Vous vous demandez sur la prise de poids typique de la grossesse? Voici à quoi s'attendre
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Votre médecin ou sage-femme devrait vous donner des conseils, un soutien et des informations sur une prise de poids saine pour vous, en particulier, pendant la grossesse. Attendez-vous à parler régulièrement à votre fournisseur du gain de poids à votre Rendez-vous prénatals.
Vous pouvez utiliser notre communauté BabyCenterOuvre une nouvelle fenêtre member sarahswati says, 'I ended up gaining more weight than advised in the first trimester, but it evened out. Je suis dans une fourchette normale de poids maintenant à 31 semaines.
`` J'ai rapidement gagné les dernières semaines, même si je suis toujours le même plan de nutrition et d'exercice qu'auparavant '', explique Jjones954, membre de la communauté de BabyCenterOuvre une nouvelle fenêtre groupe.
Selon le
Et si je prends trop de poids pendant la grossesse?
Si vous pensez que vous prenez trop de poids, parlez à votre médecin ou sage-femme. Ils peuvent vous aider à gérer votre gain de poids en recommandant une communauté BabyCenterOuvre une nouvelle fenêtre Le membre des MotherCoConuts dit: «La grossesse est la seule fois de ma vie où je peux prendre du poids et m'amuser à le faire, sans culpabilité. Le membre de la communauté Sbnovak est satisfait de son corps enceinte, disant: «J'adore me sentir uber féminin et sinueux».
Mais toutes les femmes ne peuvent pas embrasser les changements. «Je suis juste dépassé et je me sens si grand. Je m'inquiète de cette prise de poids rapide », explique Madygraham1, membre de la communauté.
«C'est ma première grossesse et j'ai toujours eu des problèmes d'image corporelle. Je suis aux prises avec la prise de poids '', ajoute le membre de la communauté TCOST82.
Comment perdre du poids après la grossesse?
Vous perdrez probablement pas mal de poids au cours des six premières semaines après l'accouchement. Votre bébé représente environ 7,5 livres, et le liquide amniotique, le placenta et les fluides corporels supplémentaires et le sang dans votre corps s'élèvent à 8 à 12 livres supplémentaires.
Quand les bébés commencent-ils à parler
Pour le reste, n'oubliez pas qu'il a fallu neuf mois pour mettre le poids, et il peut prendre autant de temps ou de plus pour le perdre. Malgré ce que les médias sociaux peuvent vous faire croire, cela peut prendre un certain temps pour revenir à votre poids avant la grossesse. Une alimentation saine combinée à l'exercice régulier est le meilleur moyen d'appliquer (en développement) Ouvre une nouvelle fenêtre A des outils et des conseils post-partum pour vous aider à prendre soin de vous et de votre bébé.
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Karen Miles Karen Miles est écrivaine et experte en grossesse et en parentalité qui a contribué à Babycenter depuis plus de 20 ans. Elle est passionnée par la mise à jour des informations utiles aux parents afin qu'ils puissent prendre de bonnes décisions pour leurs familles. Son concert préféré de tous est d'être «Mama Karen» à quatre enfants adultes et «Nana» à neuf petits-enfants.
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