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Reposez-vous davantage, stressez moins et vivez la vie que vous souhaitez réellement
par Courtney Carver
De l'auteur de Simplicité émouvante et Projet 333 , une collection de 30 pratiques pour surmonter le dépassement chronique, cultiver l'auto-compassion et trouver la permission de faire moins - parfait pour les lecteurs de Le repos est une résistance et Hivernage .
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Écrit par l'expert en minimalisme et auteur célèbre Courtney Carver, Doux est le livre d'auto-assistance Ne faites pas tout dont vous avez besoin pour vivre avec moins de stress et plus de facilité, moins de dépassement et plus de joie en découvrant votre Doux Vous.
Fondé sur l’auto-compassion et un engagement farouche envers moins, devenir le Gentle You ne consiste pas à emprunter la voie de la facilité. C’est une véritable pratique de soins personnels qui, au fil du temps, apaisera votre système nerveux et renforcera vos relations.
Organisés en trois parties : Repos, Moins et Rise, 30 défis et pratiques simples aideront les lecteurs à changer radicalement et (oui) en douceur leur rythme, leur espace de tête et leur cœur.
ponçonner un pont
Il est temps de trouver la force dans votre douceur, la férocité dans votre flexibilité et de vous élever enfin, non pas en persévérant mais en vous connectant avec le Vous Doux, en vous tenant dans votre lumière et en honorant la personne que vous êtes.
Si vous voulez vivre de manière plus intentionnelle et vous sentir libéré dans votre vie, Doux peut vous guider là-bas. C’est un bel appel pour nous tous.
Doux changera vos hypothèses sur ce qu’il faut pour vivre une vie « réussie ». Rejetant les vieilles règles de la culture agitée, ce livre est une invitation à réel des soins personnels qui vont bien au-delà des masques faciaux et des bains moussants. Les pratiques simples présentées dans chaque chapitre sont la permission dont nous avons tous besoin pour cesser de nous mesurer à nos réalisations, mais plutôt nous faire confiance et adopter un rythme qui nous libère pour réellement profiter de notre vie.
Plus d'éloges pour Doux
La narration honnête et pertinente de Courtney, combinée à des étapes pratiques et à une sagesse sincère, fait Doux une lecture incontournable pour tous ceux qui se sentent dépassés par les exigences de la vie moderne. Son message consistant à donner la priorité au repos, à abandonner les fardeaux inutiles et à s'élever avec un objectif renouvelé est non seulement stimulant, mais aussi incroyablement réalisable. Ce livre est un trésor pour ceux qui cherchent à récupérer leur temps, leur énergie et leur paix.
Parlez du bon livre, au bon moment ! Persistant et éclairant, Doux est un manuel indispensable non seulement sur la manière mais, plus important encore, pourquoi nous devons prendre intentionnellement soin de nous-mêmes, maintenant plus que jamais.
Si vous avez besoin de vous libérer de la routine, ce livre vous montrera le chemin. Avec sa grâce et sa compassion caractéristiques, Courtney propose une petite étape après l'autre vers un mode de vie plus doux, plus lent et plus gentil, aboutissant à un livre qui ressemble davantage à auto-libération que l'auto-assistance.
Le magnifique livre de Courtney est l’antidote à la culture agitée et une lecture incontournable pour tous ceux qui se sentent trop stressés et trop occupés pour profiter des gens et des choses qui comptent pour eux. Avec des conseils pratiques et de petites étapes à mettre en œuvre à la fin de chaque chapitre, Doux peut vous aider à accéder facilement à une vie plus paisible, avec une vitalité, une présence et une joie accrues.
Couleurs de peinture pour les pièces avec peu de lumière naturelle
Quiconque est épuisé devrait lire Doux . L’approche en trois parties de Courtney Carver pour sortir de votre vie submergée est transformatrice et d’une simplicité rafraîchissante. Si vous cherchez une autorisation pour vous reposer et un guide sur la façon de le faire sans abandonner vos objectifs, c'est tout.
Sortie le 18 février 2025
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