Est-il sûr de prendre unisom pendant la grossesse?

Prendre une bonne nuit de sommeil est l'un des nombreux défis de la grossesse. Peut être

Je dis à mes patients qu'il est normal d'utiliser unisom de temps en temps s'ils ont du mal à dormir, explique le Dr Alrahmani.

Avec la doxylamine, la diphenhydramine antihistaminique est correcte pour accueillir des doses recommandées pendant la grossesse, même pendant de longues périodes. La doxylamine et la diphenhydramine sont les ingrédients actifs que l'on trouve dans les médicaments en vente libre, notamment unisom, decapryn, aldex, advil PM, Aleve PM, excedrin PM et sominex.

La doxylamine - en tandem à vitamine B6 - est parfois prescrite pour Nauté matinal (le médicament combiné est appelé Diclegis). Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologuesOuvre une nouvelle fenêtre «Les deux médicaments, pris seuls ou ensemble, se sont révélés être sûrs à prendre pendant la grossesse et n'ont aucun effet nocif sur le fœtus».

Selon Mère à bébéOuvre une nouvelle fenêtre , Une organisation d'information sur la tératologie à but non lucratif, l'utilisation occasionnelle de la diphenhydramine antihistaminique ne devrait pas augmenter le risque de problèmes liés à la grossesse

Je dis à mes patients qu'il est normal d'utiliser unisom de temps en temps s'ils ont du mal à dormir. - Layan Alrahmani, M.D., spécialiste de la médecine de l'OB-GYN et de la maternelle certifiée au conseil d'administration

Mais comme pour tout médicament, vous pouvez ressentir des effets secondaires. Les effets secondaires possibles de l'UNISOM comprennent:

Quand vais-je ovuler

• Bouche sèche, nez et gorge
• Somnolence
• Nausée
• Augmentation de la congestion thoracique
• Mal de tête
• Excitation
• Nervosité

Si vous avez des effets sérieux, comme problèmes de vision ou difficulté à uriner, contactez votre médecin immédiatement.

Les somnifères sont-ils sûrs pendant la grossesse?

Il n'y a pas beaucoup de données pour aider à décider si bon nombre des somnifères de prescription disponibles sont sûres pendant la grossesse. Selon le Centers for Disease Control and PreventionOuvre une nouvelle fenêtre , moins de 1% des médicaments approuvés depuis 1980 ont suffisamment d'informations pour déterminer leur sécurité pendant la grossesse. C'est parce qu'il est difficile de tester en toute sécurité les médicaments sur les femmes enceintes.

Voici ce que nous savons de certains des ingrédients des somnifères:

Benzodiazépines

Benzodiazépines haven't been proven safe fou pregnant women, so it's best to avoid them.

D'une part, un étudeOuvre une nouvelle fenêtre De plus de 6 000 femmes n'ont trouvé aucun risque accru de problèmes tels que la naissance prématurée, le faible poids de la naissance ou d'autres résultats défavorables de grossesse chez ceux qui ont utilisé des médicaments sédatifs tels que les benzodiazépines pendant la grossesse.

Mais un à l'échelle nationale étudeOuvre une nouvelle fenêtre de plus de 3 millions de grossesses ont trouvé un risque accru de fausse-couche associé à l'utilisation de la benzodiazépine. Un autre étudeOuvre une nouvelle fenêtre De plus de 82 000 grossesses ont trouvé des liens faibles entre l'utilisation de la benzodiazépine et une diminution du poids à la naissance et des naissances prématurées. Des liens ont également été trouvés entre les benzodiazépines et le travail prématuré et Livraison de césarienne .

Il y a également des rapports de symptômes de sevrage ou de toxicité (tels que la somnolence, le tonus musculaire anormale et les problèmes respiratoires ou de sommeil) chez les nouveau-nés dont les mères ont pris des benzodiazépines pendant la grossesse.

Je ne recommanderais pas d'utiliser une benzodiazépine comme traitement de première ou de deuxième intention pour l'insomnie pendant la grossesse, explique le Dr Alrahmani.

Non-benzodiazépines

Non-benzodiazépines should also be avoided during pregnancy. One étudeOuvre une nouvelle fenêtre Sur 2 497 femmes enceintes qui ont utilisé la non-benzodiazépine zolpidem ont montré une augmentation du faible poids à la naissance, des nourrissons pour l'âge petit pour le bien, de l'administration prématurée et des césariennes par rapport aux femmes enceintes qui n'ont pas utilisé le médicament.

Un autre étudeOuvre une nouvelle fenêtre De plus de 39 000 cas de malformations congénitales n'ont trouvé aucune augmentation importante du risque avec l'utilisation de Zolpidem, bien que les chercheurs aient conclu que «une augmentation plus faible du risque de certains défauts ne peut être exclue».

Non-benzodiazépines can also cause withdrawal symptoms (such as breathing problems and difficulty sleeping) in newbouns.

Barbituriques

Barbituriques aren't safe to take during pregnancy. They may increase the risk of birth defects and brain tumous and may result in bleeding problems and withdrawal side effects in newbouns.

Il n'y a pas de bonnes études sur la possibilité d'utiliser les médicaments sur ordonnance Ramelteon, Tasimelteon ou Suvorexant pendant la grossesse. Il existe cependant certaines études sur les animaux, et les médecins recommandent uniquement d'utiliser des produits contenant ces ingrédients si les avantages potentiels l'emportent sur les risques potentiels.

Quelles sont les alternatives sûres aux somnifères pendant la grossesse?

Dans de nombreux cas, «les troubles du sommeil peuvent être soulagés par l'amélioration de l'hygiène du sommeil, comme éviter la caféine, avoir un coucher cohérent et éviter les écrans avant de se coucher», explique le Dr Alrahmani.

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Voici quelques alternatives sûres aux médicaments de sommeil:

• Réglez les heures de coucher régulières et les temps de veille.
• Limitez votre consommation de liquide le soir pour réduire les voyages aux toilettes.
• Évitez les aliments qui pourraient vous donner brûlures d'estomac .
• Éviter caféine , surtout l'après-midi et le soir.
• Faites des siestes tôt dans la journée, si nécessaire, plutôt que l'après-midi.
• Établir un rituel au coucher apaisant. Se réchauffer bain Ou douchez avant de coucher, par exemple, et mettez de la musique silencieuse.
• Prenez une boisson chaude au coucher, comme le lait (laitier ou lait d'avoine, par exemple). Certaines personnes trouvent une pincée de miel et de muscade apaisante. Quelques Tés à base de plantes Sont également apaisants, mais toutes les herbes utilisées pour les problèmes de sommeil ne sont pas sûres pendant la grossesse, alors parlez avec votre médecin ou votre sage-femme sur laquelle utiliser.
• Assurez-vous que votre chambre est sombre. Utilisez des rideaux de panne, si nécessaire, et mettez une veilleuse dans la salle de bain afin que vous puissiez trouver votre chemin sans allumer la lumière. Évitez les écrans lumineux (comme votre ordinateur portable, votre tablette, votre télévision et votre smartphone) avant de vous coucher. La lumière artificielle empêche votre corps de fabriquer de la mélatonine parce qu'il pense que c'est toujours de jour.
• N'utilisez pas votre lit pour manger, regarder la télévision ou faire défiler sur votre téléphone. Utilisez-le uniquement pour dormir et sexe .
• Essayez des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, l'imagerie guidée et la relaxation musculaire progressive.
• Faire étirements doux ou Yoga prénatal Avant le coucher pour détendre vos muscles.
• Essayez différentes positions de sommeil et un oreiller de grossesse pour vous mettre à l'aise.

Quand il s'agit de prendre mélatonine pendant la grossesse , le jury est sorti. De nombreux prestataires de soins de santé le recommandent car il traverse le placenta, et il n'y a pas de recherches approfondies sur son utilisation pendant la grossesse.

D'autres, cependant, le recommandent aux femmes enceintes qui ont du mal à s'endormir. Un revoirOuvre une nouvelle fenêtre Sur 15 études ont conclu que l'utilisation de la mélatonine pendant la grossesse et l'allaitement est probablement sûr, mais que les études sur l'efficacité et la sécurité font défaut.

En savoir plus sur Remèdes naturels pour l'insomnie de la grossesse .

Quand parler à votre fournisseur des problèmes de sommeil

Si vous avez toujours du mal à dormir pendant la grossesse, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme sur vos options.

Ils peuvent vous aider à trier et à résoudre tous les problèmes sous-jacents, tels que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes agités ou les brûlures d'estomac. Vous pouvez également parler de sentiments d'anxiété ou dépression Cela peut affecter votre sommeil. (Le traitement de votre insomnie peut réduire votre risque de dépression post-partum - il est donc important de souligner cela avec votre fournisseur.)

Si nécessaire, votre médecin ou sage-femme peut vous aider à choisir un médicament de sommeil approprié et vous conseiller sur la façon de l'utiliser (à quelle fréquence et pendant combien de temps, par exemple). Pour être en sécurité, parlez toujours à votre fournisseur avant de prendre un supplément ou médicaments pendant la grossesse .

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Sources

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