Est-il sûr d'utiliser une chaise de massage pendant la grossesse?

Tout comme obtenir un massage prénatal D'un thérapeute est sûr, utiliser une chaise de massage pendant la grossesse est bien. Il y a de nombreux avantages à masser pendant la grossesse: cela peut vous aider à vous détendre; faciliter l'anxiété et dépression ; soulager maux de dos , douleur aux jambes et douleur du travail; et améliorer la circulation. S'il est difficile d'obtenir un massage avec un thérapeute agréé et que vous avez accès à une chaise de massage, cela peut être une excellente alternative.

Certains fabricants de chaise de massage recommandent que les femmes enceintes n'utilisent pas ces chaises en raison de la préoccupation que la stimulation des points de pression à l'arrière pourrait provoquer travail prématuré . Cependant, il n'y a aucune preuve qui soutient cette affirmation. Les chaises de massage massent généralement votre dos dans un mouvement fluide roulant, plutôt que de maintenir une pression intense et continue à un seul endroit.

Faites attention tout en utilisant un pistolet de massage, car vous (ou quelqu'un qui vous donne un massage) contrôlez son mouvement. Utilisez un réglage bas à modéré et ne maintenez pas une pression intense et continue à un seul endroit trop longtemps. S'il est peu probable que l'utilisation d'un pistolet de massage puisse nuire, il existe des études montrant qu'une pression prolongée sur certains points peut stimuler les contractions.

Your baby is wrapped in many layers of muscle and fluid, keeping them well cushioned. Lorsque vous vous asseyez sur une chaise de massage, ce n'est pas très différent pour votre bébé que si vous obteniez un massage d'un thérapeute.

Il n'y a aucune preuve que les champs électromagnétiques de ces chaises sont dangereux pour vous ou votre bébé.

N'utilisez pas une chaise de massage sur un cadre élevé ou trop longtemps - cela pourrait vous donner des muscles douloureux et aggraver vos maux de dos. Si la façon dont vous utilisez une chaise de massage fait mal ou ne se sent pas bien, arrêtez-vous et faites une pause ou ajustez la façon dont vous l'utilisez.

En plus du massage, d'autres moyens de soulager les maux de dos de la grossesse comprennent l'exercice, étirage , portant un ventre ou une attelle arrière, en portant des chaussures de soutien, en soulevant avec vos genoux, en utilisant une bonne posture, et Dormir sur le côté avec un oreiller sous votre ventre et votre oreiller entre vos genoux pliés. L'acupuncture par un praticien qualifié pour effectuer l'acupuncture sur les femmes enceintes peut également soulager les maux de dos.

Gardez à l'esprit que les douleurs au bas du dos peuvent être un symptôme subtil du travail prématuré. Si vous avez une nouvelle douleur dans le bas du dos qui va et vient, surtout si cela empire ou enveloppez votre abdomen, contactez votre fournisseur de soins de santé.

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Sources

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