Comment être patient dans un monde trépidant : 3 conseils et une histoire qui m'a changé

J'ai appris à être patient un après-midi à la poste. Même si être patient est une pratique, il n’a fallu que ce qui s’est passé ce jour-là pour que je change complètement de perspective. Je vais partager cette histoire ci-dessous ainsi que 3 conseils pratiques (pratiques) qui vous encourageront également à être plus patient. Avant ce jour à la poste, je ne savais pas être patiente. Il me semblait que peu importe combien de fois j'essayais de demander aux autres d'avancer plus vite et de s'écarter de mon chemin pour que je puisse continuer ma journée bien remplie, cela n'a jamais fonctionné. Au lieu de cela, j'étais juste frustré.

Mr Coffee

Gardez à l’esprit que je n’ai jamais pensé qu’apprendre à être patient était un problème pour moi. C’était tout le monde qui ne suivait pas mon rythme. J’étais ennuyé par les conducteurs lents, les gens qui voulaient faire un chèque à l’épicerie, les collègues qui n’étaient pas préparés aux réunions, et la liste est longue. Pourquoi tout le monde ne pouvait-il pas avancer un peu plus vite ? Comment allons-nous faire pour que tout soit fait ? La question que j’aurais dû poser était : Pourquoi suis-je si pressé ?

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Ma hâte s'est transformée en patience un après-midi de décembre. Il y avait une grande file d'attente pour les fêtes à la poste, une seule personne qui travaillait et une femme devant moi qui a décidé de prendre son temps pour choisir le timbre parfait. C’était mon pire cauchemar. J'étais en retard (comme d'habitude) et je n'étais pas en retard parce que j'avançais lentement, j'étais en retard parce que je me suis dépassé (comme d'habitude). Je n'avais aucune marge dans ma journée, pas de frontières dans ma vie et je ne sais pas quoi faire à ce sujet. Alors j'ai gardé passer à travers .

3 conseils pratiques pour être patient

Mon passage à la Poste, que je développerai bientôt, m'a conduit à ces pratiques. Il m'arrive encore de perdre patience de temps en temps, mais je reviens plus vite lorsque je me souviens avoir fait la queue à la poste cet après-midi-là. Ces conseils et pratiques pratiques me permettent d'être plus patient naturellement et avec plus de facilité. Ces pratiques encourageront également plus de patience dans votre vie. Quand tu oublies de sois patient , utilisez-le comme un moyen de vous entraîner à être patient en être patient avec soi-même .

1. Commencez par prendre vraiment bien soin de vous.

L’une des raisons pour lesquelles je n’arrivais pas à cultiver la patience est que je ne prenais pas soin de moi. Au lieu de cela, j'étais là, allez, allez, je dois tout vérifier de la liste à tout prix, madame. Il est plus facile d’être patient avec les autres lorsque l’on se sent bien et qu’on prend soin d’elle. Lorsque vous êtes stressé et accablé ou malade et fatigué, votre corps ne sait pas être patient. Alors qu'il y a de nombreuses façons de donner la priorité aux soins personnels , ce qui fait toujours la plus grande différence pour moi, c'est de prioriser moins . Lâchez prise sur les choses de votre maison, de votre liste de choses à faire, de votre calendrier et de votre cerveau. Simplifiez tout et faire de la place pour guérison .

2. Si vous souhaitez être plus patient, adoptez le rythme de la nature.

Ralph Waldo Emerson a déclaré : « Adoptez le rythme de la nature. Son secret est la patience. En faisant des promenades, des randonnées, regarder le lever du soleil et en remarquant les fleurs qui poussent, je me souviens que les choses les plus belles et les plus magiques de la vie vont à leur rythme. Comme Jamilla Reddy suggère, avancez à votre rythme authentique. En d’autres termes, ne vous précipitez pas lorsque votre corps veut bouger plus lentement. Ne vous précipitez pas lorsque vous manquez d’énergie. Lorsque vous vous précipitez, vous précipitez naturellement les autres et nous savons tous comment cela finit.

3. Humanisez vos interactions.

C’est vraiment comme ça qu’on peut être plus patient. En plus de ralentir le rythme de ma propre vie, ce qui m'aide le plus quand il s'agit de me rappeler comment être patient, c'est de me rappeler que les gens sont des personnes. Nous sommes tous des êtres humains dans un monde mouvementé et parfois difficile. Quand quelqu’un met trop de temps à choisir des timbres, ce n’est pas quelqu’un qui veut m’attraper ou gâcher ma journée. C’est une femme au cœur brisé qui a perdu son mari et qui choisit les timbres parfaits pour remercier les gens qui l’aiment.

Enfin, l’histoire de l’apprentissage de la patience.

C'était la semaine de Noël et j'ai dû poster un colis à la dernière minute. Je me suis précipité vers le bureau de poste et je me suis arrêté rapidement lorsque j'ai remarqué la longue file d'attente devant moi. Puis j'ai vu qu'il n'y avait qu'une seule personne qui travaillait. J'ai été immédiatement frustré. Je n'arrêtais pas de vérifier l'horloge sur mon téléphone en me demandant comment j'arriverais un jour à l'heure à ma prochaine réunion.

Finalement, il n'y avait que deux personnes devant moi et j'entendais la femme en face de moi s'approcher du comptoir et demander des timbres. Cela semblait prometteur. Vous pouvez obtenir des timbres rapidement. Mon espoir s’est rapidement évanoui lorsque j’ai entendu la femme demander à voir la sélection de timbres disponibles. Je n’entendais pas davantage la conversation, mais ensemble, le postier et la femme se sont penchés sur un très gros classeur de timbres. Cela semblait être une décision importante. Vous pouvez imaginer ce que je pensais sous ma peau agacée. OMG, choisis déjà un timbre, il y a du monde qui fait la queue ! Peu importe à quoi ressemble un timbre ?!

La femme a finalement choisi un timbre et après avoir effectué son achat, elle s'est retournée et a reconnu la femme derrière elle (celle devant moi) et ils ont commencé à discuter. C’est ici qu’au lieu de perdre complètement la tête, j’ai appris à être patient. Entendre leur conversation a tout changé.

Cela s'est passé à peu près comme ça. La femme qui a acheté les timbres a dit : Je ne t'ai pas vu depuis longtemps, j'étais triste d'apprendre le décès de ton mari. Comment allez-vous? Son amie a dit : C'est agréable de vous voir. Je vais bien. La femme qui a acheté les timbres demande : Avez-vous entendu parler de mon mari ? Il est décédé ce mois-ci. Son amie a dit : Non, je ne l'ai pas fait, je suis vraiment désolé d'entendre ça.

Voici ma réponse à la question de savoir comment être patient ou peut-être pourquoi être patient. La femme qui a acheté les timbres dit : Oui, je suis ici pour essayer de choisir le tampon parfait à apposer sur les cartes de remerciement que j'envoie à tous ceux qui m'ont aidé depuis sa mort. À ce moment-là, toute ma hâte, mon insistance et ma volonté de ces dames de passer à autre chose se sont vidées de mon corps. Ils ont ensuite parlé de leurs derniers jours douloureux, où ils ont tous deux perdu leur mari à cause du cancer. Ils se sont excusés de ne pas rester en contact et ont convenu de se surveiller mutuellement. Alors, l'un dit à l'autre : Nous pouvons désormais avancer seuls, ensemble.

Mes yeux se sont remplis de larmes. J'étais tellement gêné. Savoir être patient ne m’a jamais effleuré l’esprit en raison de ma journée très importante et bien remplie. Je suis sûr que vous comprendrez quand je dis que je n’oublierai jamais ces moments au bureau de poste, mais je n’ai aucune idée de ce qui s’est passé pendant le reste de ma journée très importante et bien remplie. Je ne sais pas ce que je devais envoyer par courrier. Je ne me souviens pas du but de ma rencontre ni avec qui elle avait lieu. Ce n’était pas important. Cela n’avait pas d’importance et maintenant, je ne perds pas patience pour des choses qui n’ont pas d’importance.

Donc, avant de vous mettre en colère contre ce conducteur lent, ou si vous êtes sur le point d'exprimer votre frustration par courrier électronique parce qu'une petite entreprise ou un blogueur vous a déçu ou que vous vous sentez en colère contre la personne avec 20 articles dans la voie des 10 articles seulement, voyez-la vraiment. Imaginez leur vie et ce qui a pu se passer pour les placer juste devant vous, mettant votre patience à l'épreuve. Avant de répondre à ce message super ennuyeux sur les réseaux sociaux, résistez. Ayez de la compassion à l’intérieur qui ressemble à de la patience à l’extérieur.

Toute l’année, mais surtout maintenant, lorsque les choses peuvent être un peu plus mouvementées, laissez tomber la précipitation et la frustration. Soyez patient et gentil. Nous sommes tous seuls dans le même bateau, ensemble .
d'accord
Courtney