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Broissance des ongles: pourquoi cela se produit et quoi faire à ce sujet

Pourquoi les enfants se mordent les ongles

Votre enfant peut se mordre les ongles pour un certain nombre de raisons - curiosité, ennui, soulagement du stress, habitude ou imitation. La morsure des ongles est la plus courante des soi-disant «habitudes nerveuses», qui incluent le suintement du pouce, cueillette de nez , Twist ou tir des cheveux et broyage des dents. C'est aussi le plus susceptible de continuer à l'âge adulte.

Grandir peut rendre les enfants anxieux, et bon nombre de ces tensions et pressions sont invisibles pour les parents. Si votre enfant mord modérément (ne se blesse pas) et inconsciemment (tout en regardant la télévision, par exemple), ou s'il a tendance à mordre en réponse à des situations spécifiques (telles que des performances ou des tests), c'est juste sa façon de faire face à un stress mineur et que vous n'avez rien à craindre.



Voir «Quand s'inquiéter de la masse des ongles» ci-dessous, pour des exceptions.



Selon toute vraisemblance, votre enfant finira par s'arrêter seul, mais si le mordant des ongles continue plus longtemps que vous ne le souhaitez, ou si c'est une habitude que vous ne pouvez tout simplement pas respecter, il existe de simples moyens de l'aider à arrêter.

Que faire de la morsure des ongles

S'adresser à ses angoisses. Notre réponse initiale lorsque les enfants font quelque chose qui nous inquiète est d'essayer d'arrêter le comportement, et c'est bien en tant qu'objectif à long terme, explique l'éducatrice parentale Janis Keyser, co-auteur de Devenir le parent que vous voulez être . Mais avant de pouvoir le faire, il est essentiel que vous gérez les causes sous-jacentes du comportement et que vous vous demandez s'il y a du stress dans la vie de votre enfant que vous devez aborder.



Si vous avez une idée de ce qui pourrait rendre votre enfant anxieux - une décision récente, un divorce dans la famille, une nouvelle école ou un prochain récital de piano - faites un effort particulier pour l'aider à parler de ses inquiétudes. C'est plus facile à dire qu'à faire pour la plupart des enfants, bien sûr, mais suggérant une raison manifestement ridicule pour la masse des ongles («Je sais! Vous essayez d'affiner vos dents!») Peut la inciter à vous dire ce qui la dérange vraiment.

Ne harcelez pas ou ne punissez pas. À moins que votre enfant ne veuille vraiment arrêter de se mordre les ongles, vous ne pouvez probablement pas y faire grand-chose. Comme d'autres habitudes nerveuses, la morsure des ongles a tendance à être inconsciente.

Si votre enfant ne sait même pas qu'il le fait, le harceler et le punir sont des stratégies assez inutiles. Même les adultes ont une terrible temps de rupture comme celle-ci.



2 semaines avant

Si l'habitude vous dérange vraiment, fixez des limites. «Pas de masse à l'ongle à la table du dîner» est une règle aussi raisonnable que «pas de nourrir le chien de votre assiette».

La chose la plus importante est de garder ce qui est essentiellement une nuisance de l'escalade en un problème animé ou de devenir chargé d'émotion. Étouffant votre irritation aussi longtemps que vous le pouvez, puis en claquant: «Arrêtez de vous mordre les ongles! Je ne peux pas le supporter! peut s'avérer le coup d'ouverture dans une lutte de pouvoir longue et épuisante.

En général, tant que votre enfant ne fait pas de mal et ne semble pas trop stressé, votre meilleur pari est de garder ses ongles soigneusement coupés, de lui rappeler de se laver les mains souvent et d'essayer de garder votre attention concentrée ailleurs. Si vous le faites pression pour vous arrêter, vous ajoutez simplement à son stress et à son risque d'intensifier le comportement.

De plus, toute intervention directe de votre part - comme la peinture de solutions au goût méchant sur ses ongles - se sentira comme une punition pour lui, que vous le vouliez ou non. Moins il s'associe à l'habitude, plus il est susceptible de s'arrêter seul quand il est prêt, et plus il est susceptible de vous sentir à l'aise de vous demander de l'aide.

Aidez-la quand elle veut s'arrêter. Si les amis de votre enfant la taquinent, elle peut être prête à s'arrêter - et elle aura besoin de votre aide.

Fœtus 27 semaines

Tout d'abord, parlez-lui des taquineries et encouragez-la à vous dire comment cela la fait se sentir. Rassurez-la que vous l'aimez, peu importe à quoi ressemble ses ongles. Passez ensuite à des solutions possibles.

Parlez des habitudes de rupture. Commencez une discussion avec votre enfant sur les habitudes nerveuses et comment il est possible de les briser. Un bon livre à lire ensemble est Dawn Huebner Que faire quand les mauvaises habitudes prennent la main: un guide pour enfants pour surmonter les mordants et plus .

Ensuite, décidez à quel point vous devez être impliqué dans son plan pour arrêter. Veut-il que vous lui rappeliez quand il s'éclate, ou cela l'irritera-t-il? Les enfants plus âgés sont, moins ils préfèrent généralement les parents.

Aidez-la à prendre conscience de l'habitude. Encouragez votre enfant à devenir plus conscient de quand et où elle mord. Acceptez un rappel silencieux et secret pour les moments où elle oublie - une touche légère sur le bras ou un mot de code.

Certains enfants bénéficient de rappels physiques qui attirent leur attention sur l'habitude au moment où ils le font. Cette option est utile tant que votre enfant est celui qui choisit de l'essayer. Sinon, cela semblera simplement punitif.

Elle pourrait trouver utile de porter des bandages adhésifs au bout des doigts ou de peindre ses ongles avec quelques couches de vernis à ongles pour faire plus de défi.

Si elle veut essayer de peindre ses ongles avec une solution au goût amer, c'est bien, mais vérifiez l'étiquette. Certaines solutions contiennent des ingrédients comme le poivre de Cayenne qui peut piquer si un enfant se frotte les yeux.

Les filles trouvent parfois qu'un voyage dans un salon pour une manucure de fantaisie les aide à arrêter de se mordre les ongles.

Offrez une alternative. Suggérer une activité de substitut ou deux. (Donnez un mastic idiot avec lequel jouer sur de longues promenades en voiture, par exemple, ou une pierre lisse à tenir en lisant.) Demandez à votre enfant de pratiquer l'habitude alternative pendant quelques minutes avant l'école ou au coucher.

De plus, identifiez certaines techniques de relaxation pour essayer quand il ressent l'envie de mordre - une respiration profonde, par exemple, ou serrer et libérer ses poings.

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S'il est assez vieux, apprenez-lui à utiliser une planche Emery et à en garder une sur sa table de chevet ou dans un endroit pratique dans la salle de bain.

Assurez-vous qu'il a beaucoup d'occasions de courir et de jouer - à l'extérieur, si possible - pour brûler les tensions et l'énergie nerveuse. Certains enfants trouvent des projets artistiques et artisanaux un bon moyen de garder leurs mains occupées et de se détendre en même temps. Pour d'autres enfants, apprendre à jouer un instrument de musique peut être utile.

Essayez - et réessayez. Expliquez à votre enfant que différentes personnes réagissent à différentes techniques et encouragez-la à essayer une variété de solutions si la première ne fonctionne pas. En général, plus elle est vieille, plus elle peut assumer des responsabilités dans cette entreprise.

Enfin, rappelez-lui - et vous-même - que les habitudes sont difficiles à briser et que vous êtes tous les deux du même côté. Faites une pause si vous en avez besoin et assurez-vous que votre enfant reçoit beaucoup d'affection et d'attention, peu importe le succès de son succès dans la bris de son habitude. Finalement, votre patience et votre persévérance seront payantes.

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Quand s'inquiéter de la morsure des ongles

Dans de rares cas, la morsure grave des ongles peut signaler une anxiété excessive. Consultez le médecin de votre enfant si la masse des ongles rend ses doigts douloureux ou sanglants, s'il fait également d'autres comportements inquiétants (comme la cueillir sa peau ou retirer ses cils ou ses cheveux), ou s'il ne dort pas bien.

Consultez également le médecin si l'habitude de mordant de l'ongle de votre enfant a fait surface soudainement et s'est intensifiée rapidement. Dans les deux cas, des conseils professionnels peuvent être en ordre.

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Suivez votre grossesse, préparez-vous pour la prochaine étape et obtenez un soutien expert - le tout gratuitement Nancy Montgomery Nancy Montgomery est une écrivaine et rédactrice en santé et bien-être. Elle vit avec son mari à Berkeley, en Californie, et a une fille adulte. Elle aime particulièrement travailler sur le contenu lié à la sécurité et organiser et présenter des informations importantes d'une manière facilement accessible aux parents.

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