Si vous lisez ce titre, 10 façons de se détendre par amour dans un magazine de beauté, vous pourriez vous attendre à des conseils pour perdre 10 kilos ou mettre en valeur vos cheveux, mais ces conseils pour vous éclaircir par l'amour visent à simplifier votre vie, votre cœur et votre âme pour faire place à l'amour.
De meilleures humeurs, attitudes et relations sont tous d'excellents effets secondaires du fait de devenir simple et léger.
1. Désencombrer
Lorsque votre maison est lumineuse, il est plus facile de l’être. 5 minutes le matin et 5 minutes le soir pour retirer les objets que vous n’utilisez pas ou que vous n’aimez pas vous aideront à vous réveiller plus heureux et à dormir plus profondément.
2. Donnez
Lorsque vous offrez des objets à des personnes qui en ont besoin, les cœurs se réchauffent. Donnez vos manteaux, chapeaux, gants et chaussettes supplémentaires aux refuges pour sans-abri. Offrez le dernier grand livre que vous avez lu à un ami, ou une pile de livres à la bibliothèque ou à une maison de convalescence locale, et cette belle chemise que vous ne portez jamais à votre sœur.
3. Souriez
Avant de réagir aux demandes, questions ou demandes de votre conjoint, de vos enfants, de votre patron ou de votre ami, souriez et voyez-les. Alors, oui ou non, répondez avec amour.
4. Marcher
Laissez votre stress et votre cœur lourd sur le trottoir ou sur le sentier. Lorsque vous vous sentez en colère, angoissé ou accablé, au lieu de vous défouler, de vous plaindre ou de vous en prendre à quelqu'un que vous aimez, faites une longue marche.
5. Écrivez
Écrivez sur votre journée, vos bonnes idées et sur votre déjeuner. Écrivez sur vos inquiétudes et vos peurs, vos amours et votre joie. Mettez votre esprit occupé sur papier. Videz votre cerveau pour un cœur plus léger.
6. Débranchez
Posez votre téléphone et établissez un contact visuel. Fermez votre ordinateur et relâchez cette tension dans vos épaules. Éteignez l'iPad, le téléviseur, votre ordinateur portable et votre Kindle et rappelez-vous ce que vous faisiez avant que ces choses n'existent. Que faisiez-vous avant Internet ?
7. Écoutez
Ne parlez pas un peu. Allumez la musique aimante. Écoutez de longues histoires. Ne pensez pas à ce que vous voulez dire, mais écoutez simplement ce qu’ils disent. Écoutez vraiment.
8. Créer
Faites quelque chose de créatif qui touche votre cœur et votre âme. Essayez un photography class ou commencez vos mémoires. Dessinez, peignez, chantez ou dansez. Ces choses vous rendent léger.
9. Dites
Se sentir reconnaissant, désolé, aimant ou toute autre chose est pour vous. Dire vos sentiments est pour eux. 3 mots ou moins peuvent en dire long et dire aux gens ce que vous ressentez pour leur faire ressentir de l'amour. 3 mots renforceront votre lien ou établiront une connexion.
- Je suis désolé.
- Merci.
- Vous êtes aimé.
10. Amour
Recevoir la lumière vous rendra plus aimant, et être plus aimant vous rendra léger. Lorsque vous prenez des décisions, demandez-vous : est-ce de l’amour ?
Choisissez la lumière. Choisissez l'amour.