Combien de temps doit durer un matelas ? 5 signes que vous en avez besoin d'un nouveau

Les matelas sont un investissement solide et important pour votre maison, et lorsque vous investissez dans un nouvel ajout, vous pourriez vous demander « combien de temps un matelas doit-il durer ? et ai-je déjà vraiment besoin d'un nouveau ?

Même si cela peut ressembler à une folie, un matelas moelleux est un investissement dans votre santé et votre bien-être. Le meilleurs matelas Il s’agit peut-être d’un achat à long terme, mais il ne durera pas éternellement. Avec le temps, les matériaux se dégradent, et ils n’offrent plus le même support.

En règle générale, vous pouvez vous attendre à ce qu’un matelas dure sept à dix ans, mais cela dépend de facteurs tels que le matériau et la personne qui y dort. Ici, nos meilleurs experts en sommeil ont examiné la durée de vie de votre matelas et les facteurs qui l’influencent.

Combien de temps doit durer un matelas ?

« La durée de vie moyenne d'un matelas est d'environ 7 à 10 ans. Toutefois, cela peut varier en fonction du type de matelas , les matériaux utilisés et la qualité de l'entretien', commence Jeff Kahn, co-fondateur et PDG de Augmenter la science .

Un matelas en mousse à mémoire de forme tourné régulièrement et utilisé uniquement la nuit est susceptible de durer plus longtemps qu'un matelas identique utilisé tout le temps et jamais retourné, par exemple.

En conséquence, il vaut la peine de décomposer les matériaux utilisés pour décider à quelle fréquence vous devez changer de matelas, explique Jeff Kahn, expert en sommeil :

Matelas à ressorts : Les matelas à ressorts sont idéaux pour les traditionalistes – cette conception a résisté à l’épreuve du temps. Ils sont remplis de ressorts, ce qui confère à ces matelas leur rebond distinctif. Mais cela signifie qu’ils s’usent plus rapidement. «Les matelas à ressorts ont généralement une durée de vie plus courte, d'environ six ans en moyenne», explique Jeff Kahn, expert du sommeil.

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Matelas en mousse à mémoire de forme : Comment Les matelas longs en mousse à mémoire de forme durent Cela dépend vraiment de la façon dont vous les utilisez, même s’ils ont généralement une durée de vie légèrement prolongée.
' Matelas en mousse à mémoire de forme revendiquer un produit plus durable et doté d'une meilleure résilience », déclare Christopher Anselmi, chiropracteur et directeur du Centre de soins de la colonne vertébrale et de mobilité . « Huit à dix ans est une durée de vie typique lorsque vous les faites pivoter mais que vous ne les retournez pas régulièrement », partage-t-il.

Matelas hybrides : « Les matelas hybrides, qui combinent différents matériaux tels que la mousse et les ressorts, peuvent durer de 8 à 10 ans », explique Jeff. Leur endurance varie en fonction de la composition exacte des couches. Il est également utile de savoir à quelle fréquence retourner un matelas pour éviter une usure inégale.

Matelas en latex : Matelas en latex offrent une durabilité ultime. « Les matelas en latex peuvent durer jusqu'à 12 ans », explique Jeff. Si vous optez pour du latex naturel, il peut survivre encore plus longtemps. Certains fabricants affirment qu’ils peuvent vivre jusqu’à l’âge de 20 ans.

Comment l'usure affecte votre matelas

Le matériau n’est qu’un des facteurs qui affectent la durabilité. L’usure est souvent négligée. « Le poids d'une personne dormant sur un matelas peut affecter sa durée de vie. Une étude suggère que les personnes pesant plus de 250 livres pourraient avoir besoin de remplacer leur matelas plus fréquemment que celles qui pèsent moins », explique Jeff Kahn, expert du sommeil.

Une autre question évidente est de savoir si vous partagez votre lit avec un partenaire, ce qui exerce davantage de pression sur le matelas. De plus, si vos amis à quatre pattes se blottissent dans votre lit, cela ajoute du poids supplémentaire, sans parler du risque de dommages aux griffes.

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Et bien sûr, plus vous passez du temps au lit, plus la durée de vie de votre matelas est courte. Si vous consacrez chaque dimanche à vous blottir avec des coffrets au lit, vous devrez peut-être remplacer votre matelas plus souvent.

Habituellement, il y a cinq signes clés qui indiquent que vous devriez acheter un nouveau matelas, disent les experts :

1. Vous ne pouvez pas vous mettre à l’aise

« Lorsque vous vous allongez la nuit, pouvez-vous vous installer rapidement, ou est-ce que vous vous retournez et vous retournez beaucoup ? Si les premières minutes du coucher sont difficiles, vous dormez sur un mauvais matelas et devez en envisager un nouveau. déclare Lauri Leadley, présidente, éducatrice clinique du sommeil et fondatrice du Centre du sommeil de la vallée en Arizona.

2. Vous vous réveillez en ayant mal

Un autre signe classique ? « Écoutez votre corps. Un vieux matelas peut provoquer des douleurs aux hanches, au bas du dos, au milieu du dos, au cou et même aux épaules. dit Matthew Cavanaugh, chiropracteur à Chiropratique Cavanaugh en Louisiane.

Comprendre comment tester correctement un matelas avant de le ramener à la maison est le meilleur moyen d’atténuer le choix d’une nouvelle option qui vous laissera tout aussi déprimé pendant la journée.

3. Vous vous réveillez fatigué

« Comment te sens-tu pendant la journée ? Êtes-vous reposé et plein d'énergie ? Ou est-ce que vous « heurtez le mur » assez tôt ? dit Lauri. « Votre vieux matelas pourrait vous empêcher de profiter d'un sommeil réparateur. »

Passer à un modèle plus récent et vous donner le temps de roder un matelas vous aidera à mieux dormir sur le long terme.

4. Vous pouvez sentir des bosses et des bosses

C'est le matelas, pas toi. Tous les signes visibles sont un énorme non-non et un indicateur que vous en avez besoin d’un nouveau. « Si votre matelas présente des déchirures, des grumeaux ou des ressorts qui dépassent, ce sont des signes clairs qu'il est temps de le remplacer. » déclare le Dr Chris Tomshack, PDG de Chiropratique HealthSource .

Si vous commencez tout juste à remarquer des bosses et des bosses mineures, il se peut que ce soit il est temps d'acheter un surmatelas pour profiter des dernières années de votre matelas, mais ne vous entêtez jamais avec un lit inconfortable.

5. On dort mieux partout ailleurs

« Si vous remarquez que vous dormez mieux sur d'autres matelas (par exemple lorsque vous séjournez à l'hôtel ou que vous rendez visite à des amis), il est peut-être temps d'envisager d'acheter un nouveau matelas. » conseille Jeff Kahn, expert du sommeil. Conseil d’initié : considérez les voyages loin de chez vous comme une opportunité de déterminer vos préférences en matière de matelas.

Pourquoi remplacer un vieux matelas est essentiel

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Alors pourquoi est-il important de savoir combien de temps durera votre matelas et quand il devra être remplacé ?

« Avoir un matelas de soutien permet à votre colonne vertébrale de se reposer correctement. Si votre matelas est trop mou ou trop dur, vous ne pourrez pas vous sentir à l'aise et vous détendre », explique Christopher Anselmi, chiropracteur. 'Donner à votre système musculo-squelettique une chance de se reposer permet aux structures des tissus mous comme les tendons, les ligaments et les muscles de récupérer et de se réhydrater.'

Nous passons beaucoup de temps à H&G Nous testons et examinons les matelas afin que nous sachions exactement ce qu'il faut rechercher dans un produit de qualité.

Lorsque vous vous aventurez à la recherche d’une mise à niveau, il est important de considérer ce que vous recherchez dans un matelas, qu’il s’agisse du meilleur matelas pour dormeur latéral , ou le meilleur matelas de luxe , et pensez aux essais de sommeil sur matelas avant de vous engager. Un bon essai de 100 jours ou plus est essentiel pour vous aider à décider si un matelas donné est fait pour vous, d'autant plus qu'il faut à votre corps au moins deux semaines et jusqu'à un mois pour s'adapter à un nouvel endroit de sommeil.

FAQ

Combien de temps dure un surmatelas ?

Les surmatelas ne durent pas aussi longtemps qu'un bon matelas, offrant généralement entre trois et cinq ans de confort supplémentaire étant donné qu'ils sont plus fins et souvent fabriqués à partir de matériaux moins robustes. Prendre correctement soin d’un surmatelas en le lavant conformément aux instructions du fabricant et en le retournant régulièrement vous aidera à atteindre la fin de ce délai.

Combien de temps dure un cadre de lit ?

La durée de vie d’un cadre de lit dépend uniquement de sa qualité. Un cadre de lit d'étude ou d'investissement en bois massif, par exemple, peut durer plus d'une décennie, tandis qu'un cadre plus abordable fabriqué à partir de matériaux économiques est plus susceptible de se déformer ou de céder plus tôt. Bien entendu, ne pas sauter sur votre lit et éviter de déplacer ou de traîner le cadre autour de vos sols contribuera également à maintenir leur intégrité.

Bien entendu, il est important de noter qu’il ne s’agit que de lignes directrices approximatives. Si votre lit commence à être inconfortable avant qu'il ne le devrait, il ne sert à rien d'attendre qu'il s'améliore – mais vérifiez votre garantie avant de le remplacer au cas où vous auriez droit à des réparations ou à un remplacement gratuit.
Vous devriez remplacer votre matelas dès que vous le pouvez, ou vous procurer l'un des meilleurs surmatelas pour vous dépanner si vous n'avez pas d'argent pour le moment.