Types de matelas expliqués : votre guide expert des meilleurs lits

Il existe quatre grands types de matelas : la mousse à mémoire de forme ; hybride; latex; et ressorts. Si vous avez déjà essayé d'acheter un matelas, que ce soit en ligne ou en magasin, vous avez probablement rencontré ces termes, mais vous ne savez peut-être toujours pas exactement ce qu'ils signifient.

Mon guide expert devrait vous dire tout ce que vous devez savoir sur les types de matelas, de la façon dont ils sont fabriqués à leur prix, afin que vous puissiez déterminer quel lit répond à vos besoins de sommeil. J'ai inclus les commentaires des gérants de magasins de matelas, qui savent ce que veulent les clients ; les professionnels de la santé, qui connaissent la différence qu’un bon lit peut faire sur la qualité de notre sommeil ; et d’autres testeurs de matelas, qui ont une expérience pratique de tous les meilleurs lits.

Je suis un écrivain spécialisé dans le shopping, pas un vendeur. Je ne vais pas essayer de vous vendre un lit qui ne répondra pas à vos besoins. C'est pourquoi j'ai présenté les avantages et les inconvénients de chaque type de matelas, afin que vous puissiez décider quel lit conviendrait le mieux. meilleur matelas pour toi.

Types de matelas : un guide expert

Un matelas est un investissement majeur. Vous devriez vous préparer à dépenser plus de 600 $ pour obtenir un matelas queen-size qui vaut son prix. Cela dit, vous pouvez toujours essayer d’économiser quelques centaines de dollars sur les ventes de matelas.

Mousse à mémoire de forme

Meilleur pour: dormeurs latéraux et dormeurs légers
Avantages: confort moelleux et soulagement de la pression
Les inconvénients: emprisonne la chaleur, moins durable

Avant de commencer, il est toujours utile de définir nos termes. Un matelas en mousse à mémoire de forme est fabriqué à partir de polyuréthane, qui répond à la forme, à la taille et à la température de chaque dormeur et se moule pour répondre à ses besoins.

Derek Hales, fondateur de la plateforme de tests du sommeil Nap Lab, a personnellement échantillonné des dizaines de matelas en mousse à mémoire de forme. Il apprécie le confort d'un matelas en mousse à mémoire de forme, qui « offre un contour plus profond et un câlin au corps ». La mousse à mémoire de forme réduit la quantité de rebond et de transfert de mouvement par rapport au matelas moyen. C'est une bonne nouvelle pour les personnes au sommeil léger et pour tous ceux qui partagent un lit avec un animal de compagnie ou un partenaire : vous êtes moins susceptible d'être dérangé par leurs mouvements et retournements.

Derek pense également que « les dormeurs latéraux qui aiment s'enfoncer plus profondément dans leur lit apprécieront ce type de surface ». La mousse à mémoire de forme est conçue pour supporter votre poids et amortir vos articulations, absorbant la pression de vos hanches, de vos genoux, de votre cou et de vos épaules. Tant de meilleurs matelas pour dormeurs latéraux sont fabriqués à partir de mousse à mémoire de forme.

Cependant, je ne recommanderais pas un matelas en mousse à mémoire de forme aux dormeurs sexy : toute cette mousse dense laisse peu de place à l'air pour circuler. Si vous êtes installé sur un matelas en mousse à mémoire de forme, mais que vous avez tendance à dormir chaud, vous devriez alors faire attention aux infusions de gel rafraîchissant ou associer votre lit au matelas. meilleures feuilles de refroidissement .

Au cours de sa décennie en tant que testeur de matelas, Derek a découvert que « la mousse à mémoire de forme a du mal à maintenir son soutien, en particulier pour les dormeurs plus lourds pesant plus de 250 livres ». Ce manque de soutien peut également exister le long du bord du matelas, ce qui est une mauvaise nouvelle pour ceux qui dorment sur le ventre et pour tous ceux qui préfèrent s'allonger sur le côté du lit. Votre matelas moyen en mousse à mémoire de forme ne durera que 6 à 8 ans : vous devrez alors recommencer vos recherches.

Le meilleur matelas en mousse à mémoire de forme devrait être doux, tout en offrant un bon soutien. Ce sont quelques-uns de nos favoris, après des mois et des années de tests. Nous évaluons chaque matelas selon les mêmes critères : confort ; soutien; propriétés de refroidissement ; isolation des mouvements ; support de bord ; et la capacité portante. Je m'attendrais à ce qu'un matelas en mousse à mémoire de forme obtienne de bons résultats en termes de confort, d'isolation des mouvements et de capacité de charge, mais tombe en panne en termes de refroidissement.

J'ai chargé l'un de nos testeurs experts, Casey, d'examiner le matelas en mousse à mémoire de forme Nectar. Casey souffre de fibromyalgie et se réveille souvent avec douleur, mais elle a découvert que le matelas en mousse à mémoire de forme Nectar amortissait ses articulations, soulageait la pression et atténuait ses douleurs.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas en mousse à mémoire de forme Nectar .

enceinte et sans symptômes

Ce modèle en mousse à mémoire de forme est l’un des meilleurs matelas rafraîchissants du marché. Toute cette mousse épaisse est infusée de cuivre rafraîchissant et de thé vert pour bloquer les odeurs, dissiper la chaleur et évacuer l’humidité. C'est pourquoi le matelas Zinus Cooling Gel convient aux dormeurs chauds et aux nuits d'été.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas à gel rafraîchissant Zinus .

Le matelas Siena en mousse à mémoire de forme offre un excellent soutien aux dormeurs sur le ventre et une excellente isolation des mouvements pour seulement 399 $ pour un lit Queen. C'est à peu près aussi bas que ce que je dépenserais pour un matelas et je m'attendrais toujours à avoir un lit décent à la fin.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas en mousse à mémoire de forme Siena .

Hybride

Meilleur pour: les dormeurs chauds et toute personne souffrant de douleurs chroniques
Avantages: respirant et offrant un bon maintien
Les inconvénients: cher et lourd

Un matelas hybride est un composite d’un ressort classique et d’une mousse à mémoire de forme moderne. Vous bénéficiez de tout le confort moelleux d’une mousse épaisse, avec le flux d’air et le soutien améliorés des ressorts hélicoïdaux.

En tant que chiropracteur agréé, le Dr Brent Wells comprend l'impact d'un matelas hybride sur l'alignement de notre colonne vertébrale ainsi que sur la qualité de notre sommeil. Il recommanderait un matelas hybride « aux personnes souffrant de maux de dos, car il offre un soutien adéquat de la colonne vertébrale tout en offrant un amorti pour soulager les points de pression ».

«Le soutien zoné offert par de nombreux matelas hybrides aide à maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale», explique le Dr Brent. 'Cette fonctionnalité est cruciale pour les personnes souffrant de maladies telles que la hernie discale, la sciatique et les douleurs chroniques dans le bas du dos, car elle aide à réduire la tension sur la colonne vertébrale et favorise une meilleure posture de sommeil'. C'est pourquoi les matelas hybrides sont meilleurs pour les maux de dos que votre matelas en mousse moyen.

En matière de refroidissement, il n'y a pas de compétition entre matelas hybrides ou en mousse à mémoire de forme . «Les matelas hybrides ont généralement une meilleure circulation de l'air en raison de la présence de ressorts hélicoïdaux», explique le Dr Brent. Ce seront ces ressorts hélicoïdaux, qui améliorent la respirabilité en se comprimant et en se déprimant sous le poids de votre corps. Le Dr Brent affirme qu '«une thermorégulation améliorée peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser la récupération musculo-squelettique».

Si vous êtes à la recherche d'un matelas hybride, le Dr Brent vous conseille de porter une attention particulière à la fermeté de votre lit, qui « peut varier considérablement selon les marques et les modèles ». Un niveau de fermeté mal adapté peut provoquer un inconfort, susceptible d'exacerber les douleurs au dos et au cou plutôt que de les soulager. Cela vaut peut-être la peine d’apprendre à tester un matelas en personne ou de profiter d’un essai de sommeil sur matelas pour évaluer le confort et le soutien à la maison.

Un point pratique : les matelas hybrides sont lourds. Le poids combiné de la mousse épaisse et des bobines d’acier peut s’avérer trop difficile à manœuvrer si vous vivez seul. Néanmoins, vous n’aurez besoin de retourner ou de faire pivoter votre matelas qu’une fois tous les deux ans. Cela ne vaut pas la peine de passer à côté de certains des meilleurs lits du marché.

Le matelas Saatva Classic est notre champion en titre du meilleur matelas. Pour le confort de refroidissement et le maintien des bords, vous ne trouverez rien de mieux à ce prix. Ne me croyez pas sur parole : profitez de l'essai de sommeil de 365 nuits de Saatva et essayez par vous-même.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas Saatva Classic .

Le matelas hybride Bear Elite est relativement nouveau sur la scène, mais il fait déjà partie de nos sélections de matelas. Le niveau de confort moyen devrait convenir à tous les dormeurs et offrir un soutien particulier aux dormeurs latéraux autour de leurs hanches, de leurs genoux, de leur cou et de leurs épaules.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas hybride Bear Elite .

Comme beaucoup de matelas hybrides, le Tempur-Pedic ProAdapt coûte très cher : on parle de plus de 3 000 $ pour un Queen. Néanmoins, je dirais que vous en avez pour votre argent : une isolation exceptionnelle des mouvements, un refroidissement actif et une excellente capacité de charge.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas hybride moyen Tempur-Pedic ProAdapt .

Latex

Meilleur pour: acheteurs soucieux de l'environnement
Avantages: respirant, durable, durable
Les inconvénients: cher et lourd

Si vous souhaitez faire des achats durables, vous devriez alors envisager un matelas en latex. 'Les matelas en latex sont fabriqués à partir de caoutchouc naturel, qui est biodégradable et constitue une option plus durable', explique Andy Bloom, vendeur de matelas de longue date et propriétaire du Home Mattress Center à Wilmington, Delaware.

Presque tous les meilleurs matelas biologiques sont fabriqués à partir de latex. En ce qui concerne les matériaux du matelas, le latex est hautement respirant, élastique et réactif, conçu pour supporter votre poids puis reprendre sa forme. Je recommanderais un matelas en latex aux dormeurs chauds et à tous ceux qui préfèrent une surface plus ferme pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale (en vous regardant, en dormant sur le dos et sur le ventre).

« Un autre avantage des matelas en latex est qu'ils sont très durables et peuvent durer beaucoup plus longtemps que les autres matelas sans perdre leur forme ou leur confort », explique Andy. Lorsque l’on compare les matelas en latex aux matelas en mousse à mémoire de forme, les lits en latex sont presque quatre fois plus durables : on parle d’une durée de vie de 20 ans au lieu de six ans.

Andy note également que « les matelas en latex ont un prix plus élevé que les autres matelas ». Si vous achetez avec un budget limité, vous devez limiter votre recherche au meilleur matelas abordable ou attendez une remise importante sur les ventes de matelas.

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Lorsque vous achetez chez PlushBeds, vous pouvez concevoir le matelas de vos rêves. Vous pouvez choisir votre fermeté, votre hauteur et votre taille idéales parmi toutes les options standard, ainsi que les tailles Split pour convenir aux couples qui partagent un lit, mais pas un style de sommeil.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas en latex biologique PlushBeds Botanical Bliss .

Notre testeuse experte, Jill, a dormi sur le matelas en latex naturel Saatva Zenhaven pendant deux vagues de chaleur dans le comté de Bucks, en Pennsylvanie. Dès qu'elle sortait de la maison, elle transpirait, mais elle restait au frais toute la nuit grâce à ce lit en latex respirant.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Évaluation du matelas en latex naturel Saatva Zenhaven .

Le matelas Avocado Green comprend deux types de latex : Dunlop en bas pour une base de soutien, puis Talalay en haut pour une respirabilité améliorée. Vous trouverez également du coton biologique et de la laine biologique pour adoucir le tout et améliorer la thermorégulation.

Vous pouvez trouver plus de détails dans notre Examen du matelas en latex biologique vert avocat .

Ressort intérieur

Meilleur pour: soutien ferme
Avantages: respirant et soulageant la pression
Les inconvénients: sujet au transfert de mouvement

Votre maison américaine moyenne possède encore au moins un matelas à ressorts. Ces modèles traditionnels ont encore beaucoup à offrir de nos jours : le meilleur matelas ferme est un matelas à ressorts.

Selon Drew Miller, vice-président du marketing chez Sit'n'Sleep, « les matelas à ressorts offrent un soutien et un soulagement similaires à ceux des matelas hybrides ». Au contraire, un lit à ressorts est plus respirant qu’un lit hybride, car il n’y a pas de mousse pour interrompre le flux d’air. 'Cependant, même le meilleur matelas à ressorts n'aura pas les avantages supplémentaires de la mousse à mémoire de forme en matière de soulagement de la pression.'

Il existe deux types de ressorts : ceux avec des ressorts emballés individuellement et ceux sans ressorts. Drew préfère les ressorts fermés, « qui réduisent la quantité de mouvement transféré dans tout le lit », afin que vous puissiez dormir sans être dérangé avec un animal de compagnie ou un partenaire. « Les bobines ouvertes », en revanche, « transfèrent plus de mouvement et ont tendance à s'user plus rapidement ».

Les ressorts ne sont pas à la mode, mais Derek pense que c'est un excellent choix « pour ceux qui souffrent de maux de dos ou qui ont besoin d'un niveau de soutien ferme ». En fonction de la qualité du matelas, les ressorts peuvent être plus sujets à l'affaissement ainsi qu'à l'usure.

Vous auriez du mal à trouver un véritable ressort dans un magasin spécialisé dans le sommeil. Votre meilleur choix est le Naturepedic Chorus : il est fabriqué à partir de matériaux entièrement biologiques et offre un soutien moyennement ferme pour convenir aux dormeurs sur le dos et sur le ventre.

FAQ sur les types de matelas

Quels sont les meilleurs types de matelas ?

Le type de matelas qui convient le mieux dépend de votre style de sommeil : c'est un terme fourre-tout qui couvre votre position de sommeil (la façon dont vous vous allongez sur un lit) ; votre température de sommeil (que vous ayez chaud ou froid) ; et vos conditions de sommeil (que vous souffriez de douleurs chroniques, par exemple, ou que vous soyez particulièrement stressé).

Les dormeurs chauds ont besoin d’un matelas rafraîchissant, les dormeurs avant ont besoin d’un matelas plus ferme, etc. Pour plus d'informations sur le choix d'un matelas, consultez notre guide expert.

Quels sont les types de matelas les plus courants ?

À l’heure actuelle, le marché des matelas est saturé de modèles en mousse à mémoire de forme, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi : ils sont confortables, pratiques et rentables. Cependant, si vous posez des questions dans votre quartier, vous constaterez probablement que la plupart des gens possèdent encore un matelas à ressorts. Un matelas à ressorts n'est peut-être pas aussi confortable qu'un matelas en mousse à mémoire de forme, mais il est respirant et durable : vous pouvez dormir dessus pendant une décennie ou plus.

Dernières pensées

Une fois que vous avez acheté le meilleur lit, il est important d’en prendre bien soin. L'un des meilleurs protège-matelas devrait vous protéger des déversements et des taches et cela ne vous coûtera qu’une centaine de dollars.

Si vous aimeriez un nouveau lit, mais que vous ne pouvez tout simplement pas vous le permettre, vous pouvez toujours vous procurer l'un des meilleurs surmatelas à la place. De cette façon, vous pouvez transformer l’apparence et la sensation de votre lit pour une fraction du prix d’un matelas neuf.