J'ai récemment partagé floraloasis.art sur la culture de la productivité et la notion néfaste selon laquelle nous devons toujours en faire plus. Bien qu’il s’agisse d’une expression relativement nouvelle, la culture de la productivité n’est pas un concept nouveau.
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J'ai quitté le monde de l'entreprise en 2011 et je ne l'ai jamais regretté. L’ascension des échelons ne me manque pas, plus c’est mieux, jamais assez, monde compétitif de la culture de la productivité.
Cela ne se produit pas uniquement sur le lieu de travail. Il s’est répandu dans nos maisons, nos listes de tâches et nos calendriers familiaux.
La culture de la productivité dit des choses stupides comme…
Nom d'origine Levi
- Plus vous en faites, meilleur vous êtes.
- Travaillez plus longtemps et plus dur pour être reconnu comme ayant réussi.
- Vous pourrez dormir quand vous mourrez.
- Optimisez votre calendrier, votre travail et votre vie pour pouvoir en faire encore plus.
- Vous pourrez vous détendre une fois que vous l’aurez mérité.
J'en ai cru chaque mot. Depuis très longtemps. Et puis je suis tombé malade. Une partie de mon processus de guérison consistait à reconnaître que je ne voulais plus pousser ni me bousculer.
Malheureusement, l’épuisement professionnel et la maladie sont la réponse courante à la culture de la productivité et de l’agitation. Voici pourquoi… lorsque vous mesurez (et mesurez) ce que vous avez accompli, ce n’est jamais suffisant. Vous vous perdez à en faire plus parce que vous oubliez ce que vous ressentez, qui vous êtes et ce que vous voulez.
Si vous préférez une réponse différente, voici ce que je recommande.
3 façons simples de rejeter la culture de la productivité
1. Donnez la priorité au repos.
Nous avons rendu un très mauvais service en décrivant le repos et la relaxation comme quelque chose que vous obtenez si vous travaillez dur, que vous pouvez faire si vous avez tout fait à la fin de la journée ou quelque chose que vous méritez si vous êtes complètement épuisé et épuisé. Au lieu de travailler plus dur, mettez-vous au défi de mieux vous reposer. Si tu ne sais pas te reposer, lis ceci . Si tu veux te détendre, lis ceci .
2. Redéfinissez suffisamment. Dites non au reste.
Les trucs et astuces en matière de productivité nous font croire que nous pouvons en gagner davantage, mais pourquoi devrions-nous le faire ? Redéfinissons plutôt ce que signifie « assez ». Je préfère donner le meilleur de moi-même plutôt que le maximum, ce qui signifie donner moins de moi-même en général.
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3. Rejetez votre culpabilité. Ce n’est pas ça.
Je me souviens du premier lundi matin où je n’ai pas eu à me rendre au bureau pour une autre réunion de vente tortueuse. Au lieu de cela, j'ai fait une promenade autour du lac. Au début, je me sentais coupable. Ne devrais-je pas travailler dur ? Chaque jour, lors de ma promenade matinale, je réfléchissais à ma culpabilité et j'ai finalement réalisé que ce n'était pas ça. C'était un inconfort. Je prenais vraiment bien soin de moi et je n’avais pas l’habitude de faire ça. Cela a pris du temps, mais j’ai arrêté de me sentir coupable et j’ai commencé à me sentir en bonne santé, reposé et libre.
Si vous vous sentez coupable de travailler moins, de ralentir et d’envisager quelque chose de nouveau pour vous-même, considérez que vous pourriez simplement vous sentir mal à l’aise d’obtenir ce dont vous savez avoir besoin pour prospérer dans votre vie.
La culture de la productivité vous appellera à faire plus. Cela vous fera croire que si vous pouviez faire un peu plus, terminer une chose de plus et ignorer ce que vous savez de vous-même pendant un peu plus longtemps, vous serez heureux, réussirez, riche et (insérez d'autres mensonges ici).
Vous savez mieux. Vous connaissez la vérité. Faire plus de choses ne fait pas de vous une meilleure personne. Cela fait de vous une personne fatiguée. Il est temps de se reposer, de récupérer, de se renouveler et de revenir vers vous.
floraloasis.art pour en savoir plus sur le rejet de la culture de la productivité et sur le fait de dire non merci d'en faire plus qu'assez.
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d'accord
Courtney
P.S. Je reconnais que nous n’avons pas tous les mêmes 24 heures (ou personnel ou argent) que Beyoncé, même si la culture de la productivité le dit. Certaines phases de la vie nécessitent davantage de notre part et si vous êtes dans l’une de ces phases, cherchez de petits moyens de vous retirer et de protéger votre bien-être.