Quand puis-je voyager à nouveau après l'accouchement?

Si vous avez récemment accouché, vous pourriez être impatient de voyager pour que la famille et les amis puissent rencontrer votre bébé, surtout si vous ne vivez pas près des proches. Pour la plupart des nouvelles mamans qui ont eu peu de complications à l'accouchement - voire pas de couches et qui se rétablissent bien, pas trop prudemment, quelques semaines après un accouchement vaginal ou un césarienne est probablement bien avec votre fournisseur de soins de santé. Cela dit, de nombreux prestataires et pédiatres peuvent vous recommander d'essayer d'éviter tout voyage non essentiel (en particulier les voyages en avion) ​​avec votre bébé jusqu'à l'âge d'au moins trois mois.

Les premières semaines après l'accouchement sont une grande période de transition, pleine de physique et d'émotion récupération post-partum , les horaires de sommeil imprévisibles, les défis de l'allaitement, les changements hormonaux, et plus encore - l'ajout de voyages au mélange peut en fait ralentir la récupération et entraver le rainure que vous essayez d'établir avec votre nouveau-né.

Complications post-partum, comme les caillots sanguins, hémorragie et l'infection sont rares, surtout après la première semaine ou deux après la livraison, tandis que césarienne recovery Les revers comme l'infection des plaies et la séparation des incisions sont les plus susceptibles de se produire dans les premiers jours après la livraison. Cela dit, si vous aviez un épisiotomie ou tout déchirure périnéale Pendant votre naissance vaginale, vous pouvez ressentir de l'inconfort et de la douleur pendant plusieurs semaines, ce que les déplacements pourraient exacerber. Et une césarienne est une chirurgie majeure, et il faut plusieurs semaines pour récupérer complètement.

Prendre soin d'un nouveau-né est une joie, mais cela peut également être un tourbillon de privation de sommeil et de changement inattendu. Vous ne pouvez pas contrôler toutes les situations, comme une urgence familiale, par exemple, mais comme vous le pensez à voyager après l'accouchement, assurez-vous que vous évaluez votre propre santé. Et informez votre fournisseur de vos plans avant de décoller.

Si vous envisagez de voyager et d'amener votre nouveau-né, il est important de se rappeler que les bébés de moins de trois mois courent un risque plus élevé de complications de maladies telles que La grippe et RSV, et sont trop jeunes pour avoir reçu toutes leurs immunisations essentielles.

Attendre que votre bébé ait reçu une partie de leurs vaccinations après quelques mois peut aider à atténuer une certaine anxiété autour des déplacements et réduire leur risque de maladie grave. Si vous choisissez de voyager plus tôt, parlez au pédiatre de votre bébé de vos plans - il peut vous proposer des conseils sur la façon de garder votre bébé en bonne santé et en sécurité pendant les voyages.

Conseils pour voyager après avoir eu un bébé

Quel que soit votre mode de voyage, prenez-vous en douceur et essayez de vous en tenir aux mêmes habitudes saines que vous avez observées pendant la grossesse. Discutez de vos projets de voyage avec votre fournisseur avant de partir et sachez toujours où vous pouvez obtenir des soins médicaux sur la route si vous en avez besoin.

Pendant le voyage, buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté. Portez des vêtements confortables et levez régulièrement pour étirer vos jambes et se promener un peu (toutes les heures environ est idéale) pour prévenir la coagulation du sang, pour laquelle vous êtes à un risque accru pendant trois mois après l'accouchement. Si votre grossesse était compliquée, assurez-vous de porter une copie de vos dossiers médicaux.

Si vous êtes Voyager avec votre bébé , assurez-vous d'apporter leurs dossiers médicaux, ainsi qu'une liste de contrôle d'urgence avec le numéro de leur pédiatre, les informations de contact pour les membres de la famille et une liste de médicaments que votre bébé prend, ainsi que leurs allergies, s'ils en ont des connus.

gonflement des pieds après l'accouchement

Assurez-vous de suivre les directives du CDC concernant les voyages, y compris ceux liés à Covid-19. Le CDC conseille fortement que tous les voyageurs éligibles soient à jour avec leur vaccin Covid-19 avant de voyager, et de suivre les directives portant des masques partout où ils voyagent.

Planifiez votre voyage à l'avance et assurez-vous que où vous séjournez a un endroit confortable et sûr pour que votre bébé puisse dormir, comme un berceau, une cour de jeu ou un berceau, si vous ne prévoyez pas d'apporter le vôtre. Les rideaux d'électricité, les tables à langer et un accès facile à une salle de bain peuvent également vous aider à vous faciliter la vie pendant la scène du nouveau-né.

Quand puis-je conduire après l'accouchement?

Que vous ayez eu une livraison vaginale ou une césarienne, les experts vous recommandent d'éviter de conduire pendant au moins une ou deux semaines, ou jusqu'à ce que le volant ne soit plus douloureux ou difficile. Une petite étude n'a trouvé aucune différence dans les capacités de conduite entre les nouvelles mamans qui étaient 2 à 3 semaines post-partum et 5-6 semaines post-partum.

Évitez de conduire complètement si vous prenez des stupéfiants pour soulager la douleur et consultez votre fournisseur de soins de santé avant de revenir au volant. Votre bébé peut voyager en voiture tout de suite - avec un siège d'auto pour nourrissons approprié, bien sûr - mais sachez que des voyages sur la route plus longs peuvent être plus difficiles, car les nouveau-nés doivent être nourris souvent et vus par leur pédiatre fréquemment après la naissance.

En savoir plus:

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Sources

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