Quels sont les principaux types de lits ? Les spécialistes du sommeil vous conseillent sur celui qui vous convient le mieux
Si vous cherchez à acheter du neuf, vous vous interrogez peut-être sur les différents types de lits disponibles.
Le type de lit que vous choisissez n'affectera pas seulement votre confort ; l'esthétique de vos idées de lit est également importante : après tout, c'est le meuble dominant dans une chambre et dictera toute la tonalité de l'espace. En plus de cela, vous voudrez peut-être vous demander s’il offre également des opportunités de stockage.
Le confort doit être garanti par votre matelas, mais même s'il existe de nombreuses recherches sur la recherche du meilleur matelas pour une bonne nuit de sommeil – la question « quels sont les principaux types de lit ? » est souvent moins explorée.
De même, des recherches sur la manière de mieux dormir suggèrent que votre choix de literie de luxe a un impact sur votre bien-être, mais si ces facteurs sont certes importants, connaître les principaux types de lits l'est tout autant.
Ici, des spécialistes du sommeil expliquent les types de lits les plus populaires afin que vous puissiez investir dans celui qui vous convient le mieux.
Quels sont les principaux types de lits ?
Il existe trois principaux types de lits : continentaux, surélevés et box. Le principal expert danois en matière de sommeil, Mikael Rasmussen , explique que les trois types sont très similaires – mais ils peuvent être différenciés à certains égards.
1. Lits continentaux
Un lit continental se compose généralement d'un matelas posé sur un sommier tapissier posé sur un cadre .
«Le matelas est généralement placé sur le sommier tapissier, qui est ensuite placé sur le cadre», explique Mikael. Le matelas garantit à votre corps le confort et le soutien dont il a besoin pour une nuit de sommeil sain.
Les lits continentaux incluent toujours ces trois éléments ; cependant, Mikael explique qu'ils peuvent également inclure une tête et un pied de lit dans certains cas.
2. Lit surélevé
Un le lit surélevé est un lit réglable – qui peut être manœuvré dans différentes positions .
«Un lit surélevé est construit de la même manière qu'un lit continental. La seule différence est que vous pouvez surélever le cadre, ce qui vous permet d'obtenir une position appropriée lorsque vous êtes allongé dans votre lit », explique Mikael.
Comme le suggère l’expert, le lit surélevé est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur circulation au lit. Une meilleure posture peut aider à réduire les symptômes du syndrome des jambes sans repos et conduire à une longue nuit de sommeil.
3. Lit avec sommier tapissier
Un sommier tapissier est doté d'un matelas posé sur un cadre en bois rempli de ressorts recouverts de tissu. .
«À bien des égards, une version allégée d'un lit continental», explique Mikael. Ce type de sommier est généralement constitué d’un cadre en bois contenant des ressorts. La base est recouverte de tissu (et votre choix meilleurs draps ).
Le sommier tapissier est également léger, ce qui signifie qu’il est facile à déplacer lors du nettoyage en profondeur de votre chambre. C'est aussi, souvent, le plus économique – et le plus facile à transporter – ce qui en fait une idée de dortoir sûre.
Quel est le type de lit le plus populaire ?
Le continental est le lit le plus vendu – selon une étude de Forbrugsguiden qui a analysé plus de 2 000 lits. «Le type de lit le plus vendu selon nos données sont les lits continentaux, qui représentent environ 70 % de toutes nos ventes», partage l'expert. « Ensuite, 20 % proviennent de lits surélevés et les 10 % restants proviennent de lits en caisson.
Quel est le matelas le plus courant ?
Au-delà du meilleur type de lit, Lauren Fountain, experte produit au Fondation Sommeil , explique que les matelas en mousse sont parmi les plus appréciés des acheteurs. Ils constituent donc un excellent choix pour le dessus de votre type de lit, quel que soit votre choix.
'Les matelas en mousse offrent un matériau ferme et dense appelé polyfoam qui offre des niveaux élevés de soulagement de la pression, de réduction des mouvements et d'annulation du bruit', dit-elle.
Quelle est la taille de lit la plus courante ?
La taille de lit la plus courante est la taille queen, qui mesure 60 x 80 pouces.
'Les matelas queen-size sont les plus courants car ils peuvent accueillir confortablement deux personnes ou une seule personne', explique le PDG de Layla Sleep, Gregg Dean. 'Ils sont également de taille standard pour les chambres et laissent suffisamment de place pour des meubles supplémentaires comme une table de nuit et une commode.'
Vanessa Osorio, spécialiste du contenu sur la santé du sommeil de Sleepopolis , ajoute qu'un lit queen-size standard est pratique lorsque vous dormez pour les accessoires de literie, car la plupart des marques proposent un lit queen-size. 'Il offre également suffisamment d'espace et de confort pour les dormeurs individuels et les couples et c'est ce qui est traditionnellement utilisé dans une chambre principale', renforce-t-elle.