Comment faire des coups de pied

Les dénombrements de coups de pied sont un moyen de surveiller les mouvements de votre bébé et d'avoir une idée de la façon dont ils vont.

• Que comptent les coups de pied?
• Quand commencer les coups de pied
• Comment faire des coups de pied
• Que faire si votre bébé ne bouge pas autant que d'habitude
• Mythes et faits sur le nombre de coups de pied

Que comptent les coups de pied?

Les dénombrements de coups de pied sont un moyen de suivre Les mouvements de votre bébé . C'est un décompte de la fréquence à laquelle vous sentez que votre bébé bouge - et ils peuvent vous donner un aperçu de la façon dont votre bébé va.

Un changement dans le modèle de mouvements de votre bébé - et en particulier une diminution du nombre de coups de pied de grossesse - peut signifier que votre bébé est stressé et a besoin d'aide. Les femmes enceintes remarquent souvent une diminution du mouvement fœtal avant d'avoir un mortinaissance .

Mais bien que la conscience des mouvements de votre bébé soit importante, les experts ne savent pas avec certitude que des moyens spécifiques de les suivre - comme le nombre de coups de pied - sont utiles pour réduire les risques de problèmes.

Une analyse de plus de 450 000 grossesses a conclu que donner des instructions spécifiques aux femmes enceintes pour compter les mouvements de leur bébé n'améliorait pas les résultats de la grossesse (par rapport à ne pas donner d'instructions). Il n'y avait aucune différence dans les morts-morts, les décès néonatals, le faible poids de naissance, bas Scores Apgar , ou entrée de l'USIN. Il y a eu de petites augmentations dans accouchement prématuré , Induction du travail, et césarienne chez les femmes qui ont compté les mouvements fœtaux.

Certains fournisseurs recommandent régulièrement le nombre de coups de pied et d'autres. Certains les recommandent s'il y a un problème suspecté, ou si une maman et son bébé risquent de compliquer comme prééclampsie .

Il est toujours rassurant de sentir votre bébé donner des coups de pied, et de nombreuses futures mamans trouvent réconfortant de garder une trace des mouvements de leur bébé. Tant que le suivi des mouvements de votre bébé ne vous provoque pas de l'anxiété (parce que vous craignez que votre bébé ne bouge pas assez, par exemple), il n'y a pas de mal. Et - si cela vous aide à remarquer que votre bébé est moins actif que la normale - faire des dénombrements de coups de pied peut être bénéfique.

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Quand commencer les coups de pied

Bien que vous sentirez probablement les mouvements de votre bébé plus tôt (dès 16 à 19 semaines si ce n'est pas votre première grossesse), compter les mouvements de votre bébé n'est généralement pas pratique jusqu'à la fin de votre deuxième trimestre ou début de votre troisième trimestre . Si votre fournisseur vous suggère de commencer le nombre de coups de pied, ce sera probablement dans votre troisième trimestre.

C'est parce que ces premiers coups de pied peuvent se sentir comme des mouvements faibles et flottants - détectables un jour mais peut-être pas le prochain. Au fil des semaines, les coups de pied et les virages de votre bébé et d'autres mouvements seront plus forts et plus faciles à identifier. Vous pouvez sentir les coups de pied au centre ou le côté de votre ventre, sous vos côtes, ou bas dans votre bassin.

Une fois que vous avez régulièrement détecté des mouvements, certains prestataires recommandent que les femmes font des coups de pied une fois par jour, pour vérifier votre bébé et être conscient de tout changement de mouvements.

Comment faire des coups de pied

Cela aide souvent à faire des coups de pied à peu près au même moment chaque jour, lorsque les mouvements de votre bébé sont plus susceptibles d'être similaires. Votre objectif est d'apprendre ce qui est normal pour votre bébé afin que vous puissiez savoir s'il y a un changement.

Choisissez un moment où votre bébé est généralement actif. L'activité de pointe est souvent tard dans la nuit. Et bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que c'est vrai, de nombreuses mamans signalent que leurs bébés se déplacent davantage après avoir mangé (en particulier quelque chose de sucré, qui augmenterait votre niveau de glucose) ou après avoir bu une boisson froide.

Différents fournisseurs peuvent donner des instructions différentes pour faire des dénombrements de coups de pied - il n'y a pas de méthode médicalement approuvée. Voici trois approches principales:

Compter 10 coups de pied . Asseyez-vous tranquillement ou allongez-vous sur votre côté gauche et mettez vos mains sur votre ventre. Temps combien de temps il faut pour ressentir 10 mouvements distincts (coups de pied mais aussi des coups de coude ou du genou et des mouvements du corps entier). Si vous ne ressentez pas 10 mouvements de votre bébé en 2 heures, appelez votre fournisseur ou aller à l'hôpital . Il n'y a peut-être rien de mal, mais votre fournisseur peut vouloir exécuter certains tests pour vous assurer. (Vous n'avez pas nécessairement besoin de rester assis ou de vous coucher pendant 2 heures, mais empêchez-vous d'être distrait jusqu'à ce que vous ayez suivi 10 mouvements.)

Mouvement régulier . Une autre méthode consiste à savoir simplement quand votre bébé a déménagé pour la dernière fois et à informer votre fournisseur si votre bébé ne bouge pas pendant quelques heures. (Les bébés reposent pendant de longues périodes, mais généralement pas plus de 90 minutes à la fois.) Encore une fois, gardez à l'esprit qu'il est très possible d'être distrait et de ne pas remarquer les mouvements de votre bébé pendant de longues périodes (tandis que vous êtes occupé avec d'autres activités, par exemple). Votre fournisseur peut vous recommander de faire des coups de pied et de vous présenter, ou peut-être que vous veniez à l'hôpital pour être vérifié.

Mindfetalness . Cette méthode consiste à prêter attention aux mouvements de votre bébé (sans compter) pendant 15 minutes par jour, remarquant à quoi ils ressemblent. Sont-ils forts, fréquents, autre chose? Asseyez-vous ou allongez tranquillement pendant cette période afin que vous puissiez mieux percevoir les mouvements. L'idée de cette méthode est de vous aider à vous familiariser avec les modèles de mouvement individuels de votre bébé afin que vous puissiez alerter votre fournisseur s'il y a des changements notables.

Que faire si votre bébé ne bouge pas autant que d'habitude

Peu importe la méthode de comptage que vous utilisez, si vous pensez que votre bébé a été toujours ou moins actif pendant une période plus longue que d'habitude, appelez votre fournisseur ou allez à l'hôpital. Si vous n'êtes pas en mesure de contacter votre médecin ou votre sage-femme, n'attendez pas - rendez-vous à l'hôpital.

Selon votre situation, votre fournisseur peut vous ordonner de garder une trace diligente des mouvements de votre bébé pour un temps défini et de vous remettre en contact, ou il peut vous demander de venir pour des tests pour vérifier si tout va bien.

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Par exemple, si vous pensez que votre bébé bouge moins qu'auparavant et que votre fournisseur est concerné, il peut recommander un Test de non-nette , une mesure échographique de liquide amniotique , ou un profil biophysique . (Si vous avez une grossesse à haut risque, vous avez peut-être déjà certains de ces tests.)

Mythes et faits sur le nombre de coups de pied

Il y a des zones communes de confusion à propos des dénombrements de coups de pied et de ce qu'ils signifient - ainsi que des idées fausses sur le mouvement fœtal en général.

Mythe: Les bébés se déplacent moins vers la fin de la grossesse alors qu'ils manquent de place.

Fait: Les bébés ne se déplacent pas moins vers la fin de la grossesse. Certaines études rapportent même une augmentation du mouvement à mesure que la grossesse progresse. Les mouvements d'un bébé peuvent être plus lents et se sentir différents - rouler plutôt que de coups de pied ou de virages spectaculaires, par exemple. Mais les bébés doivent être tout aussi actifs. Les mouvements de votre bébé peuvent sembler encore plus durs et plus forts que jamais dans les dernières semaines. À moins que vous ayez eu un épidural , qui peut vous faire moins conscience, vous sentirez les mouvements de votre bébé même pendant que vous êtes en travail, jusqu'à la naissance.

Mythe: Il vous suffit de garder une trace des mouvements de votre bébé que si vous avez une grossesse à haut risque.

Fait: Il est important de prêter attention aux mouvements de votre bébé dans toute grossesse. Signalez toute diminution du mouvement à votre fournisseur ou dirigez-vous vers l'hôpital.

Mythe: Vous pouvez utiliser un appareil Doppler à domicile pour vérifier le bien-être de votre bébé.

Fait: Les dopplers portatifs ne sont pas un moyen fiable pour vous de vérifier votre bébé. Il faut une formation et une pratique pour identifier correctement un rythme cardiaque de bébé . Même si vous pensez que vous détectez un battement de cœur, cela ne signifie pas que tout va bien. Être conscient des mouvements de votre bébé et assister à tout votre nominations prénatales sont de meilleurs moyens de surveiller votre bébé.

Mythe: Les mouvements fœtaux inhabituellement rapides sont un bon signe.

Fait: Bien qu'un manque de mouvement soit plus couramment utilisé pour alerter les fournisseurs d'un problème possible, des mouvements accrus peuvent également être préoccupants. Si les mouvements de votre bébé semblent différents - qu'ils soient diminués ou soudainement plus rapides - parlez avec votre fournisseur.

Apprendre encore plus:

• Symptômes de grossesse que vous ne devriez jamais ignorer
• Étapes vers une grossesse saine
• Votre grossesse semaine par semaine
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Sources

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