Commencez à désencombrer avec cette règle simple (vous ressentirez le changement instantanément)
Lorsque vous commencez à désencombrer, vous vous concentrez sur votre désordre. Vous pensez à ce que vous avez et vous vous sentez probablement frustré par le fait qu'il y ait tant de choses et de stress pour s'en débarrasser. Vous commencez à désencombrer en vous demandant où iront toutes ces affaires.
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Peu importe que vous soyez sur le point de commencer à désencombrer pour la première fois ou la cinquantième. Parfois, le bon message au bon moment peut nous motiver à mieux avancer. Quand je dis « meilleure façon », je ne parle pas d’une meilleure méthode de désencombrement, mais plutôt d’un meilleur état d’esprit, qui nous sert en rendant le changement d’habitudes plus facile ou plus permanent et, espérons-le, les deux. Donner la règle puissante sous votre attention contribuera à ce changement de mentalité.
Même s'il existe ici de nombreuses façons de commencer à désencombrer les articles, y compris les défis de placard, le meilleur endroit pour des articles spécifiques. dons et d’autres ressources, ce dont vous avez peut-être besoin plus que toute autre chose, c’est d’une vision claire de ce qui est important. Ce n’est probablement pas la première fois que vous essayez de désencombrer. Je sais que c'est ce que l'on ressent. Avant de désencombrer définitivement, de réduire mes effectifs et de changer ma relation avec les affaires et le shopping, je désencombrais régulièrement. Le seul problème était que je remplissais constamment l’espace que je créais. J'ai finalement décidé de briser le cycle.
Commencez à désencombrer avec cette règle simple (vous ressentirez le changement instantanément)
Lorsque vous commencez à désencombrer, il est important de comprendre comment vous utilisez et appréciez réellement vos affaires. La règle des 80/20, également connue sous le nom de principe de Pareto, peut tout changer. Le principe de Pareto était initialement une question d’économie, partant du constat que 80 % des terres italiennes appartenaient à 20 % de la population. Avance rapide (en sautant tous les mathématiques parce que personne ne lit ceci parce qu'il veut faire des mathématiques, moi y compris), nous avons tous entendu dire que vous n'utilisez que 20 % de votre garde-robe 80 % du temps. Il va donc de soi que nous n’utilisons que 20 % de nos produits, 80 % du temps. Je pense que c'est un calcul généreux. Quand j’avais 30 tasses de café, j’utilisais toujours ma tasse préférée à chaque fois. Et si j’avais 100 tasses de café, je boirais toujours dans ma tasse préférée.
Tenez compte de l'utilisation de vos affaires, en particulier lorsque vous en avez plusieurs. Utilisez-vous toutes vos tasses à café, vaisselle, t-shirts noirs ou chaussures ? Ou utilisez-vous un petit pourcentage de vos affaires la plupart du temps ? Il est également bon d’évaluer le pourcentage de vos contenus que vous aimez utiliser. Une fois que vous reconnaissez honnêtement cette règle des 80/20 et que vous voyez son application dans le monde réel avec vos propres affaires quotidiennes, il devient plus facile d’abandonner les choses que vous n’utilisez pas réellement. Cette règle simple peut vous aider à passer d’un sentiment fréquent de manque de quelque chose à un sentiment d’en avoir plus qu’assez. Au lieu de vous noyer dans un état d’esprit de pénurie, vous pouvez prospérer dans un état d’esprit d’abondance ou de suffisance.
Créez vos propres règles pour commencer à désencombrer ou pour contribuer à un changement de mentalité
Parfois, il est utile de créer des règles ou stratégies lorsque vous commencez à désencombrer . Par exemple, lorsque j’étais encore endetté, j’ai créé une règle pour vendre tout ce qui valait 50 $ ou plus pour financer ma dette. Tout ce qui valait moins, j'ai fait un don. La règle des 20/20 pour le désencombrement est expliquée ici . Les minimalistes disent : tout ce dont nous nous débarrassons et dont nous avons vraiment besoin, nous pouvons le remplacer pour moins de 20 $ en moins de 20 minutes depuis notre emplacement actuel. Jusqu’à présent, cette hypothèse est devenue une théorie qui s’est avérée vraie à 100 % du temps. Bien que nous ayons rarement dû remplacer un article juste au cas où (moins de cinq fois pour nous deux réunis), nous n’avons jamais eu à payer plus de 20 $ ni à prendre plus de 20 minutes pour remplacer l’article.
Comment recommencer à désencombrer : 8 notes pour vous aider à vivre avec moins
Utilisez ces 8 notes pour vous aider à commencer à désencombrer. C’est un niveau de soutien et d’encouragement dont vous avez besoin pour le processus de désencombrement et votre parcours personnel de simplicité. Que vous commenciez dans votre chambre, la chambre des enfants, la salle de bain ou le garage, ces notes vous aideront à créer une base solide afin que vous puissiez tout désencombrer, des petites zones jusqu'à l'ensemble de votre maison. Vous pouvez transformer ces notes en fond d'écran sur votre téléphone, ou simplement écrire les mots sur des notes autocollantes et les laisser dans les zones que vous désencombrez.
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1. Remarquez ce que vous aimez.
Remarquer ce que vous aimez vous aidera à libérer ce que vous n’aimez pas. Lorsque vous regardez les choses qui vous entourent, faites attention à ce qui vous fait sourire. En remarquant les choses auxquelles vous savez que vous voulez vous accrocher et pour lesquelles vous voulez faire de la place, vous pourrez abandonner un peu plus facilement le reste. Fait intéressant, cela fonctionne également dans l’autre sens. Vous découvrirez peut-être ce que vous aimez sous toutes les choses dont vous ne voulez pas vraiment. Considérez le minimalisme comme la suppression des choses qui vous éloignent de votre vie. L’un des avantages du désencombrement est d’avoir plus de temps et d’énergie pour ce que vous aimez et de créer un style de vie dans lequel vous souhaitez réellement vous engager.
2. Commencez à désencombrer à un rythme qui vous convient.
Honorer votre temps personnel et votre disponibilité énergétique est essentiel pour créer une pratique de désencombrement durable. Lorsque vous commencez à désencombrer les zones de votre maison, enregistrez-vous. De combien de temps disposez-vous ? Comment sont vos niveaux d’énergie. Est-il raisonnable de commencer à désencombrer le sous-sol ou le grenier ou serait-il préférable pour votre santé mentale de trouver un endroit confortable pour vous asseoir, écouter de la bonne musique et trier le vieux courrier, les fournitures de bureau ou votre boîte de réception ? Créez une liste de contrôle de désencombrement à faible et à haute énergie afin de pouvoir maintenir un certain élan même les jours de repos.
3. Les choses organisées restent des choses.
Je ne suis pas une personne très organisée. C’est pourquoi vivre avec moins me convient si bien. Il y a moins de choses à suivre, moins de choses à perdre et moins de choses à penser. J'ai essayé de m'organiser. J'ai soigneusement trié et classé les choses. J'avais même une étiqueteuse et de nombreux bacs, boîtes et armoires Ikea. Ça avait l’air sympa et ça n’a pas duré. Je devais toujours continuer à organiser mes affaires et finalement j'en ai eu marre. Je ne voulais pas me sentir dépassé par mes affaires. Je ne voulais pas plus de trucs pour mes affaires, je ne voulais pas m’organiser, je voulais vivre ma vie. Posséder moins est plus doux que d’organiser plus.
4. Considérez que le désencombrement ne doit pas nécessairement être si difficile.
Au lieu de passer à travers, passez à travers. Ne vous inquiétez pas de transformer le désordre en un espace parfaitement organisé. Créez plutôt un espace supplémentaire dans votre salon ou dans d’autres endroits en fonction de la façon dont vous souhaitez passer votre temps. Lorsque vous abandonnez le désordre et d’autres choses qui ne vous servent pas, rappelez-vous que cela ne doit pas nécessairement être douloureux. Si lâcher prise semble impossible, emballez plutôt des tas de choses et cachez-les pendant un moment. La distance que vous créez rompra le lien émotionnel et vous aidera à lâcher prise plus facilement.
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5. Commencez à désencombrer en supprimant quelque chose qui ne vous sert pas.
Créez de l'espace pour vous-même en supprimant quelque chose de différents domaines de votre vie. Commencez à désencombrer votre tiroir à déchets, votre liste de choses à faire et vos pensées. Débarrassez le comptoir de la cuisine ou rangez la vaisselle et le linge. Si votre table de cuisine est un véritable fourre-tout pour la paperasse et autres encombrements, débarrassez-la et déclarez-la zone sans encombrement. Un petit peu fera une grande différence.
6. Désencombrez parce qu’il n’y a pas de place pour tout cela.
Il n’y a tout simplement pas de place pour cela. Ni dans un tiroir, ni dans une maison, ni dans une vie. Ils nous ont dit que nous pouvions tout avoir, mais ils ont oublié de nous dire que nous ne le voudrions peut-être pas. Accrochez-vous à ce qui compte. Lâchez le reste.
7. Un lent progrès en matière de désencombrement reste un progrès.
Il sera plus difficile de désencombrer ou de faire n'importe quoi lorsque vous serez accablé . Je recommande de créer une liste de tâches de désencombrement à faible consommation d’énergie que vous pouvez effectuer lorsque vous ne vous sentez pas bien. De cette façon, vous n’avez pas à prendre de décisions supplémentaires sur ce qu’il faut faire, ce qui pourrait contribuer à vous submerger davantage. Considérez que ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour désencombrer ou faire beaucoup de choses. Demandez-vous plutôt ce qui vous ferait vous sentir mieux. Il est peut-être simplement temps de se reposer.
Comme Jamila Reddy dit : Arrêtez de juger le rythme de votre processus. Ne pas être exactement là où vous voulez être ne signifie pas que vous n’êtes pas capable d’y arriver. Ça veut juste dire que tu n'es pas là encore . La simplicité, le désencombrement et tout grand changement sont le résultat de centaines de petites étapes. Des progrès lents est progrès. Vous allez très bien.
8. Réalisez que vous avez besoin de bien moins que ce que vous pensez pour être heureux.
Pendant très longtemps, j'ai pensé qu'une maison ou un placard plus grand, plus d'espace de rangement et certainement plus de choses me rendraient plus heureux. Une fois que j’ai commencé intentionnellement à simplifier et à vivre avec moins, j’ai commencé à remarquer ce qui remontait réellement mon humeur. Des plaisirs simples, des moments calmes, une nuit de sommeil incroyable et passer du temps avec des gens que j'apprécie me procurent de la joie. Une fois que vous commencerez à voir où réside votre joie, vous verrez probablement qu’il ne s’agit pas de vos affaires.
lave-vaisselle dans une petite cuisine
Lorsque vous recommencez ou pour la première fois à désencombrer, rappelez-vous que c'est le chemin vers plus d'espace (à l'intérieur comme à l'extérieur), moins de pression pour s'occuper de tant de choses, plus de paix et de facilité et moins de surcharge. Ils nous ont dit que nous pouvions tout avoir, mais ils ont oublié de nous dire que nous ne le voudrions peut-être pas.