Votre liste de contrôle de grossesse du deuxième trimestre

Il se passe beaucoup de choses au cours du deuxième trimestre - utilisez cette liste de contrôle pour rester organisée et saine!

Faire de la planification financière

Devenir parent signifie de nouvelles responsabilités financières - et des tâches comme acheter une assurance vie et handicap, faire un testament, commencer un compte d'épargne universitaire pour votre enfant et déterminer comment votre bébé affectera votre statut fiscal. Si ces tâches semblent intimidantes, faites rouler le ballon en en savoir plus sur Planification financière pour les nouveaux parents.

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Les animaux de compagnie bénéficient également d'une préparation spéciale avant le bébé. Les entraîneurs locaux peuvent proposer des cours, ou vous pouvez vous tourner vers des livres, des articles ou des vidéos pour des conseils pour enseigner à votre animal de compagnie - et éventuellement votre bébé - comment se respecter mutuellement. Vous pouvez commencer par notre article sur la préparation de votre animal pour un nouveau bébé. Et déterminez si vous devrez prendre des dispositions avec un gardien de compagnie ou une marchette de chien lorsque vous accouchez.

Démarrez votre recherche de garde d'enfants

Bien qu'il semble tôt, il peut être utile de commencer à enquêter sur votre Options de garde d'enfants maintenant. Commencez par revoir les avantages et les inconvénients des garderies, des soins de nounou, des garderies à domicile et des soins relatifs. Si vous vivez dans un domaine où les garderies sont très demandées, envisagez de faire quelques tournées et de mettre votre nom sur les listes d'attente maintenant, même si vous n'êtes pas sûr de ce que vous ferez.

Aller chez le dentiste

Non seulement il est sûr de nettoyer vos dents pendant la grossesse, mais il est fortement recommandé. En savoir plus sur Aller chez le dentiste pendant la grossesse .

Commencez à dormir sur le côté

Une fois que vous avez atteint la grande grossesse, de nombreux soignants vous recommandent d'éviter de dormir sur le dos et de dormir à la place. Pour rendre le côté plus confortable, vous voudrez peut-être placer un oreiller entre vos jambes, sous votre hanche ou derrière votre dos. En savoir plus sur les meilleurs Position de sommeil pendant la grossesse .

Commencez à faire des kegels

Les exercices de Kegel peuvent aider à prévenir les fuites d'urine pendant et après la grossesse, garder les hémorroïdes à distance et améliorer le ton musculaire de votre vagin, ce qui rend le sexe plus agréable. Voici Comment faire des kegels .

Pensez à votre congé de maternité

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Si vous prévoyez de prendre congé de maternité , vérifiez avec votre service des ressources humaines ou votre superviseur maintenant. Découvrez les avantages pour lesquels vous êtes éligible et remplissez tous les documents que vous pouvez à l'avance.

Créer un registre de bébé

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La famille et les amis vous demanderont bientôt ce dont vous avez besoin ou que vous voulez - surtout si quelqu'un vous lance une baby shower. Si vous faites un registre de bébé, vous saurez exactement quoi leur dire.

Pensez à votre baby shower

Selon l'étiquette, les mamans ne jettent généralement pas leurs propres douches pour bébés (demandez à un parent, un ami ou un collègue de faire cela pour vous), mais vous pouvez certainement exprimer vos préférences sur le thème, les jeux et la liste des invités et aider avec le planification de baby shower . Assurez-vous également que votre douche est convaincante.

Évitez les activités dangereuses

À mesure que votre ventre grandit, il est important de Évitez les activités dangereuses qui comportent un risque élevé de tomber ou qui peut provoquer un traumatisme à votre abdomen. Cela signifie surfer, la plongée sous-marine, les sports de contact, le snowboard, le ski de la descente et certains promenades de parc d'attractions sont interdits.

Abordez vos projets de rénovation domiciliaire

Le instinct de nidification Peut-être le coup d'envoi… si c'est le cas, profitez-en! En plus d'organiser vos placards et de préparer l'espace de votre bébé, faites le point sur les choses que vous souhaitez réparer dans la maison avant l'arrivée de votre petit. Demandez à votre partenaire ou à un ami pratique de s'occuper de tout ce qui est dangereux - vous ne voulez pas vous exposer à des produits chimiques, déplacer des meubles lourds ou vous lever sur les échelles maintenant. Découvrez notre Liste de contrôle d'étanchéité pour les tâches importantes.

Apprendre encore plus:

• Grossesse un aperçu: un aperçu des 9 prochains mois
• Votre liste de contrôle de la grossesse du troisième trimestre

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Mila Signification

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• Comment faire fonctionner le congé de maternité pour vous (et votre budget)

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Sources

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ACOG. 2021. Nutrition pendant la grossesse. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-durning-pregnancyOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en septembre 2021]

ACOG. 2020. Tests de dépistage génétique prénatal. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. https://www.acog.org/womens-health/faqs/prenatal-genetic-screeneing-testsOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en septembre 2021]

Johns Hopkins Medicine. Sans date. Le deuxième trimestre. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-trestresterOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en septembre 2021]

Fejzo M, et al. 2009. Symptômes et résultats de la grossesse associés à une perte de poids extrême chez les femmes souffrant d'hyperemèse gravidarum. Journal of Women's Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2828197/Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en septembre 2021]