Quel matériau de literie est le meilleur ? Les experts du sommeil et de la literie vous conseillent
La corrélation entre votre literie et une bonne nuit de sommeil n’est pas un secret.
Choisir le meilleurs draps adaptés à vos besoins vous aideront à vous endormir confortablement – et à la bonne température – afin que vous puissiez vous réveiller et vous sentir rajeuni.
Il existe déjà de nombreuses informations pour trouver les draps de vos rêves – en connaissant les meilleurs endroits pour acheter de la literie au couleurs des draps à éviter . Cependant, la question de savoir quelle literie matériel est souvent plutôt un mystère. Du moins, jusqu'à maintenant.
Nous avons demandé à des experts du sommeil ce que vous devez savoir sur les meilleurs matériaux du marché (y compris ceux utilisés dans les hôtels cinq étoiles) pour rehausser votre confort. idées de chambre vers de nouveaux sommets. Voici ce que vous devez savoir sur les feuilles les plus recherchées disponibles.
Attaches de mixage
Quel matériau de literie est le meilleur ?
Avant de parcourir, Tony Klespis, coach certifié en sciences du sommeil de Clarté du matelas , met en garde contre une idée fausse qui influence souvent les décisions d'achat.
« En général, un ensemble de draps à nombre de fils plus élevé sera plus cher et aura également une sensation plus luxueuse et soyeuse. Mais les draps à nombre de fils élevé ne sont pas les meilleurs pour ceux qui dorment chaud, car ils emprisonneront la chaleur », dit-il. Par conséquent, même s’il est courant d’opter pour une literie avec un nombre de fils élevé, ce n’est peut-être pas la meilleure solution si vous vivez dans un environnement chaud.
« Le nombre de fils d'une literie varie en fonction du matériau et n'est pas nécessairement lié à sa qualité », dit-il. Par exemple, certains draps en lin et Tencel de haute qualité auront un nombre de fils inférieur mais peuvent constituer des alternatives de luxe. Nous explorons ces options ci-dessous.
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1. Tencel
Comme Tony le suggère, le nombre de fils du Tencel est une excellente option pour les dormeurs sexy. Cependant, ses avantages ne s’arrêtent pas là. 'Lyocell (plus communément connu sous son nom de marque Tencel ) est un tissu dérivé de la pulpe des eucalyptus», explique-t-il. Cela signifie que le matériau contient de minuscules fibres hydrophiles qui sont idéales pour absorber l’humidité pendant votre sommeil. Et l’expert n’est pas le seul à l’admirer meilleure literie de luxe .
« Les personnes qui dorment bien devraient opter pour des matériaux de literie tels que le lin, le bambou ou le Tencel, qui évacuent l'humidité, respirent et sont légers », explique Amelia Jerden, spécialiste des accessoires de sommeil chez Sleepopolis qui vante également ses qualités légères mais luxueuses.
2. Coton
Le coton est peut-être le tissu le plus populaire actuellement, mais il est facile de comprendre son attrait. Ce matériau favorise une circulation d’air fluide et possède des propriétés d’évacuation de l’humidité qui favorisent un sommeil long et confortable. Et bien que tout coton ait ses avantages, les experts recommandent d’améliorer encore cette option en investissant dans du coton biologique qui offre la meilleure respirabilité.
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'Comme les plants de coton biologique sont fabriqués sans pesticides, ils produisent des fibres à fibres plus longues, ce qui donne un tissu plus doux et plus respirant', ajoute Byron Golub, directeur des produits et du merchandising chez Envoi en cours .
3. Lin
Semblable au satin, le lin est l’un des meilleurs matériaux parmi lesquels choisir pour une nuit de sommeil fraîche. Mais quel type de linge est le meilleur ?
«La plus haute qualité est fabriquée à partir de lin français ou belge, qui pousse plus haut que le lin cultivé ailleurs», explique Byron. «Plus la plante de lin est haute, plus les fibres extraites de ces plantes pour produire du fil sont longues. Des fibres plus longues signifient une meilleure respirabilité et des propriétés d'évacuation de l'humidité.
De plus, le lin peut absorber jusqu'à 20 % de son poids en humidité avant d'être mouillé – vous resterez ainsi au sec – et votre sommeil sera moins susceptible d'être interrompu pendant la nuit.
4. Bambou
Le bambou, le tissu naturel issu de la pulpe de l'herbe de bambou, est apprécié des experts pour ses qualités naturelles, hypoallergéniques et respirantes. Comme le lin, c’est une excellente option pour ceux qui ont le sommeil chaud, car il peut absorber trois fois plus d’eau que son poids. «Cela signifie qu'il est extrêmement efficace pour évacuer l'humidité de votre corps», explique Byron.
Amelia recommande également d'utiliser du bambou ou des matériaux en soie si vous êtes hypoallergénique, car ces matériaux organiques favoriseront probablement un sommeil ininterrompu.
5. La pluie
Les experts ont déjà félicité le satin pour sa respirabilité et sa fraîcheur, mais il est également important de noter sa beauté.
plante de choux de Bruxelle
Ce matériau est l'option parfaite si vous vous demandez comment mieux dormir dans un climat chaud – que vous les alterniez au fil des saisons ou que vous les utilisiez en permanence – selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde. Et il aura toujours l’air luxueux, comme le souligne Amelia ci-dessous.
Quelle literie est utilisée dans les hôtels 5 étoiles ?
'Le coton est l'un des matériaux les plus populaires utilisés dans la literie et c'est ce que vous trouverez généralement dans un hôtel 5 étoiles', explique Amelia. 'La plupart des hôtels ont tendance à choisir des draps en percale de coton de haute qualité plutôt que du satin de coton, car un tissage en percale est plus respirant et offre une sensation nette et fraîche.'
Cependant, l'expert ajoute que certains établissements peuvent également opter pour des draps en satin, car ils présentent un aspect brillant et soyeux qui incarne l'atmosphère luxueuse typique d'un grand hôtel.