Comment éviter de s'endormir tout en nourrissant votre bébé

Parce que cela arrive à plus de 1 mères sur 4.

Examiné médicalement par Chandani Dezure, M.D., FAAP, hospitaliste pédiatrique

• La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens d'éviter une adaptation lors de l'alimentation. Le Dr Hauck, un praticien en médecine familiale et professeur de sciences de la santé publique à l'École de médecine de l'Université de Virginie, partage comment mettre en place votre espace pour une sécurité optimale et que faire si vous avez du mal à rester éveillé.

  À quel point est-il courant de s'endormir tout en nourrissant votre bébé?

  
  
  
  

  Plus d'un quart des nouvelles mamans (28% pour être exactes) ont déclaré s'endormir tout en se nourrissant à un moment donné au cours des dernières semaines. L'étude comprenait 1 250 mamans avec des bébés âgés de 2 à 3 mois. Parmi les mamans qui ont dit qu'ils se sont endormis, 83% d'entre eux ont dit qu'ils l'avaient fait accidentellement.

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  Et dans l'ensemble, c'est probablement beaucoup plus courant que cette étude ne le montre, dit le Dr Hauck. Nous avons interrogé les mamans sur une période de deux à trois semaines, mais je parie que si vous demandez aux mamans plus de temps, encore plus vous dira oui, ils se sont endormis.

  Il est vraiment important que les mamans savent que la probabilité qu'ils s'endorment tout en se nourrissant, surtout lors de l'allaitement, est très, très élevée. - Fern Hauck, M.D

  Comment nourrir votre bébé en toute sécurité lorsque vous êtes fatigué

  C'est normal de se sentir fatigué post-partum, et confortant pour allaiter votre bébé libère en fait de l'ocytocine qui peut vous aider à vous sentir détendu - et donc, somnolent.

  Mais il existe des moyens de rendre les tétées de nuit plus sûres pour vous et votre bébé, selon le Dr Hauck.

  Nourrissez votre bébé sur un matelas ferme. «Les données montrent qu'en termes de SIDS et de risque de suffocation, il existe un risque beaucoup plus élevé de décès pour nourrissons à la surface d'un canapé ou d'un canapé», partage le Dr Hauck. Comparé à un matelas ferme, une chaise offre beaucoup moins de place pour que votre bébé se déplace. Ils peuvent tomber ou se glisser dans une fissure, ce qui peut les faire coincer ou suffoquer. «Dans un lit, il y a plus de place dans le cas où vous vous endormez», ajoute-t-elle.
  
  Avant de se nourrir au lit, de retirer tous les oreillers qui peuvent être à proximité et de retirer des couettes lourdes et de toute literie lâche (comme des couvertures), conseille le Dr Hauck, qui se spécialise dans les décès infantiles soudains inattendus (SUIDS), y compris les mamans de BabyCenter Le bureau , Gilmore Girls , Nouvelle fille , et Famille moderne . Et pour les podcasts, beaucoup recommandent Sans intelligence (Un de mes préférés aussi), Le toast , Vrai crime , et Morbide .

  Si vous finissez par vous endormir tout en nourrissant votre bébé, remettez-les tout de suite dans leur berceau ou leur berceau une fois que vous vous rendez compte, conseille le Dr Hauck. Et ne vous battez pas - nous faisons tous de notre mieux dans les premiers mois.

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  Olivia Delong is the senior health editor at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She's responsible for making sure that Floraloasis's health content is accurate, relevant, et easy to understand. DeLong works closely with the BabyCenter Medical Advisory Board, et has a passion for women's and children's health, thanks to her own fertility experiences and journey to parenthood.

  DeLong vit à Atlanta avec son mari, sa jeune fille et son laboratoire jaune.