Pourquoi l'essoufflement se produit-il pendant la grossesse?

• Qu'est-ce qui provoque l'essoufflement pendant la grossesse?
• Est-il possible d'avoir un essoufflement dans une grossesse très précoce?
• Que puis-je faire si j'ai un essoufflement pendant la grossesse?
• Le fait d'avoir un essoufflement pendant la grossesse peut-il entraîner des complications?
• Quand dois-je appeler mon médecin à l'essoufflement pendant la grossesse?

Vous n'êtes certainement pas seul si vous vous sentez un peu essoufflé. «L'essoufflement est un symptôme très courant pendant une grossesse normale», explique Mark Yoder, M.D., professeur agrégé en pulmonaire Centre médical de l'Université RushOuvre une nouvelle fenêtre à Chicago.

Environ la moitié des femmes signalent le symptôme avant la semaine 20, et les trois quarts notent l'essoufflement à un moment donné pendant leur grossesse, explique le Dr Yoder.

Qu'est-ce qui provoque l'essoufflement pendant la grossesse?

Vous pouvez être essoufflé pendant la grossesse pour plusieurs raisons:

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Vous respirez pour deux: Bien que le nombre de respirations que vous prenez par minute change très peu pendant la grossesse, la quantité d'air que vous inspirez et expirez à chaque respiration augmente considérablement, vous permettant de prendre plus d'oxygène pour votre bébé. En d'autres termes, vous devez prendre de plus grandes respirations.

Votre utérus grandit: Cela exerce une pression sur votre diaphragme, un muscle qui se trouve sous vos poumons et vous aide à respirer. Cet effet est particulièrement fort si vous portez votre bébé haut enceinte de multiples , ou avoir liquide amniotique excessif .

Vous pesez plus: Prendre du poids est une partie normale et saine de la grossesse, mais cela signifie que vos muscles doivent travailler plus dur. Cela peut vous laisser plus essoufflé que d'habitude.

Vous avez beaucoup plus de sang: Vous faites plus de sang pour soutenir votre bébé, et ce n'est pas une mince affaire pour votre cœur de pomper tout ce sang à travers votre corps et à votre placenta . Cela peut vous faire respirer plus lourd que vous si vous n'étiez pas enceinte.

L'essoufflement pendant la grossesse peut également être aggravé par des problèmes de santé tels que l'asthme, anémie , ou l'hypertension artérielle.

Vous pouvez obtenir un soulagement respiratoire quelques semaines avant votre deux dates (surtout si c'est votre première grossesse) lorsque votre bébé gouttes dans votre bassin comme Approches du travail . Lorsque cela se produit, il y a moins de pression sur vos poumons et votre diaphragme.

Est-il possible d'avoir un essoufflement dans une grossesse très précoce?

Oui, il est possible d'avoir un essoufflement dans une grossesse très précoce, avant même que votre corps ne change de manière dramatique.

Au début de la grossesse, l'augmentation des hormones, en particulier la progestérone, affecte directement vos poumons et stimule le centre respiratoire de votre cerveau. (Cette augmentation de la progestérone commence au début du premier trimestre.)

Au début de la grossesse, l'essoufflement peut se sentir différent - plus comme une conscience accrue de la nécessité de respirer.

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Que puis-je faire si j'ai un essoufflement pendant la grossesse?

Si vous vous sentez un peu essoufflé, essayez ces conseils pour le soulagement:

• Prenez les choses plus lentement et ne vous poussez pas trop fort en étant actif ou exercice .
• Faites attention à votre posture. Asseyez-vous droit et gardez vos épaules (surtout lorsque vous êtes assise) pour donner à vos poumons autant d'espace que possible pour se développer.
• Soutenez-vous un peu avec quelques oreillers supplémentaires lorsque vous êtes au lit la nuit. Une position semi-sitting mettra moins de pression sur vos poumons.
• Soulevez vos bras sur votre tête. Cela supprimera la pression de votre cage thoracique, vous pouvez donc respirer plus d'oxygène.

Essayez d'être patient. Ce n'est pas amusant d'être inconfortablement à bout de souffle. Mais après avoir accouché, votre respiration aura bientôt l'impression d'être enceinte.

Le fait d'avoir un essoufflement pendant la grossesse peut-il entraîner des complications?

Habituellement, l'essoufflement pendant la grossesse n'est pas une préoccupation. Si vous avez un essoufflement occasionnel - en particulier dans votre troisième trimestre Lorsque votre bébé en pleine croissance appuye vers le haut - cela ne devrait pas être inquiétant.

Mais il est possible que votre essoufflement puisse aggraver si vous avez un autre problème respiratoire, comme l'asthme ou une maladie respiratoire. Jusqu'à 45% des femmes souffrant d'asthme éprouvent une aggravation des symptômes pendant la grossesse, et les combats graves pourraient être nocifs pour vous et votre bébé.

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Votre essoufflement peut également s'aggraver si vous tombez malade. Les femmes enceintes atteintes de maladies respiratoires comme le grippe et la covide présente souvent des symptômes plus graves - y compris des problèmes respiratoires - et sont plus susceptibles de développer des complications, telles que la pneumonie et naissance prématurée . C'est une grande raison pour laquelle il est important d'obtenir un grippe shot ainsi que le vaccin covide pendant la grossesse.

Quand dois-je appeler mon médecin à l'essoufflement pendant la grossesse?

Si vous avez un essoufflement léger lorsque vous faites une activité comme monter les escaliers ou porter quelque chose de lourd, ça va probablement. Observez-vous simplement et assurez-vous qu'il passe lorsque vous faites une pause et vous détendez-vous pendant quelques minutes.

Mais dites à votre médecin ou à votre sage-femme si vous vous sentez constamment à bout de souffle, car il peut vouloir vérifier vos niveaux de fer pour vous assurer que vous n'êtes pas anémique . Être anémique signifie que vous avez moins de globules rouges portant l'oxygène.

Si vous avez des symptômes graves, vous devrez appeler votre médecin immédiatement. Dans certains cas, un essoufflement peut indiquer que vous avez une complication grave, comme prééclampsie (un trouble dangereux de la pression artérielle) ou une embolie pulmonaire (un caillot sanguin qui va dans vos poumons). Si vous ne pouvez pas atteindre votre fournisseur, appelez le 911 ou allez aux urgences.

Les symptômes graves comprennent:

• Un essoufflement soudain ou sévère
• Aggraver les difficultés à respirer
• Pouls rapide
• Un rythme cardiaque rapide ou irrégulier
• Un sentiment que tu vas s'évanouir
• Douleur à la poitrine ou douleur lorsque vous respirez
• Pâleur
• Lèvres, doigts ou orteils teintés de bleu
• Un sentiment d'appréhension que vous n'obtenez pas assez d'oxygène
• Une toux persistante, une toux avec de la fièvre ou des frissons, ou une toux de sang

Même sans essoufflement, des symptômes comme ceux-ci nécessitent une attention immédiate. En savoir plus sur symptômes de grossesse que vous ne devriez jamais ignorer .

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Sources

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