J'ai récemment j'ai écrit sur le fait de brûler ou de déchiqueter mes journaux . Lorsque je rédige un journal, je ne le fais pas pour enregistrer l’histoire, proposer des idées de livres ou quoi que ce soit d’autre qui mériterait d’être partagé un jour. Il est rare que je relise ce que je journalise.
Pourquoi il est important de consigner vos pensées dans un journal
La raison pour laquelle je tiens un journal est de désencombrer mon esprit. Au lieu de laisser toutes ces idées, peurs et inquiétudes circuler dans mon cerveau, je les laisse sur la page. Parfois, ils restent là et parfois non, mais généralement, si je continue à les écrire, ils se dissipent.
J'écris aussi sur d'autres pensées et sentiments, mais même les bons deviennent lourds si je m'y accroche trop. Les écrire m’aide à me sentir léger. Et cela laisse place à des idées plus créatives, à plus de clarté dans la prise de décision et à une meilleure compréhension de l’impact de mes pensées et de mes sentiments sur ma santé physique et mentale.
Pourquoi je ne sauvegarde pas les journaux et autres objets sentimentaux
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles je ne sauvegarde pas mes journaux.
1. Vivre parmi ces mots que j'ai écrits, même s'ils ne me viennent pas à l'esprit, peut sembler lourd. Je n’y pense pas tout le temps, mais savoir qu’un an d’écriture quotidienne traîne dans un cahier à proximité ne me réconforte pas. Toutes ces choses se sont produites. Je les ai vécus et ressentis. Ensuite, j’y ai pensé, j’ai écrit à leur sujet et je les ai disséqués. Et maintenant il est temps de les laisser partir.
infantile des cristaux d'urate
2. Les choses que j’ai écrites dans les journaux ne sont destinées à personne d’autre. Je ne m'inquiète pas que quiconque lise mes journaux pendant que je suis en vie et même si j'espère rester en vie pendant longtemps, je comprends que ma mortalité n'est pas sous mon contrôle. Je ne veux pas que mes journaux soient laissés derrière moi après mon départ. C’est ce que je ressens à propos de la plupart de mes affaires. C'est déjà assez dur de perdre quelqu'un qu'on aime, mais ensuite devoir fouiller dans leurs affaires et prendre des décisions que vous ne savez pas comment prendre semble impossible. Supprimer certaines de ces décisions semble être une chose à faire avec amour.
Mais comment préserver le sens de la vie ?
Voici un échange d'e-mails (publication avec autorisation) avec quelqu'un qui m'a contacté pour déchiqueter mes journaux et le sens de la vie.
Bonjour Courtney,
Dans l'un de vos récents articles, vous avez écrit : L'une des raisons pour lesquelles je déchiquete ou brûle mes journaux est d'abandonner symboliquement mes histoires ; de stress, de douleur et de drame. Cela me permet de me concentrer sur ce qui se passe en ce moment plutôt que sur ce que je pensais se passer dans le passé.
J'adore l'idée de déchiqueter mes journaux, mais j'ai cette forte emprise sur chacun d'eux (comme je le fais sur tous mes objets souvenirs que je choisis de conserver). J'ai l'impression que s'ils disparaissent, alors je disparaîtrai. Comme s’ils étaient la preuve de ma vie, de mes pensées et de mes objectifs, etc. C’est là que réside tout le sens. Je n’arrive pas à les lâcher, car alors cela voudrait dire que je n’existe plus et que je perds tout.
Des suggestions ou des mots à partager pour se concentrer sur le présent et regarder vers l’avenir, et ne pas avoir peur de lâcher prise sur ces reflets du passé ? C'est vraiment très dur de lâcher prise ! Comment séparer le sens de ma vie de ces choses qui ne sont que des réflexions que j’ai recueillies en cours de route ?
Mixer de la cuisine d'aide à la cuisine
Merci!
Christine
Je savais ce que ressentait Christina. Avant, je ressentais la même chose. J'ai commencé à sauvegarder mes souvenirs comme preuve de vie à l'école primaire. J'ai continué à les sauver tout au long de l'école et à l'âge adulte. Je les ai déplacés d’appartement en appartement et de maison en maison.
Même lorsque j’ai commencé à me désencombrer et à vivre plus simplement, je n’ai pas envisagé d’abandonner mes objets sentimentaux. Et puis, quand il n’y avait plus rien à lâcher, j’ai jeté un autre regard sur les trucs sentimentaux. Je ne l’affichais pas et je ne l’appréciais pas. Je venais juste de le sauvegarder. Je le garde comme preuve que j'ai vécu.
Salut Christine,
Je peux comprendre ce que vous ressentez et je suis heureux que vous ayez partagé cela avec moi. Il m’a fallu un certain temps pour comprendre cela par moi-même, mais une fois que je l’ai fait, lâcher prise est devenu beaucoup plus facile.
Le sens de ma vie ne réside pas dans ce que je sauve ou garde, mais dans la façon dont je vis. Le sens EST le vivant. Alors maintenant, je vis au lieu de prouver que j’ai vécu grâce à ce que j’ai économisé.
d'accord
Courtney
Autrement dit …
kayle
Au lieu de prouver que vous avez vécu, vivez.
Au lieu de prouver que vous avez aimé, aimez.