et empêche surprenant , ce qui peut recommencer le cycle de travail et de pleurs à nouveau.

Emmêlante isn't hard, but it's important to get the technique right so the swaddle is safe and effective. You can use a thin blanket (here's a video on how to swaddle with a blanket ), or you can buy swaddles with Velcro that make it easy and fast to wrap your little one up.

L'idée est d'envelopper les bébés parfaitement afin qu'ils n'essaieront pas de se retirer du langers, mais laissent suffisamment de place au bas de la couverture pour qu'ils plient leurs jambes de haut en haut de leur corps. Emmenez votre bébé pour les siestes, pour la nuit, et quand ils pleurent. Ne l'emmailsant pas quand ils sont éveillés et heureux.

Il est temps d'arrêter d'emmaillant votre bébé une fois qu'ils ont montré des signes de rouler . Cela se produit généralement vers 3 ou 4 mois, mais peut être dès 2 mois.

En savoir plus sur le Avantages de l'évanouissement Votre bébé.

Mides d'insectes pour nourrissons

Côté côté ou gastrique

Maintenant que vous avez emmené votre bébé, vous pouvez commencer à calmer votre bébé qui pleure ou votre bébé difficile en les mettant de leur côté ou de l'estomac pendant que vous les maintenez.

Pour réduire le risque de Syndrome soudain de mort infantile (SIDS), il est extrêmement important de endormir votre bébé sur le dos. Mais parce que les nouveau-nés se sentent plus en sécurité et se contentent de leur côté ou du ventre, ce sont d'excellents positions pour apaisant (pas de sommeil).

Tenez votre bébé en train ou en pleurant dans une position de côté ou de ventre dans vos bras, sur vos genoux ou au-dessus de votre épaule. Utilisez ceci uniquement pour apaiser votre bébé. Ne les mettez jamais de leur côté ou de leur estomac lorsqu'ils dorment. S'ils s'endorment, mettez-les sur le dos.

Bousculade

Bousculade is a sound that calms and comforts your baby, helps stop crying and fussing, and helps them go to sleep and stay asleep.

Les nouveau-nés n'ont pas besoin de silence. En fait, après avoir passé des mois in utero - où la circulation sanguine de maman rend un son plus fort qu'un aspirateur - ils dorment mieux dans un environnement bruyant. (Ils sont également plus heureux et mieux à même de se calmer.).

À son plus simple, vous appliquez l'étape «Shush» en disant bruyamment «shhh» dans l'oreille de votre bébé emmailloté alors que vous les maintenez sur le côté ou le ventre. Mettez vos lèvres juste à côté de l'oreille de votre bébé et de «shhh» bruyamment (généralement tout en les tremblant doucement - voir ci-dessous).

Chush aussi fort que votre bébé pleure. Pendant qu'ils se calment, abaissez le volume de vos gros coups pour correspondre.

Vous pouvez également utiliser une machine à bruit blanc pendant que votre bébé dort. Certains sons sont beaucoup plus efficaces que d'autres. Karp dit que les fans, les machines sonores et les enregistrements des vagues de l'océan peuvent ne pas fonctionner et recommande des sons plus bas et «ruplés» (comme les sons dans l'utérus). Vous pouvez expérimenter et voir ce qui aide votre bébé.

Jouez les sons aussi bruyants que votre bébé pleure pour les calmer. Pour accompagner le sommeil, jouez-les aussi fort qu'une douche.

Balançant

Une balançoire pour bébé pourrait être votre première pensée, mais ce n'est pas ce que signifie «swing» dans ce cas. Au lieu de cela, il fait référence à la vicine de votre bébé emmailloté en utilisant de très petits mouvements rapides.

Utero, votre bébé était souvent secoué, secoué ou autrement en mouvement. Cela rend cela «» familier et réconfortant. Faites-le tout en serrant (ou en jouant du bruit blanc pour) votre bébé emmailloté en position de côté ou d'estomac.

Assurez-vous de soutenir la tête de votre nouveau-né et de bouger doucement - ne secouez pas - votre bébé. Karp le décrit comme un «frisson» qu'un shake, se déplaçant d'avant en arrière, pas plus d'un pouce dans n'importe quelle direction.

De l'avis de Karp, d'autres types de mouvements (secoués dans une chaise à bascule, balancé dans un bébé swing ou porté dans une écharpe, par exemple) sont utiles pour les bébés calmes, mais ce doux trempage est plus efficace pour un bébé en gémisse.

Succion

Cela signifie simplement donner à votre bébé un sucette ou le pouce pour sucer. Certains bébés adorent sucer et y trouver un grand réconfort. Si votre bébé est dans ce camp, la succion peut les aider à se détendre et à se calmer.

Donnez à votre bébé emmailloté une sucette ou votre pouce S'ils sont bouleversés et semblent vouloir sucer. En combinaison avec la tenue de leur côté ou du ventre, être apaisé avec des coups de feu bruyants ou un bruit blanc, et être doucement secoué, la succion peut faire l'affaire pour calmer votre bébé.

Les sucettes peuvent également réduire le risque de SMSN, et il est normal de laisser votre bébé garder la tétine Pendant qu'ils dorment. Certains experts disent d'attendre pour donner à votre bébé une sucette jusqu'à ce qu'après l'allaitement maternel soit établi, car la succion sur une sucette est différente de la sucer un sein, et la tétine pourrait interférer avec l'alimentation précoce.

Apprendre encore plus:

Cet article a-t-il été utile?

Oui

Non

Comment gérer les pleurs violets chez les bébés
Par Karen Miles
Comment emmailloter un bébé
Les avantages de l'abattage de votre bébé
Comment réduire le risque de SID de votre bébé

Suivez votre grossesse, préparez-vous pour la prochaine étape et obtenez un soutien expert - le tout gratuitement

Sources

L'équipe éditoriale de Floraloasis s'est engagée à fournir les informations de grossesse et de parentalité les plus utiles et les plus fiables au monde. Lors de la création et de la mise à jour du contenu, nous comptons sur des sources crédibles: des organisations de santé respectées, des groupes professionnels de médecins et d'autres experts, et des études publiées dans des revues à comité de lecture. Nous pensons que vous devriez toujours connaître la source des informations que vous voyez. En savoir plus sur nos politiques de révision et de révision médicale.

Karp, Harvey. Sans date. Les 5 S pour les bébés apaisants. https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/the-5-s-for-soothing-babiesOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2022]