Lorsque notre esprit est occupé, nous pouvons être facilement submergés et distraits, mais notre cerveau trouve généralement un moyen de traiter et de se libérer. Notre cœur, en revanche, tient tout à cœur.
Quand commence la perte de cheveux post-partum
Nos cœurs contiennent de l’amour et de la joie, mais ils contiennent aussi de la douleur, de l’inquiétude, de la culpabilité et de la tristesse. Notre cœur nous aide à ressentir toutes choses, et pas seulement nos propres choses. Nos cœurs affrontent le monde entier. Parfois, c’est trop et tous ces sentiments deviennent lourds. Lorsque notre cœur déborde de choses lourdes, nous nous posons des questions comme…
- Pourquoi suis-je si triste ?
- Pourquoi est-ce que ça fait si mal ?
- Vais-je m'en sortir ?
- Quand vais-je me sentir mieux ?
- Que puis-je faire ?
Ou alors, au lieu de poser les questions, nous nous arrêtons. Nos cœurs se ferment pour affaires pendant un moment et nous nous déconnectons de tous les sentiments, même les bons. C’est à ce moment-là que nous devenons généralement apathiques, déprimés, seuls ou désespérés.
Le cœur veut ce qu’il veut, mais il existe des moyens d’apaiser votre âme et d’alléger votre cœur lourd.
Écrivez votre cœur.
C’est presque toujours ma première réaction à la douleur, au chagrin, à la tristesse ou à toute émotion ou réaction forte. J’ai appris par expérience qu’agir dans un endroit instable conduit généralement à des réactions excessives et à des mots que j’aurais aimé ne jamais prononcer à voix haute. Au lieu de cela, j’ai d’abord mis mon cœur sur papier. J'écris tout. Même si cela semble fou ou désordonné, je ne juge pas. Je viens d'écrire.
L'expression allégera votre cœur lourd.
Trouvez les bénédictions.
Dans chaque tragédie ou moment douloureux, il y a des bénédictions. Ils ne justifient pas la douleur, mais lorsque vous gardez votre cœur ouvert à la bonté, vous pouvez voir le chemin à travers. Quelle que soit votre lutte aujourd’hui, revendiquez votre ouverture aux bénédictions qui doivent encore apparaître et donnez-leur ensuite la possibilité de se précipiter.
L'espoir allégera votre cœur lourd.
Noms bibliques pour les bébés
Prenez le temps de guérir.
Les meilleures stratégies au monde n’accéléreront pas le processus de guérison. Vous avez besoin de temps, et il n’y a pas de bonne réponse à la question de savoir combien de temps ? Cela prendra le temps qu'il faudra. Vous ne pouvez pas presser votre cœur. Nous avons dit au revoir à notre adorable chien Guinness il y a plus de 6 mois. Mon cœur est plus léger qu'il ne l'était dans les jours qui ont suivi cet adieu douloureux, mais il y a encore des jours où j'ai les larmes aux yeux, ou où il me manque vraiment, vraiment.
La patience allégera votre cœur lourd.
Agissez.
Lorsque vous vous sentez désespéré ou impuissant, agir est utile. Donnez votre temps, votre talent et vos trésors avec l’intention de soulager la douleur de quelqu’un. Dans un essai récent, l'auteure Elizabeth Gilbert a déclaré : « Mais lorsque le monde commence à se sentir accablé par ses chagrins, je me demande toujours de regarder autour de moi – de me concentrer davantage – et de remarquer quelqu'un qui se trouve à proximité de moi et qui souffre. Je ne peux pas aider des millions de personnes, mais je peux peut-être en aider un. Il n’est jamais nécessaire de chercher bien loin pour trouver une âme qui souffre.
Donnez de la meilleure façon possible et ne laissez personne vous dire que votre don n’est pas suffisant. C'est.
Belly de grossesse à 22 semaines
Votre contribution allégera votre cœur lourd.
Partagez votre cœur.
Appelez un ami. Partagez quelque chose sur votre plateforme sociale préférée. Tendez la main et partagez votre cœur. Donnez aux autres une chance de dire, oui, moi aussi.
La solidarité allégera votre cœur lourd.
Si votre cœur est lourd aujourd’hui et qu’il est trop tôt pour considérer ces recommandations, revenez quand vous serez prêt. En attendant, soyez ouvert à la lumière et cherchez les étoiles.
Noms pour les filles
Connexes : Vous vous sentez vraiment triste ? Découvrez-les 7 choses à faire quand on se sent déprimé …