Quand les bébés peuvent-ils manger des œufs?

• Les œufs sont-ils sains pour les bébés?
• Les bébés peuvent-ils être allergiques aux œufs?
• Comment servir les œufs des bébés

Les œufs peuvent faire partie du régime alimentaire de votre bébé une fois qu'ils commencent à manger nourriture solide , généralement environ 6 mois. Mais parce que les œufs sont un allergène commun pour les bébés, il est préférable d'attendre qu'ils aient essayé quelques autres aliments à faible allergie et n'ont eu aucune réaction (comme céréales pour bébé et fruits et légumes en purée ) Avant d'introduire des œufs.

Lors de l'introduction d'un aliment potentiellement allergène, les experts recommandent de le donner à votre bébé à la maison, plutôt qu'à la garderie ou à un restaurant. Servez-le pendant trois à cinq jours avant d'offrir une autre nouvelle nourriture. De cette façon, vous pouvez surveiller votre bébé pour une réaction et savoir ce qui le provoque probablement.

Les œufs sont-ils sains pour les bébés?

Oui. Les œufs sont une excellente source de protéines. Ils ont également des nutriments comme le calcium, le magnésium, le phosphore, le potassium, la choline, le calcium et les vitamines A, B12 et D, ainsi que des acides aminés essentiels.

Il a été démontré que la choline joue un rôle important dans le développement du nourrisson car il peut influencer la santé du cerveau, en particulier la fonction de mémoire. Les acides aminés sont également cruciaux pour la croissance de votre bébé.

Les œufs ont eu un mauvais rap parce qu'ils sont riches en cholestérol et ont été censés augmenter le risque de maladie cardiaque - mais la recherche a montré que le cholestérol des œufs n'augmente pas le niveau de cholestérol d'une personne comme le font certains autres aliments à haut cholestérol.

Attaches de mixage

Si vous nourrissez votre bébé un régime varié et riche en nutriments, vous n'avez pas à vous soucier de leur taux de cholestérol. Et parce que les œufs sont riches en nutriments, faibles en calories et riches en protéines, ils sont une excellente partie du régime alimentaire d'un bébé - surtout si votre famille est végétarienne.

Les bébés peuvent-ils être allergiques aux œufs?

Les œufs sont l'un des meilleurs aliments qui peuvent provoquer des allergies chez les enfants.

Les bébés avec un frère ou au moins un parent biologique qui souffre d'une allergie sont plus à risque de développer une allergie alimentaire. Si tel est le cas, ou si votre bébé a une autre allergie à la nourriture, parlez avec votre pédiatre de la meilleure façon de présenter les œufs dans le régime alimentaire de votre bébé.

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Dans le passé, les pédiatres ont conseillé aux parents d'attendre pour donner à leurs bébés des œufs et d'autres aliments allergènes (comme arachides ), dans l'espoir de réduire le risque de réaction allergique. Ces conseils ont changé - les experts croient désormais que l'introduction des aliments potentiellement allergènes peut aider à prévenir une allergie. Si votre bébé risque d'allergie aux œufs, votre pédiatre peut conseiller d'introduire des œufs dès 4 à 6 mois.

Les enfants allergiques aux œufs présentent généralement des symptômes en quelques minutes à des heures, et les signes incluent une éruption cutanée soudaine, des ruches, des yeux aqueux et des nausées. Dans de rares cas, la respiration est affectée, donc si vous remarquez que votre bébé a du mal à respirer, allez aux urgences ou appelez immédiatement le 911.

De nombreux bébés découlent d'allergies aux œufs au fil du temps, et un allergologue peut aider à le traitement.

Comment servir les œufs des bébés

Il existe de nombreuses façons faciles de faire des œufs pour votre bébé - essayez ces idées:

Œufs brouillés

De nombreux bébés apprécient les œufs brouillés coupés ou écrasés en petits morceaux. Des morceaux d'œufs brouillés sont bons pour sevrage dirigé par des bébés - les disperser sur le plateau de la chair en haut et laisser votre bébé les saisir.

Œufs durs

Œufs durs are another great choice – just make sure the yolk is fully cooked. Serve them mashed or diced into small, bite-sized pieces. And once your baby's old enough for amorties (Habituellement, environ 8 à 10 mois), vous pouvez leur servir des quartiers d'œufs durs pour qu'ils puissent ramasser et se nourrir.

Plats d'œufs cuits

Les plats d'œufs comme la frittata, la quiche, les omelettes et les piqûres d'œufs sont également de bonnes options. Servez-les en petits morceaux que votre bébé peut gérer.

Les œufs crus ou insuffisants peuvent héberger des bactéries, ce qui pourrait rendre votre bébé malade. Alors, ne donnez pas à vos bébés œufs avec des jaunes coulant (comme des œufs frits à côté ensoleillé, des œufs à la boue doux ou des œufs pochés doux), ou des goûts de pâtisseries non cuites avec des œufs (comme de la pâte à biscuits ou de la pâte à brownie).

Essayez ces recettes avec des œufs pour votre bébé:

• Riz avec des pois, des carottes et des œufs
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Sources

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