Avez-vous déjà eu l’impression d’avoir laissé la vie vous transformer en quelqu’un d’autre ?
Avez-vous oublié ce que votre cœur veut à cause de ce que la vie exige ?
Vous êtes-vous comparé et rivalisé avec quelqu'un que vous ne reconnaissez pas ?
Ou êtes-vous trop occupé et dépassé pour même remarquer qui vous êtes devenu ?
Peut-être savez-vous exactement qui vous êtes, mais beaucoup d’entre nous ont vécu une déconnexion et cherchent un moyen de revenir en arrière. Il ne s’agit pas de se retrouver. Il s’agit de se rappeler qui vous êtes.
J'apprends toujours quelque chose de nouveau sur la façon dont la simplicité agit sur mon cœur, change mes relations et influence mon travail. Au début, mon parcours se concentrait sur des tâches telles que le désencombrement, le remboursement des dettes et la réduction des effectifs. Les changements ont commencé à l’extérieur, mais le véritable travail se faisait à l’intérieur. À chaque chose, obligation ou hypothèse que j'abandonnais, je me souvenais de qui j'étais. J'ai vu jusqu'où je m'étais égaré et j'ai fait de mon retour à moi-même une priorité.
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Pourquoi est-il si important d’être davantage vous-même :
- Vivre hors de soi est épuisant. Cela vous brisera.
- Vous prendrez mieux soin de vous lorsque vous serez plus vous-même.
- Vous donnerez au monde de manière plus grande et meilleure parce que vous disposez d’un lieu authentique à partir duquel donner.
- Vous attirerez les bonnes personnes pour vous. Ils ne peuvent pas vous connaître et vous aimer tant que vous ne le faites pas.
- Il y aura plus d'amour.
Soyez plus avec moins signifie : Soyez plus vous. Donnez-vous tout l’espace, le temps et l’amour pour vous rappeler qui vous êtes. Vivre avec moins de désordre, d’agitation et de stress vous aidera à libérer de l’espace pour faire ce que vous devez faire. Simplifier ma vie m'a donné l'espace, le temps et l'amour pour être davantage moi-même, et les pratiques suivantes m'ont ramené.
7 façons simples d'être davantage vous-même (et de vous rappeler qui vous êtes)
1. Écrivez-vous.
L'auteure Julia Cameron suggère d'écrire 3 pages chaque matin La voie de l'artiste , mais commencez par 1 page, ou 5 minutes, ou tout ce qui vous convient. Ne modifiez pas, ne jugez pas et ne partagez pas. Au lieu de cela, écrivez-vous chaque jour. Écrivez ce que vous pensez, ce qui vous a fait sourire ou pleurer, ou ce que vous avez mangé au petit-déjeuner. Écrivez sur votre rêve fou, vos bêtes noires ou tout ce que vous voulez. Peu importe où vont les virgules ou si vos mots semblent déraisonnables, durs, idiots ou colériques. Continuez simplement à écrire votre cœur.
L'écriture quotidienne vous aide à remarquer ce que vous ressentez, qui vous êtes, quand vous êtes perdu et quand vous êtes retrouvé.
2. Passez du temps avec des personnes qui vous élèvent.
Passez du temps avec des gens qui vous aimeront pour vous. Passez moins de temps avec des gens qui ne le feront pas. Choisir de passer moins de temps avec des personnes qui sabotent votre bonheur ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre le temps d’élever ceux qui ne peuvent pas s’élever eux-mêmes. Donnez votre monnaie, un sourire, un sandwich ou quelques heures de bénévolat à des personnes qui ne savent pas s'entourer de personnes qui les soulèvent. Vous serez également surpris de voir comment ils vous soulèvent.
Aimez tellement votre peuple et n’oubliez pas de le laisser vous aimer en retour.
3. Arrêtez de faire vos preuves.
J’essayais de prouver à quel point j’étais bon dans mon travail en faisant plus et en agissant comme quelqu’un que je n’étais pas. Mon travail m'épuisait, je tombais souvent malade et je me sentais complètement épuisé à la fin de chaque journée de travail, réunion ou événement. Je n'ai jamais pris le temps d'être seul, de faire le plein ou d'apaiser mon cœur. Au lieu de cela, j’ai continué à pousser, à grandir et à faire plus. Il y avait toujours plus à faire, plus à prouver, des objectifs plus ambitieux et des défis plus élevés.
En devenant mon œuvre et en agissant comme un extraverti pendant très longtemps, je me suis perdu. J'ai oublié qui j'étais et ce dont j'avais besoin pour m'épanouir. J'avais besoin d'espace et de respiration pour me rappeler qui j'étais. Je devais dire, ça suffit. Je devais rester tranquille et écouter. Grâce à la simplicité, j'ai puisé dans le calme et je suis revenu à l'amour. La simplicité a apaisé le cœur de cet introverti.
4. Lâchez l’excès.
Continuez à libérer l’excès, le surplus et les choses qui ne signifient rien pour vous. Donnez-vous tout l’espace, le temps et l’amour dont vous avez besoin pour vous rappeler qui vous êtes. Pendant un certain temps, cela peut vouloir dire se contenter de dire oui. Cela peut signifier laisser tomber les gens, passer plus de temps seul ou admettre sa faiblesse et demander de l’aide. Prenez tout le temps dont vous avez besoin, car une fois de retour vers vous, vous pourrez donner d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée.
5. Mettez vos mains sur votre cœur.
Créez un rituel quotidien d’écoute du cœur. Commencez par vous asseoir tranquillement pendant quelques minutes, les mains sur le cœur et les yeux fermés. Écouter. Vous n’entendrez peut-être rien au début, mais si vous continuez à vous montrer, votre cœur révélera les réponses que vous attendiez. Tenez un journal à proximité pour pouvoir écrire les paroles de votre cœur. Votre cœur sait qui vous êtes – il ne vous reste plus qu’à prendre un peu de temps pour connaître votre cœur.
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6. Soyez un doux guerrier.
Un doux guerrier est aimant et gentil. Une douce guerrière est également farouchement protectrice lorsqu’il s’agit des éléments non négociables qui lui permettent de vivre une vie heureuse, saine et pleine de sens. Vous pouvez être les deux. Créer des règles ou des lignes directrices sur la façon dont je vis et travaille m'aide à m'épanouir. Ces règles aussi servir de pierre angulaire, ainsi lorsque je me sens perdu ou dépassé, j'ai une base solide sur laquelle revenir.
7. Faites ce qui est le mieux pour vous.
Je trouve une grande inspiration et des conseils en écoutant les histoires des autres, en parlant à des amis et en écoutant des conseils, mais quand je veux savoir ce qui est le mieux pour moi, je mets la main sur mon cœur et je me tourne vers la personne qui me connaît le mieux. Plus vous vous souviendrez et vous connecterez avec qui vous êtes, plus vous vous ferez confiance pour savoir ce qui est le mieux pour vous. Votre cœur le sait.
Plus je suis moi-même, plus il est facile de savoir ce qui me convient, qui me convient, comment je peux servir le monde et vivre une vie pleine de sens et de passion. Lorsque je suis au maximum de moi-même, mes relations sont plus fortes, mon travail est meilleur et je me sens plus à l'aise. Oublier qui l’on est et vivre hors de soi, hors de son cœur est épuisant. Faites tout ce qu’il faut pour revenir et être davantage vous-même.