Vous pouvez simplifier votre maison plus facilement et avec moins de stress en vous donnant la permission de faire les choses différemment. Simplifiez votre maison, votre journée et toute votre vie… une petite étape à la fois.
Jusqu’à ce que vous commenciez à simplifier votre maison, vous ne considérerez peut-être pas vos affaires ou votre encombrement comme stressants. Lorsque vous commencez à créer de l’espace autour de vous, vous remarquerez peut-être qu’il est plus facile de prendre une profonde respiration et que vous n’êtes plus aussi distrait qu’avant. Nos affaires rivalisent toujours pour attirer notre attention, regardez-moi ! Ne m'oublie pas ! Organisez-moi. Nettoyez-moi. Réparez-moi. Plus de choses signifie plus de nettoyage, d’organisation et de gestion. Cela peut être accablant, surtout parce que ce n’est pas tout ce dont vous êtes responsable dans votre vie.
10 fiches d'autorisation douces pour vous aider à simplifier votre maison
À mesure que vous simplifiez votre maison, utilisez ces fiches d'autorisation comme rappels pour rester en contact avec les raisons pour lesquelles vous souhaitez réduire vos dépenses et ce pour quoi vous souhaitez faire de la place. Pour moi, simplifier m’aide à me sentir moins stressé et plus présent. Cela calme mon esprit, ce qui conduit à plus de clarté et de contentement. Ces deux choses à elles seules rendent la vie bien plus agréable. Nous ne pouvons pas tout contrôler, mais (pour l’essentiel) nous pouvons décider de ce qui reste dans notre maison et de ce qui doit y disparaître. Prenez votre temps et soyez attentif à ce que vous ressentez pendant que vous simplifiez votre maison. Lorsque vous n'êtes pas sûr des prochaines étapes, n'oubliez pas que comment nous simplifions tout c'est ainsi que nous simplifions tout.
1. Je peux faire de la place pour plus d’amour et de connexion.
Dans mon nouveau livre, Doux : reposez-vous davantage, stressez moins et vivez la vie que vous souhaitez réellement il existe un chapitre intitulé Home Release pour vous aider à simplifier votre maison. Il y a une fiche d'autorisation à la fin de chaque chapitre et dans le chapitre Home Release, la fiche d'autorisation est : Ma maison n'est pas seulement un endroit pour garder mes affaires. C’est un lieu d’amour et de connexion. Je ferai de la place pour davantage de cela. Cette fiche d'autorisation vous aide à simplifier votre maison en vous rappelant qu'au lieu de faire de la place pour plus de choses, vous pouvez faire de la place pour plus de vie.
2. Je n’ai pas besoin de simplifier ma maison du jour au lendemain.
Vous n’avez pas encombré votre maison du jour au lendemain et vous n’allez pas vous libérer du désordre du jour au lendemain. Supprimez la pression pour que tout soit fait en même temps. Ce processus de désencombrement se déroule étape par étape, pouce par pouce, écharpe par livre, en utilisant une tasse à mesurer. Si vous placez cinq objets, un objet à la fois, dans une boîte chaque jour pour faire un don, à la fin d'un mois, vous serez 150 objets plus légers et à la fin d'un an, 1 825 objets plus légers. Vos efforts ponctuels vous mèneront à une vie sans encombrement. Au cours de votre processus cohérent, lancer un défi de désencombrement pour plus de progrès et d’élan. Un petit sursaut ici et là peut être amusant, mais si c'est épuisant, ralentissez.
3. Je serai doux lorsque je lâcherai mes affaires.
Le désencombrement est une partie traitant de vos affaires et trois parties traitant de votre cœur.
C'est pourquoi il est difficile de lâcher prise. Parce que les choses ne sont pas seulement des choses dans nos cœurs. Les trucs, c'est le moment où quelqu'un dit bonjour ou au revoir. Il s’agit d’une paire de chaussures que nous n’aurions jamais pensé pouvoir nous offrir ou de décennies de photos qui nous rappellent que nous avons eu une vie. Il s’agit de dizaines de bulletins scolaires et d’annuaires, ainsi que de 49 tasses de café (même si nous utilisons toujours notre préférée). Tout cela est vrai à propos des choses dans nos cœurs et il existe une possibilité de vivre une vie plus remplie avec moins de stress. Avec moins de choses, nous pouvons vivre avec plus de facilité et avec plus de clarté sur ce qui compte. Vous aurez plus de temps pour vous engager dans ce que vous découvrez qui compte pour vous, plus de présence et de connexion avec les personnes que vous aimez, mieux dormir , espace de créativité et espace pour prendre soin de soi.
Et une nouvelle encore meilleure… il y a une place entre TOUS les trucs et AUCUN truc qui vous permettra non seulement de vous concentrer sur la définition de qui vous êtes par ce que vous possédez, mais aussi de profiter de vos choses préférées. C'est votre simplicité, votre maison, votre vie. Vous établissez les règles. Sachant que votre cœur est peut-être un peu trop serré, soyez doux avec vous-même. Allez-y doucement, faire de petits pas , et de nombreuses pauses pour travailler vers une vie plus spacieuse et plus détendue.
4. J'ai le droit de cacher mes affaires avant de les vendre ou d'en faire don.
Une chose qui peut nous empêcher de désencombrer nos affaires est de trop réfléchir à la façon dont nous désencombrons nos affaires et simplifions nos maisons. Certaines pensées qui peuvent vous traverser l’esprit et ralentir votre progression incluent : Dois-je vendre ou donner mes affaires ? Peut-être que je devrais le garder au cas où j'en aurais besoin un jour. J'ai dépensé tellement d'argent pour ça. Quelqu'un me l'a donné. Si vous voulez vraiment goûter à la simplicité, au lieu de savoir quoi faire de tout, cachez-le pendant 60 jours. Sérieusement! Emballez le tout et n’étiquetez les boîtes avec rien d’autre que « faites un don après 60 jours et voyez ce qui se passe ». Si vous ne manquez pas ce qu’il y a dans les boîtes ou même si vous vous souvenez de ce que vous avez caché, il sera d’autant plus facile de le laisser partir. Oh, et certainement désencombrez ces 8 choses de ta vie et ces 75 choses peut y aller aussi.
5. Il sera plus facile de simplifier votre maison lorsque vous vous autoriserez à admettre que gérer vos affaires est une tâche écrasante.
Le problème ne vient pas de vos capacités d’organisation, le problème est que vous en faites trop. Ne vous faites pas honte de vous organiser davantage. Regardez plutôt combien vous essayez de transporter maintenant. Je comprends l'idée d'être organisé et l'avantage d'avoir des systèmes et des routines organisationnels, mais je vois aussi que la plupart de ces systèmes ont simplement été créés pour nous aider à tout sauvegarder, à stocker plus de choses et à en faire plus afin que nous puissions profiter de l'éclat de notre productivité. Je m'en fiche de ces choses. L’une des raisons pour lesquelles nous sommes si facilement dépassés est que nous avons tellement de choses à gérer. En passant de l’organisation à la vie avec moins, vous pouvez créer plus de marge afin que lorsque des choses plus importantes se produisent, elles ne bouleversent pas complètement votre vie. Vous avez besoin d’un tampon et d’une certaine marge pour les imprévus. Soyons réalistes, si la syndicalisation fonctionnait, nous serions déjà organisés.
6. Je m'autorise à profiter de mes choses préférées.
Si vous voulez profiter de vos objets préférés, ne possédez que vos objets préférés. Combien de tasses à café, de décorations de Noël, de bouteilles d'eau, de t-shirts, de jeans, de bougies, de vases et d'autres objets possédez-vous ? J'avais tellement de toutes ces choses, même si j'avais toujours mes préférées de chacune. Quand tout compte, rien de tout cela n’a d’importance. Si vous voulez profiter de vos objets préférés, ne possédez que vos objets préférés. Accrochez-vous à ce qui compte, laissez tomber le reste.
7. Je peux simplifier ma maison sans m'expliquer à tout le monde.
Tout le monde ne sera pas ravi que vous souhaitiez désencombrer, simplifier votre maison et vous simplifier la vie. Vous n’êtes pas obligé de l’expliquer, surtout si toutes ces explications vous détournent de la tâche à accomplir. Il n’y a rien de mal à ce que certaines personnes vous comprennent mal. C'est de vrais soins personnels ! Alica Lockhard a déclaré : « La vie est devenue beaucoup plus simple lorsque j'ai décidé de laisser certaines personnes me comprendre mal. Prouver et expliquer pourquoi nous sommes comme nous sommes, pourquoi nous aimons ce que nous aimons, choisissons ce que nous choisissons et croyons que ce que nous croyons est surfait et stressant. Ce n’est pas votre travail de vous assurer que tout le monde comprend.
8. Je vais définir ce que assez signifie pour moi parce que je ne veux pas tout.
Ils nous ont dit que nous pouvions tout avoir, c’est donc ce que nous pensions devoir avoir. Nous avons lutté, poussé et poursuivi tout cela. Et puis nous étions fatigués, mais nous avons persévéré, alors nous nous sommes sentis malades mais avons continué et ensuite nous étions fatigués, malades et sans inspiration. Quand tout est devenu trop difficile, nous avons réalisé qu'ils nous disaient que nous pouvions tout avoir, mais ils ont oublié de nous dire que nous ne le voudrions peut-être pas. Et si nous ne voulons pas tout être, tout faire ou tout avoir ? Lorsque vous arrêtez de courir après, vous trouvez la joie là où vous êtes. Quand vous arrêtez de pousser, vous vous reposez. Et lorsque vous considérez ce que vous voulez le plus au lieu de ce que vous voulez le plus, vous réalisez ce que cela signifie pour vous. Définir suffisamment vous aidera à résister à l’appel du plus.
9. En simplifiant ma maison, je ne me perdrai pas dans la culpabilité.
Il est facile de laisser la culpabilité s’installer lorsque vous abandonnez les choses que vous avez accumulées toute votre vie. Vous pourriez penser à l’argent que vous avez dépensé et à quel point vous avez dû travailler dur pour obtenir cet argent et acheter cette chose qui ne vous intéresse plus. Vous pouvez vous sentir coupable lorsque vous désencombrez les choses que d'autres personnes vous ont données ou les choses que vous pensez être censées conserver pour toujours. Donnez-vous la permission de recadrer la culpabilité. Vous ne faites rien de mal ou de mal. Maintenant que vous en savez plus sur votre vie et ce que vous en attendez réellement, vous prenez de meilleures décisions. Au lieu de vous sentir coupable, soyez excité et fier de vous faire confiance pour faire ce qu’il y a de mieux pour vous. C'est toujours une bonne chose !
10. Je me donne la permission d'avoir une raison plus importante de désencombrer et de simplifier ma maison.
Avant de faire du désencombrement pour des raisons qui me tenaient à cœur, mon modèle était…
1. Lisez des articles inspirants, voyez de jolies images, désencombrez et libérez beaucoup d’espace.
2. Sentez-vous léger, aéré et accompli.
3. Soyez mal à l’aise avec tout cet espace supplémentaire.
4. Dirigez-vous vers Target ou ajoutez-le au panier et remplissez tout ce bel espace.
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Je l'ai fait encore et encore, jusqu'à ce que je résolve le stress que l'encombrement, les dépenses émotionnelles et les achats ajoutaient à ma vie. Une fois que j’ai arrêté de remplir les espaces, c’était un peu inconfortable, puis c’était libérateur. Mon cerveau pouvait se détendre et j'avais enfin l'impression d'avoir de la place pour respirer, rêver, créer et guérir. Maintenant, quand j’abandonne quoi que ce soit, je sais que ce n’est pas pour laisser la place à davantage de la même chose. Au lieu de cela, je fais de la place pour plus de vie.
Voici 7 autres fiches d'autorisation pour vous aider à lâcher prise et à vous épanouir dans votre vie. Obtenez des autorisations plus douces aujourd'hui et lisez Soyez doux, reposez-vous davantage, stressez moins et vivez la vie que vous souhaitez réellement .