Crampes post-partum

• Qu'est-ce que les crampes post-partum?
• Pourquoi ai-je des crampes post-partum?
• Quand devrais-je m'inquiéter des crampes post-partum?
• Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour soulager les crampes post-partum?

Qu'est-ce que les crampes post-partum?

Les crampes post-partum sont une douleur dans le ventre inférieur car il revient à sa taille avant la grossesse après la naissance de votre bébé. Un autre nom pour ces crampes est les douleurs à la naissance.

Certaines crampes après la naissance sont normales et elle est généralement douce pour les mamans pour la première fois (si vous les ressentez). Mais les crampes empirent souvent à chaque livraison future, et peut être plus inconfortable après le deuxième et les troisième bébés.

Pourquoi ai-je des crampes post-partum?

Les crampes post-partum se produisent lorsque votre utérus se contracte pour revenir à sa taille et à sa forme avant la grossesse. (Ce processus est appelé «involution».) Juste après votre livraison, votre utérus pèse environ 2 ½ livres. Par une semaine après l'accouchement, c'est déjà la moitié de cette taille. Et à environ six semaines après la naissance, il devrait être tombé à 2 onces.

Les crampes après la naissance servent un autre objectif important. Il rétrécit les vaisseaux sanguins dans votre utérus pour vous empêcher de perdre trop de sang Après livraison.

Attendez-vous à ce que les crampes soient les plus intenses pour le premier jour ou deux après l'accouchement. Il devrait s'affaiblir vers le troisième jour, bien qu'il puisse prendre plusieurs semaines à votre utérus pour revenir à sa taille avant la grossesse.

L'allaitement peut provoquer des crampes post-partum ou la rendre plus intense. C'est parce que la succion de votre bébé déclenche la libération de l'ocytocine hormonale. Il s'agit de l'hormone maternelle qui provoque des contractions, et elle a les mêmes effets qu'il a faits lors de l'accouchement, post-partum. C'est en fait une bonne chose: les crampes aident votre utérus à revenir à une taille normale plus rapidement, réduisant votre risque d'anémie post-partum de la perte de sang.

Les médecins et les sages-femmes donnent régulièrement à de nouvelles mamans, l'ocytocine immédiatement après la livraison pour réduire saignement post-partum , et cela peut également intensifier les crampes.

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Quand devrais-je m'inquiéter des crampes post-partum?

Certaines crampes après la naissance sont normales et gérables à la maison, mais des douleurs plus graves et d'autres symptômes valent la peine de appeler votre médecin.

Une douleur intense dans le ventre inférieur pourrait être une infection utérine appelée endométrite. Douleur qui s'étend au bas du dos ou le côté peut être un infection des voies urinaires . Ce n'est pas normal non plus d'avoir une douleur ou une rougeur persistante autour de votre césarienne incision ou lacération vaginale.

Appelez votre médecin si les crampes n'ont pas commencé à se soulager après quelques jours ou si la douleur devient insupportable. Il pourrait s'agir de signes d'une infection ou d'un autre problème qui nécessite des soins médicaux.

Signalez également les symptômes comme ceux-ci:

ruée chez les nourrissons

• Fièvre
• Douleur ou brûler lorsque vous faites pipi
• Décharge nauséabonde

Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour soulager les crampes post-partum?

Les crampes sont normales, mais ce n'est pas quelque chose que vous devez tolérer. Parce que la douleur post-partum peut vous distraire des tâches les plus importantes pour prendre soin et se lier avec votre bébé, cela vaut la peine de s'adresser.

Un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) peut aider à la douleur. Faites savoir à votre médecin si cela ne vous soulage pas - il peut recommander un autre médicament.

Voici quelques autres conseils que vous pouvez essayer de minimiser votre inconfort:

• Pratiquez une respiration profonde ou d'autres techniques de relaxation pour vous distraire de la douleur.
• Essayez de faire pipi souvent, même si vous ne ressentez pas l'envie d'y aller. Une vessie complète empêche l'utérus de se contracter complètement et d'intensifier les crampes. Immédiatement post-partum, votre sensation de plénitude de la vessie peut être perturbée, donc faire des voyages réguliers aux toilettes quoi qu'il arrive, aidera à atténuer les crampes.
• A allaiter toutes les 2 à 3 heures pendant la journée et toutes les 3-4 heures la nuit. Cela aidera non seulement votre approvisionnement en lait, mais aidera également à minimiser votre perte de sang en encourageant les contractions et en aidant l'utérus à revenir à sa taille avant la grossesse.
• Allongez-vous face vers le bas avec un oreiller ou un coussin de chauffage chaud sous votre ventre inférieur.
• Massez doucement votre ventre inférieur.

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Sources

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