La cueillette de nez est une réalité, mais l'habitude peut répandre les germes et provoquer des saignements de nez et d'autres problèmes de santé.
Examiné médicalement par Dawn Rosenberg, M.D., pédiatreLes enfants peuvent choisir leur nez parce qu'il y a quelque chose qui ne semble pas bien. Dans d'autres cas, la cueillette de nez peut fournir des divertissements ou une stimulation pendant les moments d'ennui - et les enfants peuvent ne pas être pleinement conscients qu'ils le font.
Bien que certaines personnes le considèrent comme une «habitude nerveuse» - une catégorie qui comprend Sucking du pouce , mordant d'ongles , torsion de cheveux, et broyage des dents - La cueillette de nez n'est pas nécessairement un signe que votre enfant est trop anxieux.
Date de conception à la date d'échéance
Allergies Peut contribuer à la cueillette de nez chez les enfants: le courant lourd du mucus et sa croûte ultérieure leur donnent un sentiment de «quelque chose là-haut» qui rend difficile de laisser leur nez seul.
Certaines conditions environnementales rendent également les enfants plus susceptibles de choisir; Si votre système de chauffage ou de climatisation séchait les passages nasaux de votre enfant, par exemple, il peut être plus susceptible d'avoir un problème de cueillette de nez.
La cueillette de nez est-elle mauvaise?
La cueillette de nez peut sembler une habitude inoffensive (quoique embarrassante), mais il y a en fait pas mal d'inconvénients de santé légitimes à la pratique.
Tout d'abord, la cueillette de nez expose (et se propage) les germes. Votre nez fait du mucus pour hydrater vos passages nasaux et piéger les virus, le pollen et d'autres irritants nocifs avant de pouvoir entrer dans votre corps. Les boogers sont essentiellement du mucus séché, plein de germes capturés. Les sélectionner peut se coincer les germes sous les ongles et faciliter la diffusion de ces germes aux autres.
Prendre votre nez, même avec des doigts propres, peut également endommager le nez lui-même. La peau délicate à l'intérieur de la cavité nasale est facilement rayée, ce qui peut provoquer de minuscules érafes et croûtes qui peuvent être infectées. La cueillette de nez est également une cause majeure de saignements de nez, en particulier chez les jeunes.
Étonnamment, manger des boogers (un after-effet commun de la cueillette) n'est pas aussi mauvais que vous le pensez. Les humains mangent déjà un litre de mucus par jour en avalant la morve; Manger quelques boogers de rechange ici et il n'y a généralement pas de nocif. (Et apparemment, leur goût salé est catnip pour les enfants!)
Comment arrêter la cueillette du nez
Adresse allergies . Si votre enfant a des allergies, vous remarquerez généralement d'autres signes aussi: les yeux rouges et démangeaisons, la peau qui démange et les éternuements sont parmi les signes. Les allergènes les plus courants affectant les enfants sont les acariens, les squames animaux, le pollen et la moisissure.
Belly enceinte d'un mois
Apprenez à votre enfant à utiliser un mouchoir ou un tissu. Encouragez votre enfant à se faire sauter le nez lorsqu'il ressent quelque chose là-haut, puis à effacer ses narines avec un hankie ou un tissu en privé. Cela résout le problème des germes et empêche les situations sociales maladroites.
Encouragez le lavage des mains. La plupart des enfants ne sont pas excellents pour se laver les mains, mais leur expliquent quand c'est important (après avoir utilisé la salle de bain et avant de manger, par exemple) et pourquoi. Même si vous ne pouvez pas empêcher votre enfant de choisir son nez, l'encourager à garder ses mains propres peut aider à arrêter la propagation des germes.
Utilisez un renforcement positif. Assurez-vous de louer votre enfant lorsqu'il utilise un tissu au lieu de cueillir. Vous pouvez suivre les jours sans cueillette avec un graphique étoile ou un autre système, et offrir de petits prix ou friandises pour éviter constamment la cueillette de nez.
Gardez les mains occupées. Parfois, un enfant qui continue de cueillir son nez a juste besoin de quelque chose à faire avec leurs mains. Redirigez les jeunes enfants à mi-choix en leur donnant quelque chose à tenir ou à jouer avec, comme une tasse ou un jouet.
Essayez de donner à un enfant plus âgé une activité pour garder leurs mains occupées, comme faire des projets artisanaux (colle, perles, plumes, restes de papier décoratif, marqueurs, papier de construction et paillettes sont toutes d'excellentes distractions), en résolvant des puzzles de puzzle, en utilisant un jouet agité, une sculpture avec de l'argile et la mise en place de modèles ou de jeux de bâtiments simples. Jouer à l'extérieur peut également aider à garder leur esprit.
doux
Gardez-les hydratés. Offrez à votre enfant beaucoup de liquides pendant la journée, ou essayez un humidificateur dans sa chambre la nuit. S'ils le soutiennent, un spray nasal salin ( pas Un décongestionnant, qui est médicamenteux et ne peut être utilisé que pendant de courtes périodes) peut également aider. Cela peut également aider à prévenir les saignements de nez.
Devenir idiot. Dites-leur que s'ils doit Utilisez leur doigt, il est préférable de faire en privé. Cela peut entraîner des blagues ou des rires sur les gens qui ont des gens avec une cueillette de nez public flagrante. Tant mieux - si votre enfant peut en rire avec vous, il aura plus de facilité à se souvenir de quoi faire (et de ne pas faire) avec d'autres personnes.
Vous pouvez également proposer un mot de code idiot - comme «Sparkle Unicorn» ou «Dinosaur arc-en-ciel» - à utiliser lorsque vous remarquez votre enfant. Vous pouvez dire le mot de code pour rappeler à votre gamin d'arrêter de choisir leur nez sans les réprimander ou les harceler.
Vérifiez les choses. Si votre enfant explore son nez si intensément qu'il prélève du sang, ou si l'habitude semble être une constellation de comportements nerveux (ils sucent toujours leur pouce, se cordant le nez jusqu'à ce qu'il saigne, et Avoir du mal à dormir, par exemple), parlez à votre pédiatre ou à un thérapeute pour enfants. Cela pourrait être un signe d'anxiété ou un autre problème émotionnel avec lequel votre enfant a besoin d'aide.
Ignorez-le. Si vous avez fait tout ce qui précède et que votre enfant choisit toujours son nez de temps en temps, votre meilleur pari est de garder leurs ongles courts et sans accrocheur. Cela aidera à prévenir les saignements de nez, et les ongles propres aideront à empêcher votre enfant de tomber malade.
Bien que vous puissiez rappeler à votre enfant que la cueillette de nez est malsaine et impolie, les harceler ou les punir lorsqu'ils choisissent leur nez n'aidera pas. (Et plus vous attirez l'attention, plus ils voudront le faire.) Comme toutes les habitudes de l'enfance, cela finira par passer.
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Sources
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placenta
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Jessie van AmburgJessie van Amburg is a freelance health writer et editor who specializes in mental et reproductive health. She lives in Beacon, New York, with her husbet et three cats.