8 choses normales que vous n’êtes plus obligé de faire

Être normal est surfait. Parfois, nous oublions que nous ne sommes pas obligés de faire ce que tout le monde fait. Nous qualifions de normal ce que font les autres. Et nous pensons que nous devrions être normaux.

Nous pensons qu’il y a peut-être quelque chose qui ne va pas chez nous lorsque nous ne faisons pas les choses normales, que nous ne serons pas aussi heureux, aussi réussis ou aimés si nous ne sommes pas la version normale de l’humain. Ou alors, nous pensons que d’autres personnes pourraient penser que nous ne sommes pas normaux. Et cela peut faire peur.

Valaria

J'ai essayé normalement. Et parfois, je replonge comme si j’étais en pilote automatique. Mais à chaque fois que je le fais, j'oublie mon cœur. J'oublie que je sais ce qui est le mieux pour moi. Je me perds. Habituellement, je retrouve rapidement mon chemin tout seul, mais parfois j'ai besoin d'un rappel.

Si vous avez besoin de vous rappeler que connaître votre cœur et être exactement qui vous êtes est plus important que d’être normal, le voici.

8 choses normales que vous n’êtes plus obligé de faire (parce qu’être normal est surfait)

1. Dites oui quand vous voulez dire non.
Dire oui en serrant la mâchoire et en roulant les yeux est normal. Accepter de faire des choses que vous ne voulez pas faire, qui ne vous intéressent pas et pour lesquelles vous n’avez pas le temps est normal. Cela crée également un énorme ressentiment (qui vous ronge intérieurement) et vous empêche de faire les choses que vous voulez réellement faire.

Si vous ne voulez plus faire cette chose normale, voici la solution. Dites non, merci. Je sais! C'est ça. Quand ton cœur dit non, tu dis non. Si dire non est difficile pour vous, cela aidera .

2. Enregistrez tout.
La chose normale à faire est de tout sauvegarder. Enregistrez-le au cas où. Gardez-le parce que vous avez payé trop cher. Gardez-le parce que quelqu'un vous l'a donné. Enregistrez-le car vos enfants pourraient le vouloir. Gardez-le car cela ne fait de mal à rien.

Et si, au lieu de cela, nous sauvions les choses que nous adorons et les choses qui ajoutent vraiment de la valeur à nos vies ? Quand tout est important, rien ne l’est, en se débarrassant de tout ce qui n’a pas d’importance, il ne nous restera que ce qui compte. Alors, comment annuler votre sauvegarde avec toutes ces excuses normales qui attendent en coulisses ?

Si vous le sauvegardez parce que…

C'était cher : Économiser quelque chose parce que vous avez payé beaucoup d’argent ne fera que garantir que vous continuerez à payer. Vous paierez en argent, en temps, en attention et en émotion. Vos affaires ont toujours besoin de plus de choses. Nettoyer, organiser, gérer et réfléchir à ses affaires prend du temps. Vous payez aussi avec émotion, en vous accrochant au passé, en vous punissant pour vos vieilles habitudes. Vous payez avec culpabilité, colère et indécision. La réponse est simple. Laisse tomber. Lâchez l’article et tous les coûts qui y sont attachés. Vous avez suffisamment payé. Quelqu'un vous l'a donné : Si vous avez reçu un cadeau de quelqu’un et que vous ne souhaitez pas le conserver, vous n’êtes pas obligé de le faire. La partie cadeau s'est déjà produite avec l'intention dans laquelle elle a été donnée. Peut-être que c'était des félicitations, ou un bon rétablissement, ou un joyeux Noël. Vous n’avez pas besoin de conserver l’objet pour recevoir le cadeau. À l’avenir, si vous préférez ne pas recevoir les cadeaux, ayez des conversations douces avec les personnes que vous aimez et demandez-leur si vous pourriez vous offrir différemment. Suggérez de vous réunir pour un repas, de faire un don à un organisme de bienfaisance que vous soutenez tous les deux ou d'offrir une autre expérience, et d'éviter complètement les éléments d'un beau cadeau. Vos enfants pourraient le vouloir : Ce n’est pas le cas. Et si vous ne me croyez pas, demandez-leur. Si vos enfants adultes veulent vos affaires ou leurs souvenirs d'enfance, donnez-leur une date limite de ramassage. Ce n’est pas votre responsabilité de le conserver pour eux. Pour vos tout-petits, ils ne voudront plus porter vos vêtements ni utiliser vos meubles lorsqu’ils seront grands. Gardez-leur quelques objets sentimentaux si vous le souhaitez. Donnez-le-leur quand ils seront assez grands et laissez-les décider s'ils veulent tenir le coup ou lâcher prise. Aimez-les comme des fous de toute façon. Parce que ça ne fait de mal à rien : C’était l’une de mes raisons préférées pour tergiverser, désencombrer et lâcher prise. J'ai réalisé cependant que je voulais plus. Au lieu que cela ne fasse pas de mal, cela doit aider d’une manière ou d’une autre. Lorsque vous pensez que cela ne fait de mal à personne/à rien, demandez-vous si cela aide quelqu'un/quelque chose ? Juste au cas où : Le juste au cas où L’excuse pour tenir le coup est une combinaison désordonnée de peur et de procrastination. Nous tenons bon parce que nous ne sommes pas tout à fait prêts à lâcher prise, mais nous utilisons ou apprécions rarement le juste au cas où des trucs qu'on garde. Jetez un œil au fond de votre placard, dans le tiroir à déchets, sous l’évier ou dans les cartons du garage ou du grenier et il est clair que juste au cas où signifie jamais. Juste au cas où ne s’applique pas seulement au désordre et aux objets dans nos maisons. À quoi d’autre se passe-t-il dans votre vie auquel vous vous accrochez par peur ? Quand j'ai commencé à lâcher prise juste au cas où le désordre, de petits morceaux de peur l'accompagnaient et il est devenu plus facile de lâcher prise dans d'autres domaines de ma vie.

3. Excusez-vous lorsque vous n’êtes pas désolé.
Arrêtons de nous excuser pour des choses dont nous n’avons pas besoin de nous excuser. C’est épuisant et cela nous rappelle souvent que nous ne sommes pas assez bons. Voici 8 choses pour lesquelles nous n’avons pas besoin de nous excuser même si c'est normal. Nous pouvons être gentils et aimants sans être désolés. Nos cœurs le méritent.

4. Expliquez votre décision de ne pas boire.
Lere are some things that are only ynotre business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …

• Êtes-vous enceinte?
• Tu ne veux pas t'amuser ?
• Avez-vous un problème avec l'alcool?
• Êtes-vous au régime?
• Qu'est-ce qui ne va pas?

Même si de toute façon vous n’êtes pas obligé de vous expliquer, et dans certains cas, cela ne vous regarde pas. ou cette question est inappropriée. est la bonne réponse. Voici une autre approche, moins conflictuelle. Melissa Urban suggère, je ne bois pas tout de suite . Elle dit dans ceci Publication Instagram , Peut-être que je ne bois pas assez fort pour que les autres se sentent sur la défensive face à leurs propres comportements, alors que ma réponse semble moins conflictuelle. (Je ne bois pas en ce moment, ce qui signifie que je l'ai déjà fait avant, et je pourrais le faire plus tard = moins menaçant.) Elle poursuit en disant, pour ceux qui essaient de protéger votre propre sobriété, ou dans une situation où vous ne voulez tout simplement pas être interrogé… volez ma réplique. Parlez-le avec confiance, avec enthousiasme, comme si c'était une expérience sympa que vous meniez. (Parce que c'est le cas, que cela dure 30 jours ou toute une vie). Pour une raison quelconque, cela met les gens moins nerveux. Profitez-en si vous en avez besoin.

5. Soyez épuisé et épuisé.
N'est-ce pas la façon normale de vivre dans le monde ? Je l'ai essayé une fois et ça n'a pas fonctionné du tout. Être normal signifiait rivaliser, comparer et ne jamais s'arrêter. Cela m'a rendu vraiment malade. Si vous êtes sur cette voie, envisagez un changement. Demandez-vous pourquoi vous êtes si occupé. Demandez-vous ce que vous essayez de prouver ou d’accomplir. Demandez-vous si vous courez à un rythme insoutenable et demandez-vous comment cette voie ou cette approche est bénéfique pour vous, votre santé et votre famille. Comme vous-même s'il existe une meilleure façon. Si la méthode normale ne fonctionne pas, c’est peut-être votre sonnette d’alarme.

6. Détestez votre travail.
Selon un récent rapport Gallup, 70 % des travailleurs américains ne sont pas engagés dans leur travail. C’est une bonne indication qu’il est normal de ne pas apprécier son travail, voire de le détester. Si vous faites partie des 70%, s'il te plaît, considère ceci .

7. Soyez déçu par les autres.
La plupart du temps, la raison pour laquelle nous sommes déçus par les autres est qu’ils ne nous donnent pas ce que nous voulons ou ce dont nous pensons avoir besoin. Ils ne parviennent pas à se rencontrer notre attentes. Et si, à la place, nous abandonnions nos attentes et nous donnions ce dont nous avons besoin ? Jetez un œil à la façon dont vous pensez que les gens vous ont laissé tomber. Si vous n’avez pas reçu assez d’amour et de gentillesse de la part des autres, comment pouvez-vous créer plus d’amour et de gentillesse dans votre vie ? Si vous n’avez pas reçu l’appréciation et le soutien que vous attendiez, que pouvez-vous faire pour susciter davantage d’appréciation et de soutien dans votre vie ? Indice : lorsque vous le donnez, il vous revient directement.

Vous pouvez toujours exprimer vos désirs et vos besoins, puis répondre à ces attentes. Vous pourrez alors apprécier et apprécier les personnes avec lesquelles vous vous entourez pour ce qu’elles sont plutôt que pour ce qu’elles font pour vous.

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8. Soyez dédaigneux du changement.
Si j’avais un dollar pour chaque personne qui me le dit, plus facile à dire qu’à faire, j’aurais beaucoup d’argent. Lorsque nous pensons que c’est plus facile à dire qu’à faire, nous rejetons l’idée de changement pour nous-mêmes. Nous avons du mal à réfléchir à ce qu’il faudrait pour changer. Nous avons peur d’espérer quelque chose de mieux. Nous ne pensons pas avoir ce qu’il faut. C'est normal. Au lieu d'être normal, fais un petit pas .

Je ne sais pas qui a décidé qu’il était important d’être normal. Je suis heureux que ces choses normales ne fassent plus partie de ma vie. Ils ne s’appliquent peut-être pas à vous, mais si vous êtes comme moi, beaucoup d’entre eux s’appliquent. Lorsque vous décidez que vous n’êtes pas obligé d’être normal et que vous n’êtes pas obligé d’être à la hauteur des attentes des autres, alors vous retrouverez votre vie.

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