Tout ce que vous devez savoir sur le temps du ventre
Le temps du ventre est aussi bénéfique pour le développement physique de votre bébé que délicieux pour vous. Bien qu'ils travaillent dur pour renforcer leur force musculaire et améliorer leur motricité, vous avez du temps dédié à se lier.
Examiné médicalement par Chandani Dezure, M.D., FAAP, hospitaliste pédiatrique- Apprendre encore plus
Quels sont les avantages du temps du ventre?
Tummy Time aide les bébés à finalement apprendre à pousser à quatre pattes,
Comment faire le temps du ventre
Lorsque vous et votre bébé êtes prêts à l'heure du ventre, trouvez un endroit sûr sur le sol et postez une couverture douce ou un tapis de temps de ventre.
Assurez-vous que votre bébé n'a pas faim ou n'est pas fatigué lorsque vous les fixez. C'est aussi une bonne idée de ne pas les placer sur un ventre plein, ce qui pourrait être inconfortable. (Attendez environ une heure après avoir nourri pour éviter Spit-ups ou reflux acide.) Les bons moments pour essayer le ventre sont lorsque votre bébé se réveille à partir d'un membre de la communauté de BabyCenter FieryCurls1. «Nous avons commencé sur le sol dès que le cordon est tombé à environ 9 jours.»
1 mois
Maintenant que votre bébé est plus habitué au ventre, essayez d'augmenter la longueur de chaque session d'une minute ou deux. Visez des séances de trois à cinq minutes.
Le domaine du vignoble de Martha''s Martha ''
À cet âge, votre bébé peut commencer à lever la tête brièvement sur son ventre et à le tourner d'un côté à l'autre.
2 mois
À 2 mois, votre bébé sera probablement plus habitué au ventre et le fera sans s'habituer. Attendez-vous à ce que votre bébé lève la tête pendant son ventre et déplacez-le d'un côté à l'autre.
Pour les encourager, mettez des jouets intéressants dans leur ligne de vue des deux côtés. Ou asseyez-vous d'un côté et encouragez votre bébé à bouger la tête pour vous regarder.
3 mois
À 3 mois, vise à demander à votre bébé de passer 30 minutes sur son ventre chaque jour, divisé en séances plus courtes. Votre bébé est probablement beaucoup mieux pour contrôler la tête maintenant - ils peuvent peut-être élever la tête jusqu'à 45 degrés pendant leur ventre et le maintenir stable. (Vous pouvez les encourager en tenant un jouet au niveau des yeux devant votre bébé.)
Certains bébés peuvent faire un «mini-pushup» en levant la tête et la poitrine et en utilisant leurs avant-bras pour le soutien.
4 mois
À cet âge, votre bébé peut préférer être le ventre sur le sol, où il y a tellement d'occasions d'explorer! Attendez-vous à ce que votre bébé maintienne la tête haute sans aucun soutien, poussez leurs coudes et élevez la poitrine sur le sol.
Ils peuvent atteindre un jouet qui se balançait au-dessus d'eux et commencer à rouler du ventre au dos.
5 mois
Votre bébé peut désormais être en mesure de rouler du dos au ventre et au ventre au dos - ce qui signifie que votre tout-petit pourrait rouler dans la pièce. À ce stade, vous n'avez pas à vous soucier du temps du ventre votre bébé, car ils l'ont cloué.
Pendant que le ventre, votre bébé peut se balancer sur le ventre, leur donner des coups de pied et faire des mouvements de natation avec leurs bras. Ils peuvent également déplacer leurs mains vers l'avant pour atteindre des jouets.
6 mois
De nombreux bébés sont des maîtres du ventre à cet âge. Ils peuvent rouler sur leur ventre et rouler sur le dos quand ils en ont assez. Certains bébés peuvent même commencer à pousser de leur ventre à une position assise, ou à monter à quatre pattes et à basculer d'avant en arrière
Et si mon bébé déteste le temps du ventre?
De nombreux bébés sont plus à l'aise sur le dos, où ils passent la plupart de leur temps - y compris les heures de sommeil et le temps passé dans les sièges d'auto, les balançoires et les videurs.
Si votre petit n'aime pas le temps du ventre, ça va. Essayez de faire de votre mieux, et les bébés en bonne santé atteindront toujours leurs étapes de développement moteur de manière appropriée. - Dr Chandani Dezure, pédiatre
Donc, si votre bébé semble misérable sur son ventre, cela pourrait parce que ce n'est pas familier. Au début, il est difficile pour les bébés de garder la tête haute lorsqu'ils sont sur leur ventre. De plus, ils ne peuvent voir pas grand-chose de là-bas.
«Il a fallu un certain temps pour arriver à des moments plus longs», explique Mernich, membre de la communauté de Babycenter. «J'ai l'impression qu'un jour il faisait soudainement plus de 10 minutes à chaque fois. Nous avons vraiment poussé la fréquence et essayé de le garder super diverti pour y arriver. Cela prend un peu de travail, mais c'est tellement sympa une fois qu'ils aiment être sur le ventre!
VidéoVoici quelques façons de rendre le temps du ventre plus attrayant:
Gardez votre entreprise de bébé
Une stratégie consiste à distraire votre bébé de la sensation inconnue d'être face cachée en les rejoignant sur le sol. Parler, chanter, secouer un hochet, faire des visages amusants ou jouer ouvre une nouvelle fenêtre
American Academy of Pediatrics. 2023. Retour à l'endroit, ventre pour jouer. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/back-topleep-lommy-to-play.aspxOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
CDC. 2023. Jalons importants: votre bébé de quatre mois. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
CDC. 2023. Jalons importants: votre bébé de six mois. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Hewitt L, et al. 2020. Temps du ventre et résultats pour la santé du nourrisson. Pédiatrie 145 (6): E20192168. https://publications.aap.org/petiatrics/article/145/6/e20192168/76940/tummy-time-and-infant-autcomes-a-systematicOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
minuscules cuisines
Clinique Mayo. 2023. Développement du nourrisson: naissance à 3 mois. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-development/art-20048012Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Enfants à l'échelle nationale. 2011. Temps du ventre. https://www.nationalwideschildrens.org/family-uresources-education/heallth-wellness-safet- russorces / help- whos / timmy-tempsOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Nemours Kidshealth. 2019. Temps du ventre. https://kidshealth.org/en/parents/tummy-me.htmlOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
NIH. Sans date. Les bébés ont besoin de temps sur le ventre! https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/tummytimeOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Pathways.orgOuvre une nouvelle fenêtre . Sans date. Capacités de temps du ventre à 1 mois. https://pathways.org/watch/tummy-tilites-at-1-month/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Pathways.orgOuvre une nouvelle fenêtre . Sans date. Capacités de temps du ventre à 4 mois. https://pathways.org/watch/tummy-pit-bilits-at-4-months/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Pathways.orgOuvre une nouvelle fenêtre . Sans date. Capacités de temps du ventre à 5 mois. https://pathways.org/watch/tummy-pit-bilits-at-5-months/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Pathways.orgOuvre une nouvelle fenêtre . Sans date. Capacités de temps du ventre à 6 mois. https://pathways.org/watch/tummy-tilites-6-months/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Pathways.orgOuvre une nouvelle fenêtre . Sans date. Temps du ventre. https://pathways.org/topicsof-development/tummy-time//Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en octobre 2024]
Zéro à trois. 2019. Top 5: Ce que vous devez savoir sur le temps du ventre. https://www.zerotochree.org/resources/2640-top-5-what-need-to-know-bout-timmyOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en novembre 2024]
Historique des versions
11 novembre 2024
Éditeur: Rebekah Wahlberg
Mises à jour mineures tout au long; des citations d'experts et communautaires supplémentaires, des plats clés et des FAQ; Nouvelle revue médicale.
Stephanie Watson Stephanie Watson est une écrivaine indépendante de santé et de style de vie basée dans le Rhode Island. Lorsqu'elle n'est pas occupée à écrire, Watson aime voyager, essayer de nouvelles cuisines et assister à autant de concerts, de spectacles et de jeux qu'elle peut s'intégrer dans son emploi du temps chargé.