Simplifiez-vous la vie

Comment devenir minimaliste : un petit guide pour vivre avec moins

Ce petit guide sur la façon de devenir minimaliste comprendra des idées sur la vie minimaliste, la création d'un état d'esprit minimaliste et l'élimination des possessions excessives, des obligations et des pensées négatives. La plupart d’entre nous commencent avec trop de toutes ces choses.

Depuis 2006, j'ai fait de grands changements avec ma famille. Nous avons vendu et donné près de 90 % de nos biens, remboursé toutes nos dettes et réduit la taille d'une grande maison à un appartement de moins de la moitié de sa taille. Finalement, nous avons emménagé dans une maison plus petite et nous avons été beaucoup plus intentionnels dans la façon dont nous l'avons choisie. J'ai également apporté quelques modifications personnellement. J'ai commencé à donner la priorité à ma santé et à mon cœur. Cela impliquait de créer une routine matinale, de bouger davantage tout au long de la journée, de travailler moins et de dormir davantage. Apprendre à être minimaliste signifiait également que je remettais en question mes achats et mes habitudes d'achat. J'ai également quitté une longue carrière dans la vente et le marketing pour créer ma propre entreprise. Je suis toujours en train d'apprendre, de changer et de grandir, mais voici quelques-unes des leçons que j'ai retenues en tant que minimaliste débutant et qui peuvent vous aider si vous débutez.

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Comment devenir minimaliste : un petit guide pour vivre avec moins.

Des conseils sur la façon de devenir minimaliste aux questions à poser pour décider si vous souhaitez devenir minimaliste, ce petit guide vous aidera à vivre avec moins, à ralentir et à commencer à créer la vie dont vous rêvez. Pensez à avoir moins de choses et plus d'espace, moins de hâte et plus de temps et échangez moins de stress contre plus de facilité.



Mon objectif n’était pas de devenir minimaliste, mais plutôt d’éliminer autant de stress que possible de ma vie après un diagnostic effrayant de sclérose en plaques. Au début, je ne savais même pas que je simplifiais ma vie, mais j'ai commencé à remarquer que la simplicité était au cœur de chaque changement que je faisais. Même si je n’avais pas de plan clair, bon nombre des choses que j’ai faites constituent les premières étapes que je recommande désormais aux minimalistes débutants ou à tous ceux qui souhaitent réduire le stress et profiter d’une vie plus heureuse et plus saine. Un style de vie plus minimaliste peut être utile même si vous ne voulez vraiment pas devenir minimaliste. Comme vous le savez probablement, ce que vous faites avec quelque chose est bien plus important que la façon dont vous l’appelez.

1. Commencez à devenir minimaliste en posant des questions.

Les questions suivantes vous aideront dans votre voyage minimaliste et vous permettront de vivre une vie plus intentionnelle. Pourquoi est-ce que je veux me simplifier la vie ? Découvrez pourquoi vous souhaitez simplifier. Mon pourquoi était la santé. Votre pourquoi peut être différent. Peut-être souhaitez-vous poursuivre l'emploi de vos rêves, parcourir le monde ou avoir quelques minutes pour vous chaque jour. Notez quelques-unes des choses que vous attendez de la vie et pourquoi vous pensez que le minimalisme vous aidera à y parvenir. Une fois que vous aurez compris et connecté avec le pourquoi, le comment, le quoi et le où, cela viendra beaucoup plus facilement. Voici quelques questions supplémentaires :

  • Quelles craintes ai-je à l’idée de devenir minimaliste ou de simplifier ma vie ?
  • Quel rythme conviendra le mieux à mon temps personnel et à ma disponibilité énergétique ?
  • Vers qui puis-je me tourner pour obtenir de l’aide ?
  • Comment vais-je mesurer et célébrer mes progrès ?

2. Créez un système de soutien pour encourager votre curiosité pour une vie minimaliste.

Tous les membres de votre famille ou de vos cercles sociaux ne soutiendront pas les changements que vous souhaitez apporter. Créez un environnement qui vous soutiendra en lisant des livres et des blogs et en profitant d'autres ressources qui encouragent le minimalisme. Voici quelques ressources à considérer :

3. Au lieu d’essayer de convaincre vos amis et votre famille d’être minimalistes, encouragez-les.

Vous ne pouvez pas attendre ou forcer les autres à devenir minimalistes avec vous, mais vous pouvez les encourager. Commencez par vous concentrer sur vos propres affaires et démontrez les avantages de vivre avec moins. Si vous voulez que les gens voient la joie de moins, vivez joyeusement avec moins. Si vos amis ou votre famille sont curieux, invitez-les à participer à une chasse au trésor minimaliste ou essaye ça . Laissez vos enfants vous aider avec leurs jouets et leurs vêtements. Demandez à votre famille ce qu’elle pense du fait de posséder moins de biens et de créer une maison minimaliste. Partagez les avantages et ce que vous voyez de l’autre côté du désencombrement et du ralentissement.

4. Faites de petits pas pour devenir minimaliste.

Si vous voulez savoir comment devenir minimaliste sans vous sentir frustré ni vous épuiser, c’est par petits pas, souvent les plus petits pas. Au lieu de déménager du jour au lendemain pour emménager dans une petite maison, commencez par garder une boîte près de la porte pour les bric-à-brac qui ne vous intéressent pas. Commencez par nettoyer votre garde-manger ou un coin de votre placard. Si vous souhaitez réduire votre consommation de réseaux sociaux pour avoir plus de temps, commencez par vous protéger quelques minutes chaque matin avant de consulter votre téléphone. Au lieu de vous débarrasser de tout, essayez de vivre sans rien pendant 30 jours et voyez comment ça se passe. Essayez-les 7 petites étapes .

5. Ne remplissez pas tous les espaces.

Lorsque vous désencombrez pour devenir minimaliste ou simplement pour créer un peu d'espace dans votre maison, il peut arriver un moment où les étagères vides et les calendriers clairsemés vous mettent mal à l'aise. Pour soulager la douleur, vous voudrez peut-être acheter plus de choses et vous engager à en faire plus. Au lieu de cela, laissez les espaces que vous créez vous donner la possibilité de réfléchir à la façon dont vous voulez vraiment passer votre temps. C’est ainsi que vous commencez intentionnellement une vie minimaliste.

6. Essayez un défi ou une expérience minimaliste.

Soyez curieux et amusez-vous à vous mettre au défi de vivre avec moins. Devenir minimaliste ne doit pas nécessairement être un projet de souffrance. Vous pouvez vous amuser et apprendre en cours de route.

7. Ne travaillez pas si dur pour devenir minimaliste.

Facilitez le désencombrement. L'idée de ne pas insister et de travailler si dur pour apporter un changement est l'une de mes idées. avis impopulaires . Je pense simplement que nous pouvons arriver là où nous voulons aller de manière plus douce. Avant de simplifier davantage, réfléchissez à ce que vous attendez vraiment de votre vie. Est-ce le moment de désencombrer davantage ou est-ce le moment d’approfondir une connexion avec quelqu’un que vous aimez ? Est-ce le moment de passer à vos étagères, ou est-ce le moment de créer quelque chose de nouveau ou de servir dans votre communauté ? Si vous n’êtes pas sûr, consultez ces 5 signes. Il est peut-être simplement temps de se reposer.

8. Créez un état d’esprit minimaliste.

Nous pensons souvent que la manière dont nous devenons plus minimalistes est directement liée au nombre de choses que nous possédons et à l’apparence des choses autour de nous. Cela en fait partie, mais les changements les plus importants ne se produiront pas autour de vous, ils se produiront en vous. Vous commencerez à découvrir que vous avez besoin de moins que vous ne le pensez pour vivre un une vie plus heureuse . Parce que vous n’aurez pas autant à jongler, vous vous sentirez plus connecté à vous-même, réagirez moins de manière excessive et vous pourrez consacrer plus d’attention et d’énergie aux choses qui comptent pour vous. C’est bien plus puissant qu’une cuisine organisée.

9. N'oubliez pas d'avoir une vie.

Nous ne supprimons pas le désordre, ne réduisons pas le stress et ne rejetons pas l’activité pour mener une vie simple. Nous le faisons pour avoir une vie. N’attendez pas que votre dette soit remboursée ou que chaque pièce de votre maison soit désencombrée pour commencer à vivre. Le minimalisme vous invite à être intentionnel dans la manière dont vous investissez votre temps et votre énergie et dans la manière dont vous souhaitez remplir votre cœur. Commencez maintenant.

10. Faites-vous confiance pour faire ce qui est le mieux pour vous.

Ne vous inquiétez pas de suivre les conseils de tous les experts populaires en matière de minimaliste ou de désencombrement. Vous n’êtes pas obligé de vivre dans une petite maison ou de transporter toutes vos affaires dans un sac à dos. Ne vous inquiétez pas du nombre d’articles que vous possédez ou non. Ne comparez pas votre voyage à un autre. Vous pouvez regarder vos films préférés et acheter ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez. Vous pouvez vous qualifier de minimaliste ou non. C'est votre voyage, votre minimalisme, votre vie.

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