Si vous avez du mal à vous débarrasser des objets sentimentaux, vous n’êtes pas seul.
J'ai résisté à cette catégorie de désordre pendant des années parce qu'en tant que personne très sentimentale, tout me paraissait sentimental. Tout cela avait un sens pour moi.
En plus de tout ce que mes parents ont gardé pour moi, j'ai commencé à stocker mes souvenirs en troisième ou quatrième année. J'ai continué pendant des décennies. Les journaux intimes, les notes passées à l'école, les talons de billets, les mix tapes, les lettres d'amour, les t-shirts, les photos et tous les autres morceaux de ma vie étaient stockés dans des boîtes à souvenirs et rangés sous le lit, ou dans le garage, ou dans un autre espace de stockage disponible. Quand ma fille est arrivée, j’ai commencé à collectionner pour nous deux.
Quand j’y repense, je me demande pourquoi je me suis senti obligé d’économiser autant. Ai-je eu peur de devoir protéger et préserver mon passé parce que je ne vivrais pas de plus beaux souvenirs à l’avenir ?
Ai-je peur qu’il n’y ait pas plus de bonté ?
J’ai fini par lâcher prise, mais cela ne s’est pas produit du jour au lendemain, et cela ne s’est pas produit avec une grande facilité. J'ai dû trouver des moyens sincères d'abandonner les objets sentimentaux.
Les choses me semblent toujours sentimentales, mais maintenant ce sont surtout des moments, des regards, des nouvelles lunes qui se lèvent sur les montagnes, des couchers de soleil sur l'océan et des mots précieux. Lâcher prise sur les objets sentimentaux, mon emprise sur le passé et ma peur du futur m'ont permis de trouver la magie dans le présent.
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Lâcher prise m'a donné la possibilité d'adorer et d'apprécier ce qui est juste devant moi.
3 façons sincères d'abandonner les objets sentimentaux
1. Renforcez votre capacité à lâcher prise.
Lorsque vous désencombrez, ne commencez pas par les objets sentimentaux. Il m’a fallu des années avant d’être prêt. J’ai d’abord dû développer ma force en abandonnant les choses les plus faciles comme les vêtements, les doublons de cuisine, les articles liés au sport ou aux loisirs que je n’utilisais plus et les meubles.
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Après des années à développer ces muscles, je me suis tourné vers des objets auxquels je me sentais plus attaché, comme des livres et des objets sentimentaux. J’avais plus de force pour lâcher prise grâce aux bienfaits que j’avais déjà ressentis.
2. Racontez l'histoire de vos affaires.
Prenez des photos de vos objets sentimentaux ou écrivez sur la raison pour laquelle vous les avez sauvegardés. Si vous avez conservé le premier maillot de bain de votre fille, écrivez l’histoire de la première fois où elle a plongé ses orteils dans l’eau salée. Écrivez sur la fois où votre grand-mère vous a appris à cuisiner l'une de ses recettes préférées du livre de cuisine que vous aviez conservé. Dites à vos amis pourquoi vous avez enregistré une lettre de recommandation de votre professeur préféré.
En partageant des histoires, vous remarquerez que l’objet n’est pas ce à quoi votre cœur s’accroche. Votre cœur ne veut pas retenir des choses. Tout ce qu'il veut, c'est l'amour.
Quand j’ai abandonné la plupart de mes objets sentimentaux, j’ai tout pris en photo. Aujourd’hui, plus de 10 ans plus tard, je n’ai pas regardé une seule image.
3. Faites un tour de victoire.
Sarah a une belle stratégie pour abandonner les objets significatifs. Elle dit…
Comme tout le monde dans le monde, il y a beaucoup, beaucoup de choses chez moi dont j’ai du mal à me séparer parce qu’elles sont imprégnées de valeur sentimentale. Les robes vintage de ma grand-mère, le caquelon à fondue de ma mère, l’écharpe que j’ai achetée alors que j’enseignais l’anglais au Brésil – toutes ces choses sont pleines de sens, mais c’est tout. Les robes de ma grand-mère sont trop cintrées et ajustées pour ma sensibilité de style 2015, le caquelon à fondue est trop fin pour être d'une grande utilité et cette écharpe ne correspond à rien.
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Alors que faire ?
Après mûre réflexion, j’ai créé un processus que j’appelle le « tour de victoire ». Je donne à chaque objet une dernière utilisation intentionnelle et amoureuse. Je porte la robe de ma grand-mère au dîner de Thanksgiving et mes tantes ooh et ahh par-dessus. Je demande à ma mère sa recette de fondue au fromage préférée, puis j'invite des amis à une fête en l'honneur du fromage fondu. J'emmène mon écharpe lors d'une visite du musée d'art et je sors dans l'air vif de l'automne.
Ensuite, je remercie mentalement cet objet pour le rôle qu'il a joué dans ma vie, je me rappelle qu'un objet n'est pas une relation et je le range avec amour dans le sac de dons de bonne volonté toujours présent dans mon placard. C’est un peu woo-woo, mais je trouve que c’est une douce façon d’honorer les personnes qui m’ont donné ces choses tout en honorant mon propre désir d’une vie plus simple et plus épurée.
Ces stratégies sincères m’ont aidé à lâcher prise avec moins de stress et plus de facilité.
Quelle que soit la manière dont vous choisissez de lâcher prise, rappelez-vous que moins n’est pas rien. Affichez vos objets sentimentaux. Gardez quelques affaires pour vos enfants. Transformez les breloques en nouveaux bijoux, les vieilles pièces de montre en œuvres d'art ou les lettres d'amour fanées en un magnifique collage. Faites ce qui est le mieux pour vous.
Abandonnez les objets sentimentaux lorsque vous êtes prêt et faites de la place pour de nouveaux souvenirs et plus d'amour d'une manière qui vous élève le cœur.
Ces articles sur l’abandon des objets sentimentaux peuvent également vous aider :
- Lâcher prise sur les photos avec moins de chagrin.
- Pourquoi je ne sauvegarde pas les journaux et autres objets sentimentaux.