Que votre date d'échéance soit dans des semaines ou des mois, il y a beaucoup de choses à vous attaquer maintenant pour vous préparer.
Revue médicalement par Linda Jones, Doula- App (en développement) Ouvre une nouvelle fenêtre , ce qui vous aide à suivre le développement de votre bébé et à rester organisé à chaque étape.
Principaux à retenir
- As you prepare for the arrival of your baby, consider signing up for a birth class, finding a pediatrician, and touring the hospital where you'll be giving birth.
- Préparez un plan de naissance et assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d'onde avec votre partenaire.
- Emballez un sac d'hôpital et assurez-vous que le siège d'auto de votre bébé est installé correctement.
- Si vous avez d'autres enfants, assurez-vous d'avoir un membre de la famille ou un ami sur appel pour les regarder une fois que vous entrerez en travail.
1. Take a childbirth class
La perspective d'accoucher peut être intimidante, et vous pouvez être tenté de tout mettre hors de votre esprit jusqu'à ce que cela se produise. Mais l'apprentissage de l'accouchement à l'avance vous aidera à vous sentir plus préparé lorsque vous êtes en travail.
cannelle à la porte d'entrée
An online or in-person BabyCenter Community member ATABabe. 'Even though I'd been a daycare teacher before and knew a lot about infant care and had done first aid, the refresher was great and my husband really needed it, too. The nursing class also helped with knowing what to expect since it was my first.'
Vous pouvez également en savoir plus sur les différentes façons d'accoucher en regardant des vidéos de livraisons réelles. Quelques-unes des naissances les plus courantes comprennent:
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Vous devrez également déterminer si le fournisseur accepte de nouveaux patients et s'ils prennent votre assurance maladie. Parlez à votre fournisseur d'assurance maladie pour savoir comment ajouter votre bébé à votre police et voyez quels pédiatres locaux sont couverts.
Lisez les critiques en ligne et demandez autour de vous pour voir où vos amis maman emmènent leurs enfants. Assurez-vous de comprendre comment fonctionne votre régime d'assurance, en particulier en ce qui concerne vos avantages pour la main-d'œuvre, la livraison et congé de maternité.
Je pense que la meilleure chose que vous puissiez faire est de commencer par parler à d'autres mamans de votre région qui ont les mêmes philosophies de santé que vous et demandent leurs recommandations, explique MountainMoose, membre de la communauté de BabyCenter. Dans notre région, il y a de nombreux fournisseurs, mais les très bons ne prennent pas de nouveaux patients ou ont de longues listes d'attente, donc cela vaut la peine d'en obtenir un une fois que vous aurez trouvé quelqu'un qui fonctionnera pour vous.
4. Prenez de grandes décisions avec votre partenaire
Un élément majeur de la préparation d'un bébé est également de se préparer à la façon dont la vie changera après l'arrivée de votre nouveau-né. Tout comme il est important de parler de la façon dont votre communauté BabyCenter, ce qui facilite la connexion avec les mamans nouvelles et attendantes.
Il peut être très utile, ainsi que la validation, de partager des informations avec des amis maman. Vous n'avez peut-être pas la même expérience que d'autres, mais la découvrir à l'avance peut réduire le facteur de choc - et pourrait vous aider à ajuster vos propres attentes de maternité.
Une prudence: si le vrai discours devient trop intense (disons qu'un ami commence à partager sur la complication du travail rare mais terrifiante de son cousin), mettez doucement un arrêt et essayez de rediriger la conversation vers quelque chose de plus léger.
6. Préparez les frères et sœurs plus âgés - et les animaux de compagnie - pour un nouveau bébé
Votre nouveau bébé peut secouer le monde de vos autres enfants encore plus que le vôtre! Heureusement, votre famille a plusieurs mois pour s'habituer à l'idée d'un nouveau membre, et il y a des choses que vous pouvez faire pour préparer un frère pour un nouveau bébé.
Vous pouvez utiliser une poupée pour aider votre enfant à comprendre ce qui arrive. Les tout-petits ou les enfants d'âge préscolaires plus anciens apprécient le jeu de simulation, et lorsqu'ils vous voient en couches ou nourrissant le nouveau bébé plus tard, cela semble familier. Certains hôpitaux ont des cours de frères et sœurs où les enfants plus âgés peuvent en apprendre davantage sur les bébés - pourquoi ils pleurent, comment les garder en sécurité et pourquoi ils dorment tant.
«Mon fils aîné avait 5 ans (près de 6 ans), donc nous lui avons eu une chemise et un livre de coloriage», partage le membre de la communauté Nicolarie917. La chemise a dit, chanceuse! Je suis un grand frère à être! … Le livre de coloriage s'appelait Je deviens un grand frère . Nous l'avons donné comme un cadeau enveloppé et il a dû lire [les mots] lui-même. Il était tellement excité. Il mendiait un frère depuis un an.
À l'approche de votre date d'échéance, assurez-vous que vous avez aligné quelqu'un pour prendre soin de vos enfants pendant la naissance et par la suite.
Vous voudrez également préparer vos animaux de compagnie à un nouveau bébé. Les entraîneurs locaux peuvent proposer des cours, ou vous pouvez vous tourner vers des livres, des articles ou des vidéos pour des conseils pour s'habituer à votre animal de compagnie au nouveau bébé. Assurez-vous de déterminer si vous devrez prendre des dispositions avec une gardienne de compagnie ou un promeneur de chiens lorsque vous êtes à l'hôpital.
grossesse calendaire
7. Obtenez de l'aide pour après l'arrivée de votre bébé
Une aide supplémentaire est essentielle pour ces premières semaines avec un nouveau-né. Ne faites pas tout vous-même - bien que cela puisse être difficile, demander de l'aide est l'une des choses les plus importantes et les plus précieuses que vous puissiez faire.
Si vous avez la chance d'avoir un parent qui peut vous aider, envisagez de vous asseoir avant l'arrivée du bébé pour trouver des détails. Grand-mère veut peut-être plonger et prendre soin de votre nouvelle mignonne, mais il est plus important pour les parents de trouver des soins aux bébés ensemble. Votre famille peut vous aider en faisant la lessive, en faisant du shopping, en cuisine et autres courses.
Bien sûr, tous les aides potentiels ne seront pas ouverts à cela. Mais beaucoup veulent vraiment vous aider de la meilleure façon possible et apprécieront d'entendre exactement ce dont vous avez besoin.
Vous pouvez également être en mesure d'embaucher de l'aide, comme une doula post-partum ou une nounou de nuit.
8. Planifier quand le travail commence
Bien avant que ces premières contractions ne touchent, préparez-vous au travail en mettant un plan ferme en place pour qui appeler, où aller et quand partir.
Votre fournisseur de soins de santé devrait vous donner un ensemble clair de directives sur ce qu'il faut faire
9. décider qui sera à la naissance
Décider qui sera là pour la naissance de votre bébé est une décision très personnelle. Certaines mamans aiment une chambre pleine, y compris leur partenaire, peut-être un Doula, des amis et de la famille - y compris leurs autres enfants - pour assister à la naissance et apporter un soutien. D'autres préfèrent aussi peu de personnes que possible.
Vérifiez auprès de votre hôpital ou de votre centre d'accouchement sur les règles, puis réfléchissez à ce que vous voulez éviter les malentendus ou les invités indésirables.
Il peut également être utile de désigner un «porte-parole» à l'avance - c'est-à-dire quelqu'un qui peut envoyer des e-mails et passer des appels téléphoniques (ou diffuser les nouvelles via les médias sociaux) pour faire savoir à tout le monde quand votre bébé arrivera.
Enfin, n'oubliez pas que la main-d'œuvre peut être épuisante et que les visiteurs qui apparaissent à l'improviste pendant votre rétablissement peuvent ne pas faire l'expérience la plus reposante. Parlez avec les membres de votre famille de visiter les attentes à l'avance, et si cela commence à devenir écrasant, n'ayez pas peur de demander à une infirmière d'agir comme victime.
10. Emballez votre sac d'hôpital
La dernière chose que vous voudrez vous soucier du début du travail, c'est de savoir si vous avez une brosse à dents et un déodorant emballé. Saisissez votre esprit en faisant emballer et ensemble votre sac quelques semaines avant votre date d'échéance. Trouvez les éléments essentiels à inclure dans ce
12. Préparez un espace pour votre bébé
Revenir à la maison avec votre bébé après le séjour à l'hôpital peut être un peu intimidant. Maintenant que vous avez votre bébé, quelle est la prochaine étape?
Ils seront collés à vous et à votre partenaire pendant une grande partie de leurs premières semaines, mais vous voudrez avoir un plan de sommeil prêt. Seront-ils dans un berceau? Si oui, où? Certains parents aiment leur bébé à être près de leur lit, tandis que d'autres préfèrent les avoir dans une pépinière tout de suite.
Assurez-vous de parler de ces options avec votre partenaire, car chaque famille le fait un peu différemment.
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Sources
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American Academy of Pediatrics. 2019. Comment préparer vos enfants plus âgés à un nouveau bébé. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/prenatal/pages/preparing-your-family-a-new-baby.aspxOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]
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American Academy of Pediatrics. 2022. Trouver un pédiatre. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/prenatal/decisions-to-make/pages/finding-a-pediatrician.aspxOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]
Marche des dix sous. 2019. Étapes du travail. https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/birth/stages-laborOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]
Marche des dix sous. Sans date. Faire un plan de naissance. https://www.marchofdimes.org/sites/default/files/2022-12/birth-plan-sheet-english.pdfOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]
La médecine de l'Université de Chicago. 2024. Les trois premiers rendez-vous chez le médecin de bébé: pourquoi ils comptent. https://www.uchicagomedicine.org/forefront/pediatrics- Articles / Premier-Three-Doctors-PregintsOuvre une nouvelle fenêtre [Consulté en juin 2025]
Historique des versions
15 juin 2025
Éditeur: Rebekah Wahlberg
Modifications légères partout.
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8 octobre 2024
Éditeur: Marcella Gates
Édité pour mettre à jour les informations et les sources.
Evonne manque BradfordEvonne manque Bradford is an educational writer and an instructional designer. She lives in Nonrth Carolina with her husband and three children. In her spare time, she enjoys reading, watching documentaries, and pretending she has a green thumb.
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